Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #1261
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    Oct 2010
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    Donosti
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    Me despisto unas semanas y vaya sopresas que me encuentro por aqui.
    Vaya con la novatilla..... Debo decir que el nombre no le hace bien, lo de novatilla pasara a ser historia en breve. Ya quisiera yo para mi la progresión que lleva ella, sera que debo cambiar de personal trainer?

    Seguire atenta a sus mejoras....

    Y sobre ti, pues que decir, como siempre sorprendiendonos con tus crónicas tan amenas y con tus progresos....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  2. #1262
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Conversación conmigo mismo a las 19.00 horas de ayer.

    - Yo: "Está refrescando, ya era hora"
    - Yo mismo: "Es cierto, ¡qué buena temperatura!"

    - Yo: "¿Has visto esos tíos que pasan corriendo? ¡Qué envidia! con esta temperatura."
    - Yo mismo: "Sí, pero tú saliste ayer, hoy toca descanso".

    - Yo: "Pero de eso hace ya 36 horas. Ya estoy descansado.
    - Yo mismo: "Te he dicho que no".

    - Yo: "Pero me encuentro bien y no hace calor. Además, ¿qué voy a hacer en casa? Estoy sólo, acabaré quemando el mando de la tele a teclazos...
    - Yo mismo: Bueeeeno, veeeenga, vaaaale, vamos, pero una salidita suave, sin pretensiones, a lo que salga.


    Jobar con la salidita sin pretensiones . Novatillo la emprendió a vueltas con su parque, una tras otra, una tras otra y tan feliz. Aquello acabó casi en tirada larga. 14140 metros durante 73 minutos. Lo que más me llamó la atención es que en ningún momento fui a tope, siempre tuve sensación de ir guardando y aún así me salió el entreno a 5'10''.

    Hoy estoy un poco pesadete de piernas porque me he hecho 24 kilómetros en 36 horas, pero creo que recuperaré bien para mañana.

    Para acabar de animarme, he hecho una maldad, he acudido a mi hoja de Excel y he mirado mi entreno del 24 de agosto de hace un año. Fueron 7800 metros a 5'57''/km. ¡¡Va a ser que estás mejorando Novatillo!!

  3. #1263
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    Apr 2011
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    Madre mia, aupa, ya vas volando tu tb!!! Te vas a tener que cambiar el apodo de novatillo ehhh
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  4. #1264
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    Oct 2010
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    Vaya entrenazo!!

    Lo mejor es eso que cuentas, de ir con sensación de reservarte y aún así, acabar cerca de 5' el km, que para los que empezamos es todo una referencia.

    A ti en la Behovia no te pillo ni con patines.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #1265
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    Sep 2010
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Conversación conmigo mismo a las 19.00 horas de ayer.

    - Yo: "Está refrescando, ya era hora"
    - Yo mismo: "Es cierto, ¡qué buena temperatura!"

    - Yo: "¿Has visto esos tíos que pasan corriendo? ¡Qué envidia! con esta temperatura."
    - Yo mismo: "Sí, pero tú saliste ayer, hoy toca descanso".

    - Yo: "Pero de eso hace ya 36 horas. Ya estoy descansado.
    - Yo mismo: "Te he dicho que no".

    - Yo: "Pero me encuentro bien y no hace calor. Además, ¿qué voy a hacer en casa? Estoy sólo, acabaré quemando el mando de la tele a teclazos...
    - Yo mismo: Bueeeeno, veeeenga, vaaaale, vamos, pero una salidita suave, sin pretensiones, a lo que salga.


    Jobar con la salidita sin pretensiones . Novatillo la emprendió a vueltas con su parque, una tras otra, una tras otra y tan feliz. Aquello acabó casi en tirada larga. 14140 metros durante 73 minutos. Lo que más me llamó la atención es que en ningún momento fui a tope, siempre tuve sensación de ir guardando y aún así me salió el entreno a 5'10''.

