Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #3381
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    Feliz año Sig, me uno a tu reto y a revisar tus entrenamientos para ver si me pueden ayudar. Yo voy a estrenarme este año en Madrid, espero terminarla. Saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #3382
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    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    Muchas suerte con ese nuevo reto, ( nada mas y nada menos que un maraton....solo de nombrarlo me entra un cangele....) Suerte Sis. Seguiremos tus progresos...
    y tu que? TRIdoia

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Feliz año Sig, me uno a tu reto y a revisar tus entrenamientos para ver si me pueden ayudar. Yo voy a estrenarme este año en Madrid, espero terminarla. Saludos.
    En mi firma hay un link con el plan de entreno en donde ire poniendo los entrenos, ademas de aqui en el diario.

    La que nos espera es gorda....

    Feliz Año

  3. #3383
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    Tu reto es terminarla o quieres hacer un tiempo en concreto?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  4. #3384
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    Mucho ánimo Sis, aquí estaremos para apoyarte (sobre todo los miércoles)

    ¿Cuándo empieza la fiesta?

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #3385
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    Terminarla dignamente sin llorar mucho.

    Es mi primera, si bajo de las 4 horas lujoso, hice con la gente de Valencia y Donosti, el mismo plan, y vi que mas o menos sobre las 3:45, pero claro es la primera, y no se como escapare al tio la vara del km 32-35 (que es donde empieza las ultimas cuestas)

  6. #3386
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucho ánimo Sis, aquí estaremos para apoyarte (sobre todo los miércoles)

    ¿Cuándo empieza la fiesta?

    Un abrazo
    Luis
    16/1/2012 (y empiezo con descanso segun el TintinPlan) Asi da gusto.

  7. #3387
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    Pues entonces más o menos como yo que quiero hacer 4 horas si puede ser claro. Voy a revisar tu plan, con tu permiso, y compararlo con el que yo voy a seguir, para ver si no son muy distintos. Si tengo alguna duda con el tuyo, te lo digo por si me pueden ayudar, vale? Muchas gracias.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #3388
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    16 de enero... pues na, mucho ánimo disfruta de los días 4 y 11 de enero

    Lo del tiempo, no seré yo el que te de la brasa con lo que pueda salir en Madrid porque esa carrera es diferente por las cuestas del final y hay que guardar más que en una plana, pero para la de Noviembre estabas en mi nivel, y si no revisa los entrenos.

    Un abrazo
    Luis
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  9. #3389
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues entonces más o menos como yo que quiero hacer 4 horas si puede ser claro. Voy a revisar tu plan, con tu permiso, y compararlo con el que yo voy a seguir, para ver si no son muy distintos. Si tengo alguna duda con el tuyo, te lo digo por si me pueden ayudar, vale? Muchas gracias.

    Lo he puesto con acceso a todo el mundo que pinche el link, pero el plan es de Tintin, y fue él quien lo pario. (LENON) por ejemplo lo siguio y te podria hablar de él.


    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    16 de enero... pues na, mucho ánimo disfruta de los días 4 y 11 de enero

    Lo del tiempo, no seré yo el que te de la brasa con lo que pueda salir en Madrid porque esa carrera es diferente por las cuestas del final y hay que guardar más que en una plana, pero para la de Noviembre estabas en mi nivel, y si no revisa los entrenos.

    Un abrazo
    Luis
    El noviembre, habia sol, el dia 27 era muy buen dia..... y Valencia es plana.

  10. #3390
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    16 de enero... pues na, mucho ánimo disfruta de los días 4 y 11 de enero

    Lo del tiempo, no seré yo el que te de la brasa con lo que pueda salir en Madrid porque esa carrera es diferente por las cuestas del final y hay que guardar más que en una plana, pero para la de Noviembre estabas en mi nivel, y si no revisa los entrenos.

