Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #741
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    Oct 2010
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    Sencillamente increible.
    definitivamente tengo que pensar en dejar la dieta y darle a txistorra, se ve que da muy buen resultado

    Te felicito por ese carreron , Aupa.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  2. #742
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    Vaya carrerón Aupa. Eres todopoderoso.
    Yo personalmente me sigo quedando con tus crónicas como lectura obligatorio, y que siga así por mucho tiempo. Eres un crack, megacrack. Cuidado con bajar tanto la MMP, que luego cuesta un huevo bajarla, sobretodo cuando de una vez por todas se decidan a prohibir la txistorra por sus efectos dopantes. Entonces, cuando llegue ese día, veremos que haces...jaja
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  3. #743
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    Muchas felicidades campeón, sabía yo que eras capaz de romper tu mejor marca...

  4. #744
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Entre dos aguas

    Esta semana se ha quedado entre dos aguas.
    O entre dos tierras, que diría el mítico Bumbury (y si no os parece mítico, os veis "Pagafantas" y seguro que seguís sin considerarlo un mito )
    Pues en esas está el Novatillo. Entre un 10k y una media maratón.

    Después del subidón de ver el reloj de meta en 45' cuando acababa un 10k, ayer tocaba un entrenito corto, más que nada regenerativo. Pero se hizo durillo. Las piernas estaban acartonadas y la caja también parecía pedir clemencia. Pese a todo, Novatillo, cabezón, cabezón, como ha sido siempre, le dio cuatro vueltas al parque de los galgos.

    Lo curioso es que al notarme tan pesado, decidí tomarme el entreno con más tranquilidad. Pero no me salió una mala media, estuve 8760 metros de carrera a un ritmo de 5'26''/km.

    Estoy contento, parece que mi cuerpo con las mismas pulsaciones y el mismo esfuerzo cada vez "viaja" más rápido. Hace tres meses, el entreno de ayer hubiera sido a 6'/km. Creo que a eso es a lo que le llaman mejora.

    Tras esto, hubo una segunda parte de entrenamiento. 3600 metros con la Novatilla, agusto, de palique, a pulsaciones bajas. La Novatilla parece que se va soltando poco a poco en esto, se va notando menos congestionada, menos cansada y su hoja de Excel muestra mejorías en sus ritmos, aunque aún no nos vamos a atrever a meter más kilómetros, todo se andará.

    PD Ante la amplia petición popular, Novatillo está preparando su inminente rueda de prensa

  5. #745
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    Pienso que en la rueda de prensa debería aparecer la novatilla, ya que se lo está currando y una segunda opinión sobre los entrenos del novatillo vendría muy bien.

    Fijate en Karanka que habla por Mou. jajajajaja
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  6. #746
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    NOVATILLA RUEDA DE PRENSA


    Su twitter desbordado, su cuenta de Facebook a reventar, el correo electrónico saturado, cientos y cientos de "grupies" acampados en la puerta de su casa (Novatillos' house), anónimos, pintadas, manifestaciones populares e incluso cientos de envíos de cordones de zapatillas. Ha sido tal el clamor solicitando que Novatillo no abandone las ruedas de prensa que ahí está el insigne Novatillo, frente a los medios dispuesto a contestar a sus preguntas.

    Periodista ¿Cómo ves la carrera del domingo?
    Novatillo Total. Es una carrera pequeña, estamos unos 400 inscritos para la media, pero correremos hasta el kilómetro 14 junto con los maratonianos, que son otros 400. Pese a todo, en el mejor estilo Paco Martínez Soria intentaré dar el mejor nivel entre la gabachada.

    Periodista ¿Cómo es el recorrido?
    Novatillo Total. Por lo que he podido investigar es totalmente urbano y parece bastante plano. Hasta el kilómetro 14 podré acoplarme al ritmo de alguna de las liebres para maratón, a partir de ahí será un "sálvese quien pueda", o más bien un "¡corre, corre, Novatillo!". Va a ser muy bonito el principio porque runearemos el centro, que es patrimonio de la humanidad, y el hecho de que la media termina en el estadio de la ciudad. Será mi primer final sobre tartán.

