Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #541
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Bien Aupa, te veo fuerte para esa media, devorando km sin empacho.

    A tu amigo, por Dios, hazle un copia/pega del post de Danae77 para ver si así se rinde. Es cabezota el chico por lo que parece (será de Bilbo o alrededores, supongo ).

    Como bien sabes ya está contigo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #542
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    Aug 2010
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Clausen, bienvenida a este humilde diario. Ponte cómoda, ahí a mano izquierda tienes sitio para sentarte, en seguida te sirvo el "pack de bienvenida" unos cacahuetes y una cervecita. Los baños, como siempre, al fondo a la derecha...

    Pues sí, chicos, quedan 9 días. Y cada vez tengo más ganas de que llegue el día. Anoche tocaba sacar a mis japonesitas de la caja, y runnear por el parque. He atrasado mi hora de entreno, ahora salgo sobre las 20.00 y estoy encantado con el cambio.

    El clima primaveral, 10º, animó a un montón de runners. Había tramos donde cada 10 ó 15 segundos te cruzabas con alguien, en una especie de coreografía de "te adelanto, me adelantas" o "te dejo pasar, me dejas pasar". Así era muy fácil hacer kilómetros sin monotonía. Además, me encontré muy cómodo durante toda la salida.

    Y en este contexto buen rollista, donde las mamás paseaban orgullosas a sus nenes, los abuelos paraban su paseo para girarse a mirar a las runners que pasaban y los adolescentes buscaban los lugares más íntimos del parque, el mítico Aupa, alias Novatillo Total apuró una horita y nueve minutos para un total de 13020 metros de disfrute. A un ritmo impensable, cuando allí por agosto me asfixiaba a cada paso, a 5'21''/km.

    Ya falta menos...

    PD1. He mirado un poco el recorrido de la media en Google Street View y hasta el km 5 o por ahí no hay calles suficientemente anchas para correr. No descarto tener que andar algún tramo por la aglomeración gabachil. Si no consigo estar en mis tiempos, ya tengo excusa para poner en

    PD2. Mi amigo dixit. "Hoy voy al fisio. Seguramente me dejará andar rápido. Como me deje andar rápido, yo correré despacio. Quizás mañana, poquito, 10 kms, y el domingo una carrera de 6km." Y digo yo, los que llevamos el pelo corto, cuando leyendo locuras queremos tirarnos de los pelos ¿de donde nos tiramos? Se aceptan propuestas.
    Saludetes
    otro post fundamental de Aupa.Lectura obligatoria en los colegios, oiga.

    Muy buenos ritmos y muchas ganas te veo. Bien.

    Lo de tu amigo, en fin. Parece como si ya no huebiesen más ediciones de la media maratón parisina después de la de 2011.
    Mi propuesta es que si tienes el pelo corto, le tires de los pelos a él En caso de que tampoco sea persona de mucho pelo en la cabeza (por gusto o por alopecia galopante) yo optaría por provocarle un esguince de tobillo, suficiente para que no pueda correr dentro de 9 días. Al principio dejará de hablarte, pero en un futuro te dará las gracias
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  3. #543
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    Cita Originalmente escrito por jofemodu Ver Mensaje
    otro post fundamental de Aupa.Lectura obligatoria en los colegios, oiga.

    Muy buenos ritmos y muchas ganas te veo. Bien.

    Lo de tu amigo, en fin. Parece como si ya no huebiesen más ediciones de la media maratón parisina después de la de 2011.
    Mi propuesta es que si tienes el pelo corto, le tires de los pelos a él En caso de que tampoco sea persona de mucho pelo en la cabeza (por gusto o por alopecia galopante) yo optaría por provocarle un esguince de tobillo, suficiente para que no pueda correr dentro de 9 días. Al principio dejará de hablarte, pero en un futuro te dará las gracias
    +1
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  4. #544
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    Sep 2010
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    Invierno

    Invierno 2011. 27 de febrero. 12.00 horas.

    Condiciones terribles. Lluvia y sobre todo mucho mucho viento racheado. Nunca sabías de qué lado tocaba la siguiente oleada. A ratos, intentar avanzar era como empujar una pared invisible.

