Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #3361
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por ajedrol Ver Mensaje
    Calma Sis, calma con las ppm polvoránceas, ni puñetero caso. Lo importante es que puedas seguir trotando y completando entrenos.

    Ve haciéndote a la idea de que vas a terminar el 2012 siendo maratoniano, así, como suena.
    Calma tengo que tener, no hay otra.

    Espero que este 2012 pueda cumplir este objetivo

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Olvídate de las pulsaciones por ahora, cuando empieces el plan ya tendrás tiempo de morirte de asco al tener que frenarte, lo importante es la patita. No fuerces y mira bien recuperarte al 100%
    La verdad es que no me importa mucho las ppm, pero las cabronas suben a ritmo de polvorones.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Es que los polvorones tienden a subirlas

    Estoy con el guanche.... de momento mima las piernas que ya vendrán días de correr mirando para el fore.

    Saludos
    Como uno es bien mandado, ni puto caso.

    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    Mucho animo campeón. No desesperes, poco a poco y con buena letra. Aqui estamos todos para apoyarte. Un beso
    Si mi ironwoman favorita me dice esto, ya es otra cosa. un cacho abrazote fuerte.

    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    paso a paso sis. No fuerces y descansa todo lo que sea necesario, que para hacer brutalidades siempre hay tiempo; y ahora, es tiempo de polvorones, mazapanes, de dejar la báscula debajo del armario y de disfrutar

    Tranqui, no pienso forzar, afortunadamente las primeras 2 semanas del plan son suavecitas. En la 6-7 empieza la marcha.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ánimo compañero, vas bien, ya va quedando menos para los miércoles de series
    Te juro que ha sido uno de los momentos mas divertidos de mi etapa de corredor. Esos miercoles cañeros.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Que mala suerte Sis, que racha de lesiones estás llevando, algo no va bien tanta averia. Esperemos que te cures pronto de ese dolorcillo, buen finde.
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    Feliz Año a ti tambien MASTER


    PARA TODOS TAMBIEN FELIZ AÑO NUEVO, que las lesiones se alejen de nosotros y el alma del corredor de fondo se apiade de nuestras tiradas.

    Y ahora las malas noticias..... Sigo con el dolor de pie (metatarsalgia) y aunque habia recuperado estos 4 dias que he estado parado, esto sigue. Ayer no me dolia apenas cuando deje de correr, pero hoy.... amigo.

    Asin, que el que suscribe, va a hacer una parada tecnica (de running) hasta el dia 9/1/12 inclusive. Voy a ver si los reyes magos me acojen en un plan para que me envien una eliptica, Voy a sacar las pesitas y las gomas y ese sera el plan antipolvoron.

    Tambien voy a pedir cita al podologo.... Creo que el problema del pie, puede venir por el problema del cuadriceps, me explico. Al dolerme arriba, la zancada, la hacia diferente, acortandola, y cayendo con el antepie, que es justo donde me duele.

  2. #3362
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    Mar 2011
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    Feliz Año compañero

    Que en el 2012 las lesiones te respeten a ti y todos los tuyos, ahora a descansar, un abrazo

  3. #3363
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Calma tengo que tener, no hay otra.

    Espero que este 2012 pueda cumplir este objetivo



    La verdad es que no me importa mucho las ppm, pero las cabronas suben a ritmo de polvorones.



    Como uno es bien mandado, ni puto caso.



    Si mi ironwoman favorita me dice esto, ya es otra cosa. un cacho abrazote fuerte.




    Tranqui, no pienso forzar, afortunadamente las primeras 2 semanas del plan son suavecitas. En la 6-7 empieza la marcha.



    Te juro que ha sido uno de los momentos mas divertidos de mi etapa de corredor. Esos miercoles cañeros.





    Feliz Año a ti tambien MASTER


    PARA TODOS TAMBIEN FELIZ AÑO NUEVO, que las lesiones se alejen de nosotros y el alma del corredor de fondo se apiade de nuestras tiradas.

    Y ahora las malas noticias..... Sigo con el dolor de pie (metatarsalgia) y aunque habia recuperado estos 4 dias que he estado parado, esto sigue. Ayer no me dolia apenas cuando deje de correr, pero hoy.... amigo.

    Asin, que el que suscribe, va a hacer una parada tecnica (de running) hasta el dia 9/1/12 inclusive. Voy a ver si los reyes magos me acojen en un plan para que me envien una eliptica, Voy a sacar las pesitas y las gomas y ese sera el plan antipolvoron.