    Hoy estoy un poco pesadete de piernas porque me he hecho 24 kilómetros en 36 horas, pero creo que recuperaré bien para mañana.

    Para acabar de animarme, he hecho una maldad, he acudido a mi hoja de Excel y he mirado mi entreno del 24 de agosto de hace un año. Fueron 7800 metros a 5'57''/km. ¡¡Va a ser que estás mejorando Novatillo!!
    Simplemente genial. Reservándote y te haces un 5:10 de 14km, y reduces en 45 segunda tu carrera del año anterior. Eres un máquina !!!

  6. #1266
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Conversación conmigo mismo a las 19.00 horas de ayer.

    - Yo: "Está refrescando, ya era hora"
    - Yo mismo: "Es cierto, ¡qué buena temperatura!"

    - Yo: "¿Has visto esos tíos que pasan corriendo? ¡Qué envidia! con esta temperatura."
    - Yo mismo: "Sí, pero tú saliste ayer, hoy toca descanso".

    - Yo: "Pero de eso hace ya 36 horas. Ya estoy descansado.
    - Yo mismo: "Te he dicho que no".

    - Yo: "Pero me encuentro bien y no hace calor. Además, ¿qué voy a hacer en casa? Estoy sólo, acabaré quemando el mando de la tele a teclazos...
    - Yo mismo: Bueeeeno, veeeenga, vaaaale, vamos, pero una salidita suave, sin pretensiones, a lo que salga.


    Jobar con la salidita sin pretensiones . Novatillo la emprendió a vueltas con su parque, una tras otra, una tras otra y tan feliz. Aquello acabó casi en tirada larga. 14140 metros durante 73 minutos. Lo que más me llamó la atención es que en ningún momento fui a tope, siempre tuve sensación de ir guardando y aún así me salió el entreno a 5'10''.

    Hoy estoy un poco pesadete de piernas porque me he hecho 24 kilómetros en 36 horas, pero creo que recuperaré bien para mañana.

    Para acabar de animarme, he hecho una maldad, he acudido a mi hoja de Excel y he mirado mi entreno del 24 de agosto de hace un año. Fueron 7800 metros a 5'57''/km. ¡¡Va a ser que estás mejorando Novatillo!!
    ¡Increíble todo lo que has avanzado en un año! Vas a romper todas las barreras asumidas dentro del running en cuanto a progresión se refieren, y con tu edad de aquí a 5 años puedes mejorar muchíiiiiisimo más. ¿Te veremos ganando?

  7. #1267
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    Jun 2010
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    Gran Canaria
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    Ultimamente los entrenos de la gente que sale a conservar están saliendo a unos ritmos cojonudos.
    Me gustaría verlos cuando hagan calidad, se van a salir.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  8. #1268
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    Jan 2011
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    cornella de llobregat
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    hoy me he acordado de que esta cerca, o a lo mejor ya ha pasado, tu cumpleaños runnero asi que Feliz Cumpleaños, si señor que esos también hay que celebrarlos o no? El dia en que uno dice a ver por probar... y después se mira atrás y te sorprendes a que si, por cierto llevo una temporada sin pasar por aquí , ya se ha hecho diario tu novatilla?
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  9. #1269
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    Mar 2011
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    Osu osu, que marcazas que te vas a meter este año

  10. #1270
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    - Padre, me he confieso que he pecado...
    He cenado en una sidrería.

    -¿Y qué tipo de pecado es cenar en una sidreria?
    -De gula, padre, de gula.

    -¿Por qué dices eso, hijo?
    -Porque cenar en una sidrería equivale a menú de sidrería

    ¿Y menú de sidrería qué quiere decir?
    1.- Chorizos a la sidra para abrir boca
    2.- Tortilla de bacalao
    3.- Chuletón
    4.- Un postre ligero, tipo queso con nueces y membrillo.
    5.- Para beber tanta sidra como quieras/puedas...

    -¿Has pecado algo más?
    -Bueno, después de cenar me tomé un chupito de pacharán y 5 cañas.

