Atletismo
Página 280 de 368 PrimeraPrimera ... 280 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.581 al 5.600 de 7353

Diario de Sisjag

  1. #5581
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Y bien? como ha ido el juguete nuevo en esa pedazo de tirada?

  2. #5582
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Y bien? como ha ido el juguete nuevo en esa pedazo de tirada?
    Esooo. Habrá aprovechado para hacer 3 horas aprovechando la novedad, como si no hubiera días para usarlo!

  3. #5583
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Estaba repasando el plan Sevilla... y que San Miercoles te pille confesao... que esta semana tocan los 10X3'R4... Creo que ese dia es cuando mas cerca he estado de palmarla en mi vida

  4. #5584
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    SEMANA 8/14 Preparación M. Sevilla

    Entreno 07-01-13 90'R1 40'R2 5'R1 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 2:15':00''
    Distancia: 25.450 km

    90'R1
    Distancia: 16.560 km
    FC media: 142 ppm
    FC maxima: 151 ppm
    Ritmo Medio: 5':26''

    40'R2
    Distancia: 7.970 km
    FC media: 155 ppm
    FC maxima: 160 ppm
    Ritmo Medio: 5':01''

    5'R1
    Distancia: 0,920 km
    FC media: 144 ppm
    FC maxima: 157 ppm
    Ritmo Medio: 5':27''


    Bueno pues la tirada larga de la semana la he pasado a hoy (que era fiesta) asi el dia de reyes estaba en casa montando legos....

    Habra que acostumbrarse al nuevo juguete, la verdad es que me ha gustado muchisimo, los avisos por vibracion, y la pantalla se ve muchisimo mas nitida que en el 305. Aun no tengo controlado el tema de la trasferencia de datos, pero es porque tengo en el mismo programa los dos sistemas..

    Las series de este miercoles.... las recuerdo como uno de los dias mas duros que he pasado en esto del running, yo tengo señalada estas 2 semanas (esta y la siguiente) con asteriscos en el plan, por los entrenos duros que hay.

  5. #5585
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Pedazo de tirada Sis, la verdad que las series de esta semana son de lo mas jodidas pero tu estas bien y motivado asi que adelante con ellas
    un saludo
    mi blog al aire libre

  6. #5586
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje

    ...yo tengo señalada estas 2 semanas (esta y la siguiente) con asteriscos en el plan, por los entrenos duros que hay.
    Semanas 8 y 9 del plan tintin... Pa olvidar

  7. #5587
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Buenísima tirada Sis

    Las series sin miedo leches, tampoco hay que hacerlas todas a morir, digo yo, entrando dentro de las R.....

  8. #5588
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Muy buena tirada para estrenar el 910xt.

  9. #5589
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Legos... yo quiero...
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #5590
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Legos... yo quiero...
    Legos y Spectrum!!


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

  11. #5591
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    No me asustes Sis que yo creía que las 12*2' era peor. Buen estreno le has dao al fore
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #5592
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Mostoles
    Mensajes
    409
    Pedazo de salida!! Entrenos de 25 km!! No me entra en la cabeza, estáis locos!!! Jajaja. Por cierto sales a correr o a agarrarte un buen pedo?? La de vueltas que le has dado al Cerro del Telégrafo!! No has acabado mareado? Jeje

    Saludos compañeros. Buen entreno!
    [Objetivos para 2015:

    - Seguir disfrutando de esto¡¡¡
    - Seguir Corriendo 10K e INTENTAR BAJAR DE 40 antes de que acabe el año.
    - Si después de todo el tiempo me lo permite, empezar a partir de Marzo con la natación, para ir adentrándome en el Tri.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...v-n-y-ven.html

  13. #5593
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Muy buena tirada, aprovechando que veo que casi todos tenéis fiesta, aunque alguno diga que es en toda España que sepáis que no es así.

    El miércoles voy a revisar con lupa los diarios, aunque no se que me da que vais a cumplir todos y no podremos sacar el látigo, que sepáis que tenemos unas ganas
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  14. #5594
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Tirada de 25 km!!
    Te veo muy "fácil" en esta preparación... por cierto, ¿que tal con el nuevo garmin?
    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  15. #5595
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Muy buenas Sis, espero que lo de la ingle sea un tema olvidado y puedas seguir con tu plan. Ánimo que llevas el plan de pu*a madre.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #5596
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547

  17. #5597
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Legos... yo quiero...
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Legos y Spectrum!!
    pues la verdad es que los legos son muy divertidos para los niños. Ademas las busque el dia del toys 3 cajas con 750 piezas cada caja, para que pudieran hacer de todo,...

    Eli, diras que soy un enfermo, yo tengo 3 Spectrum 48K con teclas de goma....


    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    No me asustes Sis que yo creía que las 12*2' era peor. Buen estreno le has dao al fore
    Es peor las 10x3... ese minuto extra es la leche. Yo ya digo, que voy a ir regulando, porque en la anterior preparacion, me parece que explote.... (lo voy a mirar ahora)

    Cita Originalmente escrito por ivanp210 Ver Mensaje
    Pedazo de salida!! Entrenos de 25 km!! No me entra en la cabeza, estáis locos!!! Jajaja. Por cierto sales a correr o a agarrarte un buen pedo?? La de vueltas que le has dado al Cerro del Telégrafo!! No has acabado mareado? Jeje

    Saludos compañeros. Buen entreno!
    No,,, estas equivocado, es una tirada de 90R1 40R2 5R1, y podrian haber salido 25, como 20 o como el animal del JL que creo ha hecho 28

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy buena tirada, aprovechando que veo que casi todos tenéis fiesta, aunque alguno diga que es en toda España que sepáis que no es así.

    El miércoles voy a revisar con lupa los diarios, aunque no se que me da que vais a cumplir todos y no podremos sacar el látigo, que sepáis que tenemos unas ganas
    Sabia que habia alguna comunidad no festivo, pero aproveche.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Tirada de 25 km!!
    Te veo muy "fácil" en esta preparación... por cierto, ¿que tal con el nuevo garmin?
    Un saludo.
    Ya que os veia por alli arriba un poco parados, me he dicho que por aqui enmedio, ibamos a mantener el honor......

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Muy buenas Sis, espero que lo de la ingle sea un tema olvidado y puedas seguir con tu plan. Ánimo que llevas el plan de pu*a madre.
    Pues os voy a ser francos, no. La ingle sigue dando la lata. Sobre todo despues de salir mucho tiempo. Ya me paso la semana pasada con la tirada larga, y ayer volvi a notarlo.

    Hoy vuelvo a Pilates, a ver como me va alli, espero que me mejore un poco

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bien, Sis, ese entreno se merece una ola!!!

    Mas que una ola, un radiador, hacia ayer mucho frio, y aunque iba sudando (soy un sudon), me notaba helado...

  18. #5598
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Te veo sobrado, sobrado

  19. #5599
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Legos... yo quiero...
    Y yo! Muy buena la tirada de ayer

  20. #5600
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    que tal Sis?
    veo que no pierdes el tiempo, te ha dado tiempo a romperte, volverte a arreglar, romper el fore, comprar uno nuevo y hasta a hacer algun dia de series.
    esto marcha!!

    animo.


    p.d. lo mismo me paso mañana, que como es miercoles......

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22