Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #3121
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    Mar 2011
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    Lo tuyo no tiene nombre, lesionado como estas y te pones a buscar medios maratones para correr, con dos itos

    Ole tu que puedes, a prepararla a base de bien y disfrutarla

  2. #3122
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Leí por ahí que los corredores son los lesionados más en forma que hay. Y si tienes nuevas zapatillas después de eso y se queda todo en falsa alarma pues no está mal!
    A mi me siguen doliendo partes del cuerpo que no sabia ni que tenia. Pero que todos los dias.

  3. #3123
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A mi me siguen doliendo partes del cuerpo que no sabia ni que tenia. Pero que todos los dias.
    Pues ya somos dos...

  4. #3124
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    Sep 2011
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    Utrera
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    ¡Qué byena pinta tiene esa carrera!, os lo vais a pasar de miedo...ummmm, chocolaaaate. Oye, ¿de verdad nunca te ha dolido "eso" por sobreuso?...pues ya sabes, no todo es correr, jijijijiji.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #3125
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Qué bien te lo montas! Ya nos empiezas a poner los dientes largos con esa carrera!

  6. #3126
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    Uhmmm, chocolate, como te lo montas.

    No se me había ocurrido buscar una media al lado de una feria de chocolate, pero habrá que indagar, que no me voy a ir a correr a -4º a Alemania, basta con salir ese mismo día al ladito de mi casa y me tendré que conformar con un chocolate caliente en el bar de debajo de casa, eso me da más envidia...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  7. #3127
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    Sep 2010
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    Españoles, Adi ha muerto

    Tragedia en el armario de las zapatillas.

    • Tras 1186 kilómetros
    • Tras 18 carreras populares.
    • Tras hacer una carrera de 25km en 1h57'.
    • Tras hacer una media maratón en 1h 36'50'.
    • Tras hacer un 10km en 44'44'.


    Adi, ha muerto.

    Aquí tenéis el momento en el que el presidente del Gobierno, Arias Navarro, anuncia a la nación la muerte de Adi.

    Diario de un novatillo total-arias-jpg


    El diagnóstico ha sido "fallo multiorgánico provocado por su alto kilometraje agravado por un agujero en la malla tras erosión del dedo meñique de la pierna izquierda del Novatillo".

    Das, al conocer la noticia, ha muerto de pena. Igual, igual que lo que le pasó a Isabel de Segura, la joven de los amantes de Teruel.

    Ya sabéis, los amantes de Teruel tonta ella y tonto él. ... como me lea Begoter me mata .

    Guardemos un minuto de silencio por Adi y Das...

    ...
    ...
    ...
    ...


    Pero como dirían en el Sálvame ...
    "La mancha de una mora con otra verde se quita" o
    "un clavo saca otro clavo", o

    como dirían en la pastelería de la esquina...

    "el muerto al hoyo y el vivo, al bollo".

    valga este mensaje para presentar en sociedad a mis nuevas zapatillas

    Adi y Das (dos)
    Response Cushion 20 de apellido de solteras.

    Diario de un novatillo total-adidas-jpg

    PD como ya no estoy lesionado (y este mensaje subliminal lo meto así de rondón) ayer las estrené con resultado de 7600 metros suaves en 38 minutos. Sin forzar. Sin dolores. Sin molestias.

    Vuelve el Novatillo....
    Úlima edición por Novatillo fecha: 19-09-2012 a las 11:37 Razón: problemas con el comunicado de Arias Navarro :)

  8. #3128
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    Jul 2012
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    PD como ya no estoy lesionado (y este mensaje subliminal lo meto así de rondón) ayer las estrené con resultado de 7600 metros suaves en 38 minutos. Sin forzar. Sin dolores. Sin molestias.

    Vuelve el Novatillo....
    Buenas noticias!

  9. #3129
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    Mar 2011
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    Me alegro mucho que todo quedara en un susto , lo mismo lo del pié era hasta por culpa de Adi

    Por cierto, no se ve el anuncio por la muerde de Adi

  10. #3130
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    Oct 2011
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    Me alegro que ya estés mejor y muy chulas las nuevas zapas. Lo de la Media en Alemania esta muy bien, tú ve corriendo por otros paises y nos lo vas contando como ya sabes, para cuando los demás decidamos ir.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #3131
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    Aug 2012
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    Me alegro de q estes recuperado! Al final esta mini lesión acaba con zapas nuevas, con una media con viaje incluido y con chocolate!! Visto así te ha venido hasta bien!
    Las adi las has enterrado??
    Siempre hay objetivos!



  12. #3132
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Tragedia en el armario de las zapatillas.

    • Tras 1186 kilómetros
    • Tras 18 carreras populares.
    • Tras hacer una carrera de 25km en 1h57'.
    • Tras hacer una media maratón en 1h 36'50'.
    • Tras hacer un 10km en 44'44'.


    Adi, ha muerto.

    Aquí tenéis el momento en el que el presidente del Gobierno, Arias Navarro, anuncia a la nación la muerte de Adi.

    Diario de un novatillo total-arias-jpg


    El diagnóstico ha sido "fallo multiorgánico provocado por su alto kilometraje agravado por un agujero en la malla tras erosión del dedo meñique de la pierna izquierda del Novatillo".