    - ¡Dios mio!. ¿Algo más?
    - Creo que en un bar canté una canción de Raffaela Carrá.

    Pues como penitencia, a tus terribles pecados, te vas a ir a correr unas pocas horas después 10 kilómetros como penitencia de

    Y así lo hice, 10020 metros en 52'07'' No es mi mejor marca, pero tampoco sufrí horrores. Eso sí, fue la mejor forma de deshacerme del alcohol. ¡¡Vaya manera de sudar!!

    PD Novatilla10km sigue viento en popa a toda vela hacia su estreno en 10km. En la última semana ha corrido, en 3 ocasiones, un circuito de 8,5km en tiempos entre 6-15'' y 6'20''

  11. #1271
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    Mar 2011
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    Otro pasando penitencia? Creo que somos unos pocos con esa "tradición" o forma de quitarnos el resacón

  12. #1272
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    Apr 2011
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    Para la resaca tomate crudo luego ya si eso correis
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  13. #1273
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    - Padre, me he confieso que he pecado...
    He cenado en una sidrería.

    -¿Y qué tipo de pecado es cenar en una sidreria?
    -De gula, padre, de gula.

    -¿Por qué dices eso, hijo?
    -Porque cenar en una sidrería equivale a menú de sidrería

    ¿Y menú de sidrería qué quiere decir?
    1.- Chorizos a la sidra para abrir boca
    2.- Tortilla de bacalao
    3.- Chuletón
    4.- Un postre ligero, tipo queso con nueces y membrillo.
    5.- Para beber tanta sidra como quieras/puedas...

    -¿Has pecado algo más?
    -Bueno, después de cenar me tomé un chupito de pacharán y 5 cañas.

    - ¡Dios mio!. ¿Algo más?
    - Creo que en un bar canté una canción de Raffaela Carrá.

    Pues como penitencia, a tus terribles pecados, te vas a ir a correr unas pocas horas después 10 kilómetros como penitencia de

    Y así lo hice, 10020 metros en 52'07'' No es mi mejor marca, pero tampoco sufrí horrores. Eso sí, fue la mejor forma de deshacerme del alcohol. ¡¡Vaya manera de sudar!!

    PD Novatilla10km sigue viento en popa a toda vela hacia su estreno en 10km. En la última semana ha corrido, en 3 ocasiones, un circuito de 8,5km en tiempos entre 6-15'' y 6'20''


    Al final se va a convertir en una tradición en el foro: se pone un@ chuza por la noche y al día siguiente lo suda en una sesión de carrera continua.

    Se queda uno como nuevo...o no?

    P.S.: quién pillara ese menú; desde luego en las sidrerías navarras no se andan con remilgos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  14. #1274
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    Jun 2010
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    Es la mejor terapia para una noche de excesos. La carrerita del día siguiente y como nuevo.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  15. #1275
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    Sep 2010
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    Entreno tipo sauna

    Ayer 18.00 horas.
    Entreno tipo sauna.
    Los termómetros marcaban más de 30º mientras me decían "Hola Novatillo" al pasar.
    Los adolescentes retozaban en la hierba, los abuelos en los bancos, los niños y los perros por todas partes.
    Novatillo puso su piloto automático de SUFRIMIENTO ON, y empezó a dar vueltas, y vueltas, y más vueltas. Completando un sufrido y perro, perro, , entreno.

    Objetivo cumplido. 14140 metros en 74' y medio. Otro puñao de kilómetros para las patas....
    Tengo un nuevo objetivo.
    La media maratón del 2011 BILBAO NIGHT MARATHON
    Quedan 54 días, ¡¡a por el!!

