Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #2101
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    43
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    la cosa es que sigues sumando, que en estas fechas y con calor cuesta
    animo

  2. #2102
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    Sep 2010
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    Si, no sera muy de hacer marca, pero ... correr por la calle alcala, y por castellana, es la leche.

    Tendre que seguir sumando, cuando uno es paquete....

  3. #2103
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si, no sera muy de hacer marca, pero ... correr por la calle alcala, y por castellana, es la leche
    Correla. Todo son experiencias que suman. Y lo que tu dices, correr por el centro de Madrid debe ser cojonudo.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  4. #2104
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Entreno 22-05-11 CC SUB140 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 00:59'52''
    Distancia: 10.310 km
    FC media: 139 ppm
    FC maxima: 145 ppm
    Ritmo Medio: 5':48''

    Hoy me he tenido que obligar a salir, hacia calor de ese pegajoso, dia medio con tormenta.

    Solo salir a rodar, y a sudar

    Luego me he hecho, un 1000mts a ritmo de 4':00'', pero, no se que cojo***es he hecho, que se me ha 'evaporado' en el fore.
    Lo siento, pero sin pruebas no nos creemos que hayas hecho un km en 4'00", que es muy fácil ponerse galones cuando no hay manera de demostrarlo

  5. #2105
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Lo siento, pero sin pruebas no nos creemos que hayas hecho un km en 4'00", que es muy fácil ponerse galones cuando no hay manera de demostrarlo
    Se que no es gran cosa, pero si, lo hice ayer..... pero dada mi iggggnorancia, no se que leches paso que no quedo grabado.

    Pero la unica prueba que tengo, es a mi vecino que en ese momento me saludo, y no le hice ni caso....

  6. #2106
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Se que no es gran cosa, pero si, lo hice ayer..... pero dada mi iggggnorancia, no se que leches paso que no quedo grabado.

    Pero la unica prueba que tengo, es a mi vecino que en ese momento me saludo, y no le hice ni caso....
    Yo te creo Sis, algún que usa a Epi de avatar no dice mentiras Imposible.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  7. #2107
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    Aug 2010
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    496
    ¿Y no te has planteado cambiar el horario de salidas? Aquí en el sur a esa hora ya no se puede ni respirar.
    Buen entreno.

  8. #2108
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Joselitro Ver Mensaje
    ¿Y no te has planteado cambiar el horario de salidas? Aquí en el sur a esa hora ya no se puede ni respirar.
    Buen entreno.
    Tendre que hacerlo, cuando se ve ya a partir de 30º, el entreno no es igual.

    Ire poco a poco, saliendo mas tarde, para ir con la caida del dia.

  9. #2109
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    Sep 2010
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    Entreno 24-05-11
    Tiempos: 48h:00'00''
    Distancia: 6 metros, lo que viene a ser la distancia de la cama al servicio.
    FEstornudo media: 6 - 10 estornudos por minuto
    FMoqueo maxima: 2-3 sonadas por minuto
    Ritmo Fiebre Medio: 38º


    Estamos en parada tecnica desde ayer. Seguiremos informando


  10. #2110
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    Jul 2009
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    Bueno, así no notas tanto el calor

    PD: Mejórate
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #2111
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    Jeje, vaya pinta que tiene ese último entreno mas jodia

    Que haga mejoría compañero

  12. #2112
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    Te quejabas que corrías a 30º y tu tienes 38º. Eso si que es calor.

    Mira el lado bueno, aprovecha para descansar. Que te recuperes pronto amigo.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



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  13. #2113
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    Jan 2011
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    Que te mejores Sis, ahora camita, paracetamol, calditos y muchos mimos
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  14. #2114
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Vaya ...

    Eso te ha pasado por practicar "cambios de temperatura" con demasiada diferencia entre el valor más alto y el más bajo.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  15. #2115
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    pufff, gripe con este calor, que mal rollo.

    cuidate y mejorate pronto.

    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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    ENTRENAMIENTOS

  16. #2116
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    Al-Andalus
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    Sis, Mejorate que estos catarros son bastante puñeteros.

  17. #2117
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Entreno 24-05-11
    Tiempos: 48h:00'00''
    Distancia: 6 metros, lo que viene a ser la distancia de la cama al servicio.
    FEstornudo media: 6 - 10 estornudos por minuto
    FMoqueo maxima: 2-3 sonadas por minuto
    Ritmo Fiebre Medio: 38º


    Estamos en parada tecnica desde ayer. Seguiremos informando

    ¿Seguro que es resfriado? Ten cuidado no vaya a ser peste bubónica que tiene los mismos síntomas

  18. #2118
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Bueno, así no notas tanto el calor

    PD: Mejórate
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Jeje, vaya pinta que tiene ese último entreno mas jodia

    Que haga mejoría compañero
    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Te quejabas que corrías a 30º y tu tienes 38º. Eso si que es calor.

    Mira el lado bueno, aprovecha para descansar. Que te recuperes pronto amigo.
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Que te mejores Sis, ahora camita, paracetamol, calditos y muchos mimos
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Vaya ...

    Eso te ha pasado por practicar "cambios de temperatura" con demasiada diferencia entre el valor más alto y el más bajo.
    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    pufff, gripe con este calor, que mal rollo.

    cuidate y mejorate pronto.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Sis, Mejorate que estos catarros son bastante puñeteros.
    Gracias compis por los animos, seguimos estables, 38º, y como quiera que tenia planificado hoy alguna reunion en el curro, de gente que venia de muy lejos, aqui estoy, a ver si acabo pronto, y me voy a casa.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Seguro que es resfriado? Ten cuidado no vaya a ser peste bubónica que tiene los mismos síntomas
    No me gusta el color de la orina del enfermo. Esto va a ser que es y todo malo.

    Gracias por el animo y la psicologia aplicada a la recuperacion de pacientes. ¿TRabajas en el gremio?

  19. #2119
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Granada
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    49
    Mensajes
    898
    es que, a nuestros años, nos deja un gripe y nos coge otra.. Paciencia, y yo te creo ese km a 4'
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  20. #2120
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    Aug 2010
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    496
    Pedazo de entreno amigo. A cuidarse ese body con mucha cama y unos colacaos calentitos.

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