Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #3081
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Fascio (en plural: fasci) es una palabra italiana que significa literalmente "haz" (refiriéndose fundamentalmente a un haz de varas)

    Fascia, ¿la hermana del fascio?

    Fascitis... la "%#@# que la parió


    NOVATILLO COMUNICADO

    Parece que Novatillo está lesionado, o mejor dicho, pre-lesionado. Ayer se merendó 13 kilometrillos, peroooooo la hermana del Fascio (maldito Musolini ) empezó a quejarse....

    Tengo un dolor nuevo, un dolor sordo y zurdo (como siempre en el lado izquierdo). Tengo un dolor en la planta del pie como si me hubiese clavado un pincho... bueno, ese dolor y algo de cosquilleo...

    Por lo que he mirado por ahi, puede ser una fascitis plantar de momento me he dado hielo, reposo e ibuprofeno...

    Creo que queda suspendida la tirada larga del domingo Y creo que los días de Adi y Das están contados...

    Y ya me j..de, porque vamos hacia la "temporada alta novatilla" de carreras. Y si no lo creeis, echarle un ojo a la firma...

    Seguiremos informado... Muerte al fascio, y a la fascia...

  2. #3082
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Recupérate pronto novatillo!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #3083
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    Oct 2011
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    Pues me vaya usté tirando pa'l fisio cagando ostias.

    En serio que una fascitis encabronada es mu chunga y puede llegar a dar muuuuuuuucha guerra

    Y como aperitivo, además del hielo estira bien esa pata

  4. #3084
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    Sep 2011
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    Atlas
    Recuerda el truco de la lata.

  5. #3085
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    Mar 2011
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    Tu sabes lo que tienes que hacer, importante no dejar de hacerlo, no vaya a ser vaya a mas y sea peor

  6. #3086
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    14.881
    Cuidadín cuidadín! Controla la fascio di latimento, que cogida a tiempo no te hará perderte la Behobia y las medias que hubieres planeado

  7. #3087
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    Jul 2012
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    Pues toca descansar un poco e igual alguna sesión de fisio. Y cuando se te pase un poco el dolor ejercicios de fortalecimiento del pie! arrugar una toalla con los dedos teniendo la planta apoyada en ella, planta apoyada en el suelo y sin despegarla coger un boli con los dedos, levantarlo un poco, dejarlo caer y otra vez igual...
    Y descansar!

  8. #3088
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Recuerda el truco de la lata.
    Gracias a todos
    Llevo unas horas encadenado a una lata. Tengo una duda...es de un refresco carbonatado sin cafeína...me hará menos efecto???

  9. #3089
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    Jul 2011
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    Madrid
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    Cuídate Novatillo, que no sea nada.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  10. #3090
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Fascio (en plural: fasci) es una palabra italiana que significa literalmente "haz" (refiriéndose fundamentalmente a un haz de varas)

    Fascia, ¿la hermana del fascio?

    Fascitis... la "%#@# que la parió


    NOVATILLO COMUNICADO

    Parece que Novatillo está lesionado, o mejor dicho, pre-lesionado. Ayer se merendó 13 kilometrillos, peroooooo la hermana del Fascio (maldito Musolini ) empezó a quejarse....

    Tengo un dolor nuevo, un dolor sordo y zurdo (como siempre en el lado izquierdo). Tengo un dolor en la planta del pie como si me hubiese clavado un pincho... bueno, ese dolor y algo de cosquilleo...

    Por lo que he mirado por ahi, puede ser una fascitis plantar de momento me he dado hielo, reposo e ibuprofeno...

    Creo que queda suspendida la tirada larga del domingo Y creo que los días de Adi y Das están contados...

    Y ya me j..de, porque vamos hacia la "temporada alta novatilla" de carreras. Y si no lo creeis, echarle un ojo a la firma...

    Seguiremos informado... Muerte al fascio, y a la fascia...
    Mmmmm, la facitis es perra, muy perra y una vez llega tiende a quedarse.

    No fuerces y ve al fiso cuanto antes, que lo puee solucionar antes de que se fije en el talón.

    Te dejo un enlace sobre el tema: La fascitis plantar
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #3091
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    Sep 2011
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Gracias a todos
    Llevo unas horas encadenado a una lata. Tengo una duda...es de un refresco carbonatado sin cafeína...me hará menos efecto???
    Nusee ... yo sólo quiero que te cures prontito ...

  12. #3092
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    May 2012
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    Muy buenas. Yo también sufrí de fascitis algo así como año y medio. Que coñazo!!! Por lo que me dijeron, el origen suele ser o cambio de calzado deportivo o calzado veraniego (chanclas) andar descalzo por la arena...

    Cuidalo, pero tampo pares del todo por ello ya que yo llegue a estar 20 días parada y la muy p... no se me quitó... Solo cuando cambié por unas zapas (porque ya tocaba) se me quitó.

    Paciencia y visita al fisio..
    OBJETIVOS 2013

    • Volver a disfrutar corriendo

    • Media Maratón Bajo Pas -->Hacer MP (01:25:55)

    • Correr alguna carrera de Cross

    • Acabar El Soplao 2014 (Revancha)


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-diego.html

    "Como no sabía que era imposible, lo hice". Albert Einstein

  13. #3093
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    Dec 2011
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    Que te recuperes pronto.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  14. #3094
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    Jun 2011
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    Dos Hermanas
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    Desde luego, en tu novatillez, estás queriendo probar todo, todo... absolutamente todo.


    Venga, ánimo. Estas cosas es como todo, cuanto antes se coja mejor y más rápido se soluciona. (Tiene guasa que yo esté poniendo esto... )


    Lo dicho... ¡a cuidarse!

  15. #3095
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    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    2.678
    Animo Aupa, ponte en manos de un profesional que tienes un programa de carreras planeados y un montón de manitas esperando ser chocaras!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  16. #3096
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Mira a ver que es eso, y no hagas tonterias, es mejor recuperar eso ahora, que luego cuando sea mayor.

    Creo que eres prudente y sabras elegir lo mejor.

  17. #3097
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    Nov 2011
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    Laredo
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    1.229
    Hola novatillo, lastima lo de la lesión , yo tambien pasé por ella y tuve suerte de que fué leve, con platillas y zapas nuevas se quitó el dolor , pero claro en cada caso es diferente, lo mejor ir al fisio o al especialista y que te miren.
    Suerte y paciencia.

  18. #3098
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    64
    Recuperaste muy pronto que en la Behobia tenemos que coincidir.

  19. #3099
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    43
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    3.858
    Ante la imposibilidad de responder el mogollón de mensajes recibidos

    El mítico atleta novatillo total comunica que

    Hoy no me duele nada pero que nada el pie...sigo a dieta de estiramientos hielo pisotear latas..

    Los entrenamientos siguen suspendidos hasta nueva orden...

    Muchísimas gracias a todos...

  20. #3100
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    Sep 2011
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    10.556
    Equipo
    Atlas
    Me alegro mucho que no te duela el pie nada de nada. Y me parece que haces genial esperando uno o dos días más.

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