Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #1641
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Eso me suena a mi. Va a ser que ..... estas cambiando los dientes.

  2. #1642
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    Sep 2010
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    Santa Cruz de Tenerife
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    1.003
    Pues ya sabes, a cuidarse. En breve queremos al novatillo otra vez en forma...

  3. #1643
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    Oct 2010
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    Aquí y allá
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    425
    Esto lo tienes superado Aupa.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  4. #1644
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    Dec 2010
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    Donosti
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    1.535
    Vaya, esos mocos.... unos días de cuidarse y te tenemos dando brincos otra vez
    No te vayas a poner malo, que el día 10 estoy por la Txantrea!!! Y quiero ver a los novatillos dándolo todo
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  5. #1645
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    41
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    7.063
    A mejorarse novatillo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #1646
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    Sep 2011
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    Utrera
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    4.758
    Puñeteros resfriados...eso es que la Behobia te dejó sin defensas...a mejorarse.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #1647
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    Sep 2011
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    La Línea
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    10.559
    Equipo
    Atlas
    Conozco esas sensaciones: un entreno no va bien y al día siguiente: resfriado. Cuidate mucho.

  8. #1648
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    Madrid
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    41
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    2.651
    Vaya hombre... pues a mejorarse.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #1649
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Puñeteros resfriados...eso es que la Behobia te dejó sin defensas...a mejorarse.
    Creo que ha sido exactamente eso.
    Terminé la Behobia muy, muy justo de fuerzas y cometí dos errores.

    1.- Ir a donar sangre el martes mismo después de la Behobia, pero me tocaba por esas fechas y tenía que cumplir

    2.- Debería haber dejado un periodo más largo tras Behobia sin entrenar. Creo que el desgaste, sobre todo por el calor, fue tremendo. Tener en cuenta que hubo 400 atendidos, 10 ingresados e incluso alguno todavía sigue en el hospital.

    Luego me pasaré por el hilo de nutrición a preguntar, pero quizás tendría que buscar como reforzar mis defensas. Tras la media de París, debido al esfuerzo, me salió un herpes labial. Y ahora esto...

  10. #1650
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    Dec 2010
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    Donosti
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    Actimeeel!! xDD

    Fuera coñas, en horas bajas, a mí me funciona dormir muy bien las 8 horitas, hacer sesiones de "relajación" (ir a un bar a leer, paseos sin destino ni prisas...) y la fruta en cantidades industriales (sobretodo cítricos: kiwi, naranja, piña...) y verdura crudas. Y el actimel, claro.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
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  11. #1651
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    Nov 2010
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    Mejórate!! No le des muchas vueltas,es un resfriado normal,asi que para la pisanina puedes estar hecho un torillo. Claro que,me empieza a asustar que haya tanto resfriado por aquí, porque visto lo visto sincronizamos en todo(Buenas carreras,buenos entrenos,malas carreras,molestias,resfriados...)

  12. #1652
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    Oct 2010
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    Yo no creo que tenga mayor iportancia.

    En futuras medias, descansa más tras la carrera y tómate algo natural que ayude a las defensas.

    El ajo se supone que tiene propiedades antibióticas, por ejemplo?


    ...aunque cómo repite el cabroncete
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #1653
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    Aug 2011
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    ORDINO - ANDORRA
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Yo no creo que tenga mayor iportancia.

    En futuras medias, descansa más tras la carrera y tómate algo natural que ayude a las defensas.

    El ajo se supone que tiene propiedades antibióticas, por ejemplo?


    ...aunque cómo repite el cabroncete
    Doy fe en lo del ajo, ademas creo que tambien es antiinflamatorio.

  14. #1654
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    Jun 2010
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    Recupérate y controla las comidas, ya que si las hacemos variadas e incluyendo los nutrientes necesarios en cada una, no hace falta tomar ningún suplemento.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  15. #1655
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    Sep 2010
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    Estaba Novatillo en la Behobia, ahíto, desmotivado, falto de ímpetu, desganado, incapaz de afrontar el reto, cuando de pronto escuchó una voz...

    Aquí está el documento, propio del programa de Iker Jiménez...



    Para que veáis mis nervios antes de la carrera... ¡¡qué bien se estaba al sol, sin correr!!

  16. #1656
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    6.454
    Válgame novatillo, tienes fotos por todo el recorrido.

    Yo sólo he podido ver las que te hacen en la llegada. En las demás no me veo por ningún lado

    Aquí se te ve muy relajado. Al estilo Usain Bolt, bromeando antes de salir y eso...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #1657
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    Mar 2011
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    Que tranquilidad de tío, yo que no paro de menearme para un lado y otro , así van luego las pulsaciones

  18. #1658
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Válgame novatillo, tienes fotos por todo el recorrido.

    Yo sólo he podido ver las que te hacen en la llegada. En las demás no me veo por ningún lado

    Aquí se te ve muy relajado. Al estilo Usain Bolt, bromeando antes de salir y eso...
    Si quereis que os saquen en diversas webs en sus fotos,ya sabeis lo que hay que hacer,juntarse en carrera al Novatillo

  19. #1659
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    Nov 2011
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    Basauri
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    156
    Joe novatillo ... menos mal que no estabas con ninguna pilingui ...

    Yo que tu cambiaba de indumentaria. Bueno, solo para descansar, beber cervezas, comer pintxos ....


    jejeje
    EL GRAN OBJETIVO DEL 2017
    07/07/2017

    EL GRAN OBJETIVO DEL 2018
    06/07/2018

  20. #1660
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    Dec 2010
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    Donosti
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    Peaso de búk!
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