    Cuando empecé en esto del running, nunca tuve la intención de perder peso (pesaba 63 cuando empecé), pero está claro que me ha hecho perder volumen, sobre todo en la ¿barriga? ¿con 63 kilos se puede tener barriga?.
    Por eso, fue muy sorprendete que ayer, mientras mi visera goteaba agua de lluvia, mi cinta del pulsómetro tomó vida propia y empezó a deslizarse para abajo.

    Al principio conseguí recolocármela sin demasiados problemas, pero al rato me sentía Eva Herzigova el primer día que se probó el Wonderbra . Hice varios intentos más de que aquello volviera a su ser, pero no había forma. La cinta se deslizaba para abajo, como un noruego en la pista de Garmisch-Partenkirchen en el concurso de saltos del día de Año Nuevo.

    Por fin, tuve que rendirme a la leyes de la gravedad y terminé la tirada con la cinta en el ombligo. El entreno terminó caminito a casa recordando mi infancia cuando Enrique y Ana cantaban eso de

    "Si te quieres divertir
    Ven conmigo ya veras
    Tengo un juego para ti
    Yo se que te gustara

    Baila con el hula hoop
    Baila con el hula hoop ..."


    PD Ahhh, que esto es un foro de atletismo ¿no? Pese al temporal, ayer, 12080 metros en 1h 5'35'', a trote cochinero estándar 5'26''

  5. #545
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Invierno 2011. 27 de febrero. 12.00 horas.

    Condiciones terribles. Lluvia y sobre todo mucho mucho viento racheado. Nunca sabías de qué lado tocaba la siguiente oleada. A ratos, intentar avanzar era como empujar una pared invisible.

    Cuando empecé en esto del running, nunca tuve la intención de perder peso (pesaba 63 cuando empecé), pero está claro que me ha hecho perder volumen, sobre todo en la ¿barriga? ¿con 63 kilos se puede tener barriga?.
    Por eso, fue muy sorprendete que ayer, mientras mi visera goteaba agua de lluvia, mi cinta del pulsómetro tomó vida propia y empezó a deslizarse para abajo.

    Al principio conseguí recolocármela sin demasiados problemas, pero al rato me sentía Eva Herzigova el primer día que se probó el Wonderbra . Hice varios intentos más de que aquello volviera a su ser, pero no había forma. La cinta se deslizaba para abajo, como un noruego en la pista de Garmisch-Partenkirchen en el concurso de saltos del día de Año Nuevo.

    Por fin, tuve que rendirme a la leyes de la gravedad y terminé la tirada con la cinta en el ombligo. El entreno terminó caminito a casa recordando mi infancia cuando Enrique y Ana cantaban eso de

    "Si te quieres divertir
    Ven conmigo ya veras
    Tengo un juego para ti
    Yo se que te gustara

    Baila con el hula hoop
    Baila con el hula hoop ..."


    PD Ahhh, que esto es un foro de atletismo ¿no? Pese al temporal, ayer, 12080 metros en 1h 5'35'', a trote cochinero estándar 5'26''
    Te estás quedando en los huesos compañero. A partir de ahora la cinta del pulsómetro te la pegas con chinchetas

    Eso también puede ser que está poniendo fino para la carrera, que te va a venir bien.

    A pesar del tiempo malo (el metereológico, por supuesto ) has hecho una buena carrera. Ya quisiera para mí ese trote cochinero.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  6. #546
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    Muchos animos Aupa. Lo tienes hecho sin duda. Estare deseando ver tu cronicon.

    Por cierto, te has apuntado ya a la media de Donosti? No me falles eh?
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  7. #547
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    63 kilos??? Ostras, lo tuyo desde luego no es lo de "corro para adelgazar". Lo del pulsómetro demuestra que es más bien: "adelgazo porque corro"

    Muy buen entreno. Lo tuyo es la constancia.
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  8. #548
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    Cita Originalmente escrito por jofemodu Ver Mensaje
    63 kilos??? Ostras...
    Esos era el peso del primer día en el running, ahora, la báscula marcha 61,5 y pregunta ¡qué! ¿se sube alguien o no?
    Cualquier día me tiño y parezco el etíope del parque.