    Tambien voy a pedir cita al podologo.... Creo que el problema del pie, puede venir por el problema del cuadriceps, me explico. Al dolerme arriba, la zancada, la hacia diferente, acortandola, y cayendo con el antepie, que es justo donde me duele.
    Bueno compañero,a cuidarse el pie y en cuanto esté bien a darle al entreno, que tenemos que debutar el 22 de abril!

    Un saludo y feliz año!

  4. #3364
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    Feliz año maratoniano

  5. #3365
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    Ya está aquí el 2012 Sis, ya sabes lo que te toca... (42)
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  6. #3366
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por ajedrol Ver Mensaje
    Ya está aquí el 2012 Sis, ya sabes lo que te toca... (42)
    Tu ¿Que crees?


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    Si te fijas en mi firma, tengo dos link, uno a la pagina del MARATON y otra a mis entrenos del plan... (que si no pasa nada lo empezare el dia 16/1)

    Espero que todos esteis hoy, muy muy perjudicados. Y que lo ayer los pasasteis de la leche...

  7. #3367
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    feliz año nuevo señor Sisjag
    que te traigan muchos y buenos kilómetros
    y si puede ser alguna tacada de 42km, mejor

  8. #3368
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje


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    Y aquí estaremos para ayudarte a que consigas la medalla

  9. #3369
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje

    Y aquí estaremos para ayudarte a que consigas la medalla
    Y para conseguirla a la vez en mi caso FELIZ AÑO!!

  10. #3370
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    Feliz 2012 Sis, y me alegro por tu atrevimiento

    y como dice Fis, por aquí andaremos a darte caña , sobre todo los miercoles jiji .
    OBEJTIVOS:

    - 10000 por debajo de 44'
    - Media Maratón sub 1h40'

  11. #3371
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje

    Y aquí estaremos para ayudarte a que consigas la medalla
    Fijate, eres el que mas fama tiene, y has sido el mas amable de todos.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y para conseguirla a la vez en mi caso FELIZ AÑO!!
    Feliz Año...

    Nos espera un buen primer cuatrimestre.......Vamos a hacer mas km que la rueda un taxinn

    Cita Originalmente escrito por pintty Ver Mensaje
    Feliz 2012 Sis, y me alegro por tu atrevimiento

    y como dice Fis, por aquí andaremos a darte caña , sobre todo los miercoles jiji .
    Feliz Año...
    Ya veo que va haber incluso codazos los miercoles...... Habra que inventarse buenas excusas..

  12. #3372
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    Las excusas son para las vacas y para los americanos, y tú no tienes pinta de nada de eso. Vas a darle duro o te meteremos caña :P

    Ánimo!!!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  13. #3373
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Las excusas son para las vacas y para los americanos, y tú no tienes pinta de nada de eso. Vas a darle duro o te meteremos caña :P

    Ánimo!!!
    Como soy de poblachon castellano (Madrid le llamamos), entonces........ SOY VACA. MMMUUUUUUUUUUUUUUUUUchas gracias por encontar mi verdadero yo


  14. #3374
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    Dec 2009
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    sabía que te había visto en algún sitio antes.

    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  15. #3375
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    sabía que te había visto en algún sitio antes.

    Tu siempre negativo nunca positivo........

  16. #3376
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Feliz año compañero!!!!

    Ya estoy de vuelta, en estos dias tratare de ponerme al dia de vuestros progresos.

    Nos leemos. Un saludo
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  17. #3377
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    Feliz año, maratonman!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  18. #3378
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    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Feliz año y ánimo por el desafio que vas a hacer. Aquí estaremos para seguirte y apoyarte.

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  19. #3379
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Feliz año compañero!!!!

    Ya estoy de vuelta, en estos dias tratare de ponerme al dia de vuestros progresos.

    Nos leemos. Un saludo
    Feliz Año SHERPA de la pradera. Ya sabes que te echaba de menos (me he puesto tontorron)

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Feliz año, maratonman!
    Igualmente, Perdona Manoli, pero me parece que me he dejado algunos diarios si felicitar, y el tuyo es uno. SORRY

    FELIZ AÑO,

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Feliz año y ánimo por el desafio que vas a hacer. Aquí estaremos para seguirte y apoyarte.

    Y yo estoy aqui, para eso. Gracias y FELIZ AÑO.

  20. #3380
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Donosti
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    1.399
    Muchas suerte con ese nuevo reto, ( nada mas y nada menos que un maraton....solo de nombrarlo me entra un cangele....) Suerte Sis. Seguiremos tus progresos...
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

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