    Periodista ¿Te sientes preparado para una media?
    Novatillo Total.
    Para nada, No estoy demasiado mentalizado para correrla. Estas semanas a la vuelta de París he aprovechado para correr carreritas más cortas. Y a la vuelta de Albi seguiré yendo a varias populares de unos 10k. De todas formas, este va a ser un fin de semana de turismo-running junto a mi coronado por un paseito campestre de 21097,5 metros.

    Periodista ¿Tienes intención de hacer una marca concreta?
    Novatillo Total.
    No. No me siento preparado ni físicamente ni mentalmente para buscar marca. Mi intención es correr, disfrutar, terminar e intentar bajar de las dos horas, pero sin ninguna pretensión. Eso si, luego hay otros objetivos secundarios como: salir guapo en la foto que me saque mi , chocar manos de niños y gorronear todo lo que pueda en los avituallamientos. Estos objetivos no por secundarios son menos importantes.

    Periodista ¿Es cierto que es usted el famoso invitado a la pasta party de la noche anterior?
    Novatillo Total.
    Cierto. Creo que no seremos más de 10 españoles los que corremos y Novatillo se hará ver. Sobre todo porque intentaré batir mi MMP de ponerme ceporro a pasta esa noche. Quizás esa MMP merezca una crónica aparte. Novatillo Total.

    De todas formas, todos estáis invitados a participar de esta media maratón, como podéis comprobar en la documentación que se os adjunta...

  7. #747
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  8. #748
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    Soberbia rueda de prensa y agradecida invitación personal...

    El segundo salto en paracaídas siempre da mas miedo que el primero.

    Pero no lo temas...., céntrate en disfrutar.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  9. #749
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    El Novatillo ha vuelto a superarse

    Es lo que tiene la presión cientos de fans.

    Mucha suerte en Albi compañero. Esperamos una de esas crónicas por fascículos, encuadernada en cuero.

    Saludos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  10. #750
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    Mar 2011
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    Este tío es la ostia ( se puede decir, no? )

    Disfruta compañero disfruta

  11. #751
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    Excelente rueda de prensa, muy completa y la invitación personal, fantástica, yo desde ya confirmo mi asistencia a la invitación de la Súper cronica
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  12. #752
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    INVITACIÓN PERSONAL

    ja ja ja ja ja ja ja ja aj
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  13. #753
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    INVITACIÓN PERSONAL

    ¿A qué hora es la media? Supongo que la invitación es para que ese día te demos fuerzas corriendo, cada uno por sus lares. Dime la hora y prometo que estaré contigo en algunos metros al menos.
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  14. #754
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    Uffff, os voy a hacer madrugar
    Salgo a las 09.00

  15. #755
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    Uffff, os voy a hacer madrugar
    Salgo a las 09.00
    Buffff...bueno, yo igual a las 10 estoy en disposición de echarte un cable
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  16. #756
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Buffff...bueno, yo igual a las 10 estoy en disposición de echarte un cable
    ¿Para la segunda parte de la media? ni tal mal

  17. #757
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    Uffff, os voy a hacer madrugar
    Salgo a las 09.00
    Hombre, perfecto, justo a esa hora voy a correr siempre los domingos. Veremos hasta donde te acompaño.
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  18. #758
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    Podemos hacer unos relevos Cantabria-Albi-Canarias

  19. #759
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    Super novatillo!!!!!!! Qué grande la rueda de prensa... normal que tengas un club de fans jajaja.
    Aquí estaremos pendientes de tu próxima crónica! Mucha suerte el domingo, te irá genial seguro. Pinta ser un recorrido muy chulo, la diversión asegurada.
    Primer objetivo: 60' seguidos al trote. Pasito a pasito.

  20. #760
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    Así me gusta: rueda de prensa, invitación personal... cuidando a a legión de fans
    Eres tremendamente divertido y me encanta leerte. El domingo me acordaré de ti mientras estes corriendo para enviarte fuerza vía telequinesis ¡Arriba Aupa!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

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