  16. #1276
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    Que te gusta el turisteo joío, ole tu que puedes

  17. #1277
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Ayer 18.00 horas.
    Entreno tipo sauna.
    Los termómetros marcaban más de 30º mientras me decían "Hola Novatillo" al pasar.
    Los adolescentes retozaban en la hierba, los abuelos en los bancos, los niños y los perros por todas partes.
    Novatillo puso su piloto automático de SUFRIMIENTO ON, y empezó a dar vueltas, y vueltas, y más vueltas. Completando un sufrido y perro, perro, , entreno.

    Objetivo cumplido. 14140 metros en 74' y medio. Otro puñao de kilómetros para las patas....
    Tengo un nuevo objetivo.
    La media maratón del 2011 BILBAO NIGHT MARATHON
    Quedan 54 días, ¡¡a por el!!
    Tu tampoco te quedas manco con los entrenos, y por lo que veo entrenas a horas de calor y aguantas como un campeón, visto lo visto parece que no te voy a poder seguir en Bilbao

  18. #1278
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Ayer 18.00 horas.
    Entreno tipo sauna.
    Los termómetros marcaban más de 30º mientras me decían "Hola Novatillo" al pasar.
    Los adolescentes retozaban en la hierba, los abuelos en los bancos, los niños y los perros por todas partes.
    Novatillo puso su piloto automático de SUFRIMIENTO ON, y empezó a dar vueltas, y vueltas, y más vueltas. Completando un sufrido y perro, perro, , entreno.

    Objetivo cumplido. 14140 metros en 74' y medio. Otro puñao de kilómetros para las patas....
    Tengo un nuevo objetivo.
    La media maratón del 2011 BILBAO NIGHT MARATHON
    Quedan 54 días, ¡¡a por el!!
    Esos entrenos son asín. Pero es el precio que pagas por hacerte un atleta duro

    Por cierto, me alegra ver que ya tienes objetivo a la vista...aunque sea en Bilbo podría ser peor
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #1279
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Aupa, por si te interesa, ( tanto para ti como para la novatilla) hoy a las 17:00 se abre la inscripción para el cross tres playas.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  20. #1280
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    Es una pena.

    No echan por la tele los mundiales de Daegu. Y en el Telediario no saben nada de ellos. Más allá de Telemoto, digo Telediario de TVE y Teletenis, digo TDP no hay nada más de deportes, bueno sí "MadridyBarÇa", eso que algunos llaman "jurgol".

    Pero ayer, a falta de tele, tuve mi rato de contemplación de galgos en mi parque . Allí estaban, el campeón local de cross (y de casi cualquier carrera mayor de 5km) y la mejor chica del "milqui" local. Lease "milqui" como 1.500 metros.

    Para un Novatillo, ver al galguerío, es un show . Pero lo breve, si bueno, dos veces bueno, pues dura un abrir y cerrar de ojos.Cuando me adelantan o se cruzan a toda velocidad es un lujazo. Corren que se las pelan como sin esfuerzo, sin impacto contra el suelo, como flotando.

    Así son los galgos de mi parque. Ayer estuve a punto de ser arrollado por la chica del "milqui" y mi vida pasó por delante de mis ojos como en una película.

    Entonces recordé unas palabras de un libro de Eduardo Mendoza:

    - "me di cuenta que lo malo no era morirse, sino morirse viendo cine español"...

    De este lado del mundo de los mortales estábamos los del ritmo cochinero. Ayer fue una salida chunga, chunga... Salí de casa ya con sensación de piernas cansadas y me dije a mi mismo:

    - " Qué, ¿echamos hoy un trote cochinero?"
    Y a eso que me dediqué...

    Con más de 30º el entreno salió cochinero total . Al final me fui "engrasando" y terminé 12 kilómetros en casi 65 minutos...
    Quizás es hora de ir descargando un poco.

    PD ¿Alguien en TVE Deportes sabrá quien es ese tal Haile Gebrselassie al que han dado el Premio Príncipe de Asturias del Deporte? Lo habrán tenido que mirar en la wikipedia... Como dirían los personajes de Forges "¡¡País!!"

    PD2 Gracias Idoia. No sé si repetiré 3 playas, pero muchas gracias por la info.

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