    Un abrazo
    Luis
    La cuestión no es cómo haga ese día(Que también influirá) sino si tenemos un tiempo estable para poder entrenar estos meses y llegar en buena forma

  11. #3391
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    La cuestión no es cómo haga ese día(Que también influirá) sino si tenemos un tiempo estable para poder entrenar estos meses y llegar en buena forma
    Repite conmigo, Valencia es plana, plana, plana.......plana

  12. #3392
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Repite conmigo, Valencia es plana, plana, plana.......plana
    Por eso mejor debutar en Madrid,así luego vamos a Valencia y bajamos 15'. De todos modos,vaya tostón esa planicie, es una Maratón sin esencia, por lo menos espero que se vean monumentos

  13. #3393
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    ¡
    El noviembre, habia sol, el dia 27 era muy buen dia..... y Valencia es plana.
    Y a mi que me cuentas... yo ese día estaba a 600kms de Valencia

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    La cuestión no es cómo haga ese día(Que también influirá) sino si tenemos un tiempo estable para poder entrenar estos meses y llegar en buena forma
    El tiempo será el que sea, lo crucial en esto es cumplir el plan que lleves, haga viento o nieve y fallar los mínimos entrenos posibles... Preparar una maratón en condiciones es tan esclavo como ir a trabajar...

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Repite conmigo, Valencia es plana, plana, plana.......plana
    Y dale con Valencia

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Por eso mejor debutar en Madrid,así luego vamos a Valencia y bajamos 15'. De todos modos,vaya tostón esa planicie, es una Maratón sin esencia, por lo menos espero que se vean monumentos
    Lo de las cuestas lo pensaba yo también y en una subidita de na en el km36 de SS me cisqué en to lo que se menea... poner ese perfil de Madrid en los últimos 6 kms es de ser bastante capullo También es verdad que la primera parte es bastante favorable.

    Mucha suerte para ambos dos en la preparación
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  14. #3394
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Repite conmigo, Valencia es plana, plana, plana.......plana
    Pienso estar con una pancarta con esa frase sobre el km 38/40....en la subidita de Acacias/Ronda de Valencia (mira que casualidades)/Alfonso XII.

    Recuerda...Entre el km 38 y el 40 desearás haber corrido en Valencia, y yo estaré allí para recordártelo

    Saludos y mucho ánimo, que ya sabes que puedes con esto

  15. #3395
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    ¿Qué pasa con Valencia?


  16. #3396
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    no me jodas que vas a debutar en maraton en los madriles?? con un par!!!!!! si señor!!!!!

    como me gustaria poder hacerlo contigo, pero no llego ni de coña. creo recordar que tambien se corre una media verdad?? quiza para eso si que este.

    suerte y al toro que en breve tendras que empezar el plan.

    saludos.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  17. #3397
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    No te preocupes Sis,si está Gurb para demostrarte que era mejor ir a Valencia,ya estaré yo(Podemos ir juntos,pues tenemos objetivos similares) para recordarte que hemos acertado

  18. #3398
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Qué pasa con Valencia?

    No paso nada tontorron sabes que solo tengo ojos para ti...

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    no me jodas que vas a debutar en maraton en los madriles?? con un par!!!!!! si señor!!!!!

    como me gustaria poder hacerlo contigo, pero no llego ni de coña. creo recordar que tambien se corre una media verdad?? quiza para eso si que este.

    suerte y al toro que en breve tendras que empezar el plan.

    saludos.
    Incosciente que es uno....

    Hice la preparacion del maraton de Valencia/Donosti, con el plan Tintinero, para ver si podia con la preparacion, y aprobe el plan, raspadillo.

    Asi, que me he liado la manta a la cabeza y el dia 16/1 empiezo. Si lo quieres ver el plan, esta en un link de mi firma

    Da gusto leerte por aqui.

  19. #3399
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No te preocupes Sis,si está Gurb para demostrarte que era mejor ir a Valencia,ya estaré yo(Podemos ir juntos,pues tenemos objetivos similares) para recordarte que hemos acertado
    Segun veamos la preparacion, y veamos que no seamos uno una lacra para el otro, es una muy buena opcion.

    Como nos vamos a leer mucho esta primavera, lo vamos afinando. :Ok:

  20. #3400
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    santurtzi
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    joder Sis, lo tienes mas que organizado, he mirado el link de la preparacion y da gusto, como salga la mitad de bien, de lo que organizado lo tienes, te bas a salir.
    estaremos atento, sobretodo los miercoles

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