Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #5461
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    Por lo que veo no soy el único al que jode las medias la banda del pulsómetro

    Las series muy buenas todas compañero, pasado con nota

  2. #5462
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Por lo que veo no soy el único al que jode las medias la banda del pulsómetro
    Juzga por ti mismo, fijate la gilipollez que ha hecho el fore.


  3. #5463
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Juzga por ti mismo, fijate la gilipollez que ha hecho el fore.

    Ándate con ojo que es corazón esta chungo,chungo

    No he probado el pulsómetro del Fore aún, mañana igual salgo con el , pero el del Polar de 60 euros que tengo no falla nunca. En eso Polar parece que va un paso por delante no??

    Saludos.
    [Objetivos para 2015:

    - Seguir disfrutando de esto¡¡¡
    - Seguir Corriendo 10K e INTENTAR BAJAR DE 40 antes de que acabe el año.
    - Si después de todo el tiempo me lo permite, empezar a partir de Marzo con la natación, para ir adentrándome en el Tri.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...v-n-y-ven.html

  4. #5464
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Juzga por ti mismo, fijate la gilipollez que ha hecho el fore.

    No se lo tengas en cuenta, tú sabes que estás bien,y más viendo como entrenas

  5. #5465
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    Salvo por el infarto, grandísimo entrenamiento Sis

  6. #5466
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    Muy bien Sis, unas series muy muy buenas, vas cumpliendo a la perfeccion
    un saludo
    mi blog al aire libre

  7. #5467
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    Ostia Sis, eres el pu*o amo. Que tiempacos! Se me acaban los epitetos
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
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  8. #5468
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    Buen trabajo.

    Sis, no se supone que el R4 es el ritmo de un 10 k, no son series demasiado rápidas para ti.

  9. #5469
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    Muy buen entreno...¿llevabas desfibrilador?...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #5470
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Buen trabajo.

    Sis, no se supone que el R4 es el ritmo de un 10 k, no son series demasiado rápidas para ti.
    Esto creo que significa que todas mis series van en R5 por lo menos... ya sabía yo que algo hacía mal...

    Por cierto Sis, seguro que humedeces bien los extremos de la banda antes de empezar, porqué tiene pinta de ser algo así.

    Del entreno cumplido por lo que veo, pero no dices que tal, si ahogado o para hacer otras 2 que es como dicen que hay que terminar
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #5471
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    Cita Originalmente escrito por ivanp210 Ver Mensaje
    Ándate con ojo que es corazón esta chungo,chungo

    No he probado el pulsómetro del Fore aún, mañana igual salgo con el , pero el del Polar de 60 euros que tengo no falla nunca. En eso Polar parece que va un paso por delante no??

    Saludos.
    No es porque sea fore, es porque el mio esta en las ultimas..... le queda poco.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No se lo tengas en cuenta, tú sabes que estás bien,y más viendo como entrenas
    Ya, sobre todo al principio, no se lo tengo muy encuenta

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Salvo por el infarto, grandísimo entrenamiento Sis
    Lo gracioso es que iba muy muy despacio.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Muy bien Sis, unas series muy muy buenas, vas cumpliendo a la perfeccion
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Asssiasssss

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ostia Sis, eres el pu*o amo. Que tiempacos! Se me acaban los epitetos
    Nada, si te vas por otros diarios, verias que soy paquetoide optopus...

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Buen trabajo.

    Sis, no se supone que el R4 es el ritmo de un 10 k, no son series demasiado rápidas para ti.
    Yo tambien creo que son muy rapidas. Pero a veces me gusta 'sufrir' porque siempre voy como los caracoles.

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Muy buen entreno...¿llevabas desfibrilador?...
    No, pero habia (perdon por lo que voy a decir) un par de compis 'runeras' trotando, que me hacian acelerarme.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Esto creo que significa que todas mis series van en R5 por lo menos... ya sabía yo que algo hacía mal...

    Por cierto Sis, seguro que humedeces bien los extremos de la banda antes de empezar, porqué tiene pinta de ser algo así.

    Del entreno cumplido por lo que veo, pero no dices que tal, si ahogado o para hacer otras 2 que es como dicen que hay que terminar
    Empiezo por el final.........hecho una mierdecilla acabo. Destrozado no, lo siguiente. Si os dais cuenta, siempre que hago un entreno durillo de estos (para mi lo es), hago un poco mas de R1 del que marcan, porque me gusta ver como voy recuperando la patata segun pasa el tiempo.

    Hace un tiempo compre este gel que es para hacer ecocardiogramas y eletros. Vale 4€ y la verdad, va bien.

    Gel para electrodos Spectra 36 | Accesorios ECG: electrodos, gel y papel de registro | MEDICALEXPRESS


    Hacer las series en progresion es lo OPTIMO, otra cosa es que un paquetoide optopus como yo, sea capaz. Luego, por ejemplo ayer, podria haber hecho las series 10'' mas rapidas, pero eso era ir todo el rato con el pulmon en la boca, y me incluso frenaba en los ultimos metros.

  12. #5472
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    El jodío tiene el R4 por debajo de 4´35" y fíjate donde se ha ido, esta picao

    Cabeza Sis, cabeza

  13. #5473
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    Voy a investigar eso del gel, me puede servir también para el electro, a ver si mi garmin deja de hacer el tonto

  14. #5474
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    Atlas
    Yo uso esté.
    Quizás te sea más fácil de encontrar
    http://www.decathlon.es/gel-conductor-id_8019124.html

  15. #5475
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Es carillo el jodío, el doble que el de Sis, y menos producto....

  16. #5476
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    Por una u otra razon es este msg.

    1º. Si mañana se acaba el mundo



    Ha sido un placer conocereos


    2º. No quiero guarrearos vuestros diarios, y copiando a alguna que ya lo ha hecho, os

    DESEO QUE PASEIS UNAS MUY FELICES FIESTAS, comais mucho turron, y se os valla la forma, para que me pueda meter luego con vosotros y llamaros paquetes.

    FELIZ NAVIDAD


  17. #5477
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    Vaya series Sis, por debajo de 4´ a tí te gusta sufrir, en cuanto a tu patata, no será que sales un poco estresado y con la carrera poco a poco te vas relajando? porque a mí a veces me pasa que salgo con el pulso acelerado y luego se me baja.

    En relación a tu mensajito, espero que no se acabe el mundo porque si no a ver pa qué me estoy machacando tanto, jajajaja. FELICES FIESTAS!!!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #5478
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    Oct 2010
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    Merrycrismas para usted también, señor Sis!!!!

    Has honrado a San Miércles como se merece
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #5479
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    Feb 2010
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    !!!Te deseo feliz navidad y un próspero año nuevo a ti y a tu familia, un abrazo.!!!

  20. #5480
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    May 2011
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    FELICES FIESTAS para tí y para toda tu familia.

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