  9. #549
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Esos era el peso del primer día en el running, ahora, la báscula marcha 61,5 y pregunta ¡qué! ¿se sube alguien o no?
    Cualquier día me tiño y parezco el etíope del parque.
    Me da miedo preguntarte cuanto mides...Mejor no me lo digas, a ver si voy a mandar a la asistencia sanitaria a tu casa

    Venga cuéntanos el secreto para estar como tu
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  10. #550
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Esos era el peso del primer día en el running, ahora, la báscula marcha 61,5 y pregunta ¡qué! ¿se sube alguien o no?
    Cualquier día me tiño y parezco el etíope del parque.
    no te quejes que ya quisiera yo pesar eso lo que nos reímos en casa con tus entrenos lo del hula hop fantástico por cierto y hablando de pulsómetros no os molesta la , correa esa en el pecho, es que yo aun no me decido precisamente por eso me parece que debe ser muy molesto
    Úlima edición por carolina5 fecha: 28-02-2011 a las 16:47
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  11. #551
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    "Si te quieres divertir
    Ven conmigo ya veras
    Tengo un juego para ti
    Yo se que te gustara

    Baila con el hula hoop
    Baila con el hula hoop ..."
    Ya no te queda nada!!!

    Ya estás en la semana de rebaje. ¡A por ellos!

    Eso sí, deberías hacer una llegada a meta triunfal contorneando las caderas exóticamente...

    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  12. #552
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    Feb 2011
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    ELCHE
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    Interesante....

  13. #553
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    Cuando empecé en esto del running, nunca tuve la intención de perder peso (pesaba 63 cuando empecé), pero está claro que me ha hecho perder volumen, sobre todo en la ¿barriga? ¿con 63 kilos se puede tener barriga?.
    Por eso, fue muy sorprendete que ayer, mientras mi visera goteaba agua de lluvia, mi cinta del pulsómetro tomó vida propia y empezó a deslizarse para abajo
    Conoces esta canción de Los Burros "Huesos":

    http://www.youtube.com/watch?v=keF7kNHg5vM

    La grasa pa´que?? Cuanto más flaco más se vive (experimento realizado con ratones al borde de la inanición. Vivían al menos seis meses más)

    "Si te quieres divertir
    Ven conmigo ya veras
    Tengo un juego para ti
    Yo se que te gustara

    Baila con el hula hoop
    Baila con el hula hoop ..."
    En aquella época, cuando un niño inocente y angelical escuchaba esta tierna melodía pensaba ¡Guay un juego para mi! Será a las canicas? Al hula hop? ¡Bien!
    Ahora, con 33 años y la mente sucia como un cochino solo puedo pensar Que c**o hacía este tío guarro con la niñita Ana??

    12080 metros en 1h 5'35'', a trote cochinero estándar 5'26''
    ¬_¬ Trote cochinero a 5´20 km?
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  14. #554
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    Oct 2010
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    Aquí y allá
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    Y llegó marzo...

    Ya está aquí el pastel Aupa. El finde a disfrutar.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  15. #555
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    ¿que te vas a llevar a paris de ? ¿alguna gorra? ¿algun bluff?
    me encantaria una foto con el logo en la torre Eiffel


    Suerte Maquina¡¡¡¡¡¡
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  16. #556
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    Jan 2011
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    cornella de llobregat
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    que es un bluff mis queridos es que una con unas zapas y una camiseta vieja le hablan de tanta sofisticación y se pierde
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  17. #557
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    ALERTA ROJA

    Corre grave peligro mi presencia en París.
    La del novatillo, a 48 horas de la salida hacia París se encuentra en cama con una potente infección de garganta con fiebre, mucho dolor, antibióticos etc etc...

    No puedo verbalizar aquí el tamaño de mi enfado.

    O los antibióticos hacen un milagro o, a día de hoy, creo que no estaré en París.
    Seguiremos informando

  18. #558
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Horror, no puede ser!!!!

    Bueno, en 48 horas hay tiempo suficiente para ir mejorando a base de drogaínas varias.

    Mantennos informados.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #559
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Donosti
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    Noooooooooooooo, no puede ser aupa. Mimala mucho y sobre todo drogala mucho y veras como en dos dias esta por lo menos como para tomar el avion...... vaya faena...
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  20. #560
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    Jun 2010
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    Gran Canaria
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    966
    No lo pienses. Seguro que si vas a ir a París. Se positivo, tu nena se recuperará e iran a París y haras una muy buena carrera.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



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