Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #4341
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    tambien se me ocurre otra: 17 de junio, Burgos
    Ja Ja ja, pa que me deis hasta en el cielo del paladar.

    No en serio, me viene mal. Ya lo habia pensado viendo el casshooondeo que os traeis con el Santo Lennon. En Junio tengo jaleillo en el curro, pues la ultima semana me voy de Vacas..

  2. #4342
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ja Ja ja, pa que me deis hasta en el cielo del paladar.
    no, hombre, no, que viene Lenon

  3. #4343
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    no, hombre, no, que viene lenon:d

    lennon == santo varon...

  4. #4344
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    Así que Coslada.......

  5. #4345
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    Hoy me he acordado de ti Puff/Aupa y otros runneros semi-acuaticos.

    Estaba ya vestido de torero, capote de paseo, montera nueva, y el garmin en ristre, salgo a la puerta de la calle, y mientras empiezo a estirar....

    clin clin clin...... Son solo cuatro gotas (me falta una clin)

    clin clin clin ......clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin


    Pa casa, hoy de vagancia y rascabowling..

  6. #4346
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Así que Coslada.......
    Si, Coslada. Pero cuidadito que soy mocita.

  7. #4347
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    Pues fíjate que entre que ese fin de semana hay fiestas en San Fernando (que no te quepa la menor duda de que lloverá...como ha ocurrido en los últimos 372 años ) y que coincide con las series mundiales de triatlón (que pensaba ir a ver a la Casa de Campo), no tenía yo mucho cuerpo de medias... Pero viendo que Sir Lolo y Mr. Sis van a correr, a lo mejor al final me animo y lo mismo nos queda una mini-quedada foroatlética curiosa (además seguro que se nos unen felipe69, jcmjul y Los Casa Extremadura's boys)
    Úlima edición por Gurb fecha: 30-04-2012 a las 22:14

  8. #4348
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    Entreno 01-05-12 http://connect.garmin.com/activity/173728055
    Tiempos: 1:10':43''
    Distancia: 13.440 km
    FC media: 144 ppm
    FC maxima: 156 ppm
    Ritmo Medio: 5':16''


    an other brick in the wall, pues eso, otro entrenillo mas.

  9. #4349
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy me he acordado de ti Puff/Aupa y otros runneros semi-acuaticos.

    Estaba ya vestido de torero, capote de paseo, montera nueva, y el garmin en ristre, salgo a la puerta de la calle, y mientras empiezo a estirar....

    clin clin clin...... Son solo cuatro gotas (me falta una clin)

    clin clin clin ......clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin


    Pa casa, hoy de vagancia y rascabowling..
    madiquita !!!

  10. #4350
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    70'R1
    Entreno 01-05-12 70'R1 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 1:10':43''
    Distancia: 13.440 km
    FC media: 144 ppm
    FC maxima: 156 ppm
    Ritmo Medio: 5':16''


    an other brick in the wall, pues eso, otro entrenillo mas.

    ¿Cómo te ves de patas y corazón? ¿Vas recuperando sensaciones o aún te falta mucho para estar como estabas a 1 semana del mapoma?

  11. #4351
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Cómo te ves de patas y corazón? ¿Vas recuperando sensaciones o aún te falta mucho para estar como estabas a 1 semana del mapoma?
    Pues te diria que me noto incluso mejor, ni cansancio ni patas pesadas.

  12. #4352
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Pues te diria que me noto incluso mejor, ni cansancio ni patas pesadas.
    Pues si es así, ya sabes, aprovecha el momento y busca una media güena para sacar mmp

  13. #4353
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy me he acordado de ti Puff/Aupa y otros runneros semi-acuaticos.

    Estaba ya vestido de torero, capote de paseo, montera nueva, y el garmin en ristre, salgo a la puerta de la calle, y mientras empiezo a estirar....

    clin clin clin...... Son solo cuatro gotas (me falta una clin)

    clin clin clin ......clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin


    Pa casa, hoy de vagancia y rascabowling..


    Si es que al sur de la cordillera cantábrica ya no hay hombres

    Por cierto, buenas ppm esas del otro día eh! Se ve que has reucperado bien sí.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  14. #4354
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy me he acordado de ti Puff/Aupa y otros runneros semi-acuaticos.

    Estaba ya vestido de torero, capote de paseo, montera nueva, y el garmin en ristre, salgo a la puerta de la calle, y mientras empiezo a estirar....

    clin clin clin...... Son solo cuatro gotas (me falta una clin)

    clin clin clin ......clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin


    Pa casa, hoy de vagancia y rascabowling..
    Otro como yo

    ¿A este también le vais a contar lo de la piragua?

  15. #4355
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    madiquita !!!
    A mucha honra.........

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje


    Si es que al sur de la cordillera cantábrica ya no hay hombres

    Por cierto, buenas ppm esas del otro día eh! Se ve que has reucperado bien sí.
    Soy la reina de los maress.......


    La verdad es que ayer hice casi 180 mts de desnivel (muchos toboganes) y las ppm no se fueron. Parece como si no hubiera corrido el 42k y siguiera la semana n


    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Otro como yo

    ¿A este también le vais a contar lo de la piragua?
    Recuerda que soy de peluche, y yo sin mi patito de goma (en mi foto) no voy a ningun lado

  16. #4356
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    madiquita !!!
    A mucha honra.........

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje


    Si es que al sur de la cordillera cantábrica ya no hay hombres

    Por cierto, buenas ppm esas del otro día eh! Se ve que has reucperado bien sí.
    Soy la reina de los maress.......


    La verdad es que ayer hice casi 180 mts de desnivel (muchos toboganes) y las ppm no se fueron. Parece como si no hubiera corrido el 42k y siguiera la semana n


    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Otro como yo

    ¿A este también le vais a contar lo de la piragua?
    Recuerda que soy de peluche, y yo sin mi patito de goma (en mi foto) no voy a ningun lado


    No en serio, yo es ver un anuncio en la tele de Frenadol y coger un constipado.

  17. #4357
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    Pues fácil,no veas la tele!! Que todo está en la cabeza,ponte videos de ultrafondistas

  18. #4358
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    Anda que no, el tito Sis se hace un maratón y a los pocos días ya está el tío correteando

  19. #4359
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    clin clin clin...... Son solo cuatro gotas (me falta una clin)
    clin clin clin ......clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin clin
    Pa casa, hoy de vagancia y rascabowling..
    no tienes perdón de Dios. Hoy te salva ser un FINISHER...
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  20. #4360
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    Entreno 02-05-12 30'R1 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 32':22''
    Distancia: 5.860 km
    FC media: 135 ppm
    FC maxima: 144 ppm
    Ritmo Medio: 5':31''


    Parece mentira pero los dias que hay fiesta, son los que menos tiempo tengo, te pones a hacer chapuzas en casa y no paras.

    Por lo menos he sudado.

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