    Das, al conocer la noticia, ha muerto de pena. Igual, igual que lo que le pasó a Isabel de Segura, la joven de los amantes de Teruel.

    Ya sabéis, los amantes de Teruel tonta ella y tonto él. ... como me lea Begoter me mata .

    Guardemos un minuto de silencio por Adi y Das...

    ...
    ...
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    ...


    Pero como dirían en el Sálvame ...
    "La mancha de una mora con otra verde se quita" o
    "un clavo saca otro clavo", o

    como dirían en la pastelería de la esquina...

    "el muerto al hoyo y el vivo, al bollo".

    valga este mensaje para presentar en sociedad a mis nuevas zapatillas

    Adi y Das (dos)
    Response Cushion 20 de apellido de solteras.

    Diario de un novatillo total-adidas-jpg

    PD como ya no estoy lesionado (y este mensaje subliminal lo meto así de rondón) ayer las estrené con resultado de 7600 metros suaves en 38 minutos. Sin forzar. Sin dolores. Sin molestias.

    Vuelve el Novatillo....

    Tras el minuto de silencio por Adi y Das...


    .....
    .....

    tengo que darte las felicitaciones pertinentes proque la lesión no haya ido a más. Menos mal que no era la famosa fascitis

    El entreno bastante rápido para ser de vuelta al runeo tras el mini-parón.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #3133
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    Sep 2012
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    Muy buen entreno, te veo muy rapido

  14. #3134
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    May 2012
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    Muchas buenas noticias juntas¡¡¡ Qué bien¡¡¡¡¡
    Me alegro de que ya estés recuperado y me muero de envidia por lo de Alemania.... ya nos contarás.
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  15. #3135
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    Dec 2011
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    8.177
    Muerte a Adi y Das....
    .
    .
    .
    .
    Larga vida a Adi y Das
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  16. #3136
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    Nov 2010
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    ¿Y se ha muerto por un pequeño agujero? Joer, han aguantado menos que mis nisu. Esto ya no será lo mismo sin Adi y Das, eran ya como miembros activos del foro

  17. #3137
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    Chocolate - turismo - running; y por este orden me molan y mucho.

    Intentando emularte, esperando que me sonría la suerte.

    Me alegro un montón que la lesión se quedara en nada; nunca pensé que una lesión así fuese tan frustrante. No hay mal que cien años dure.
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  18. #3138
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    ¡¡Plim, plan, plum
    Toc, toc, pas
    catacrac!!


    Corro hacia la habitación de dónde surgen esos ruidos. Abro el armario. Dentro, Adi y Das (II), Response Cushion 20 de apellido de solteras, se remueven nerviosas dentro de su caja.

    Es jueves, y jueves, en Novatillo dialecto quiere decir... entreno. Las saco, les miro fijamente a los cordones y les digo... "vámonos al parque de los galgos". Tiemblan sus cordones, yo creo que son los nervios

    El fin de semana viene complicado. Son fiestas del barrio. Imposible salir a correr el domingo . Complicado salir a correr el sábado. La pregunta es, ¿donde meto yo entonces la tirada larga?

    O sea que... algo hay que hacer. Al menos parecido a una tirada larga. Pero... la semana pasada estaba lesionado o sea que cuidadín.

    26º, viento bochorno. Me recuerda a la Behobia 2011. Mucha gente corriendo, otra tanta paseando o transitando por allá. Me planteo ir viendo vuelta a vuelta cómo voy. No sé si haré 4 vueltas (12,400) o 5 vueltas (15,500).

    Intento que la primera sea suave.
    Me salen 3100 metros a 15'36. "Eso no es suave", pienso .
    La 2º en 15'33. Adi y Das (II) responden a la perfección.
    La 3º en 15'31'' me planteo llegar hasta las cinco vueltas.
    Bajo hasta 15'19'' en la cuarta vuelta y pienso...

    "¿y si intento una quinta vuelta a tope?"

    Cuesta, cuesta mucho. Calor, sudor, viento cálido, algo de sed, echo de menos mis pasas. El parque cada vez más vacío, cada vez más oscuro. Aprieto, intento que la 5º vuelta sea también en progresivo. Adelanto algún runner. Subidón. Vamos, vamos, esa rampa y ya terminas...

    Al final ¡¡VICTORIA!!

    Completo la última vuelta en 14'43'' . Me ha salido un entreno en progresivo... por una vez en mi Novatilla vida...

    Me "regalo" 800 metros más a ritmo ligero para volver a casita, a estirar, a ducharme, a cenar, a zzzzzzz.

    Al final fueron 16300 metros en 1h21'16''. A 4'59'. Rayando la frontera del sub 5'. Algo así como una tirada larga.


    PD Creo que va a ser el principio de una duradera amistad con Adi y Das.
    PD2 ¿era yo el que tenía una cruz roja en el avatar la semana pasada? ¿era yo el lesionado? ni me acuerdo...

  19. #3139
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    Mar 2011
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    Pedazo de progresivo que te has marcado Aupa, cojonudo

  20. #3140
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    Eras tú, pero se vé que la lesión era cosa de poco, que te ha salido una tirada maja. Conociéndote,eres capaz de hacer mmp en el bosque nevado de San Nicolás!

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