Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #6121
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    El amigo Sis es un tipo duro, pero.....

    Y las series de hoy? eh eh

  2. #6122
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    Sis veo que ya estás metiendo caña. Que tio no descansas nada. Me alegro mucho
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #6123
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    3:55, y me costo un puturru.
    Jajaja, que lío, yo me estaba refiriendo a seguirte en la media. Maratones este año ni loco

  4. #6124
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    El amigo Sis es un tipo duro, pero.....

    Y las series de hoy? eh eh
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Sis veo que ya estás metiendo caña. Que tio no descansas nada. Me alegro mucho
    Chicos, hemos hecho algo bueno, no nos podemos dormir en los laureles....

  5. #6125
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Jajaja, que lío, yo me estaba refiriendo a seguirte en la media. Maratones este año ni loco
    En la media de Madrid 1:43, me gustaria 'romperlo'

  6. #6126
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    Joer, ya estamos por aqui pensando en empezar nuevos retos y planes, este tio es que no para
    un saludo

  7. #6127
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    En la media de Madrid 1:43, me gustaria 'romperlo'
    Estás para romperlo sin problemas viendo tus entrenos largos...no?

    En qué fecha es la media madrileña...que lo mismo me animo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #6128
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  9. #6129
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    7 abril
    Tendré que negociarlo, pero podría caer, que ya tengo ganas de correr una en la capital con algunos familiares que le dan a esto del runeo...y con los foreros que se tercien, claro está.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  10. #6130
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    En la media de Madrid 1:43, me gustaria 'romperlo'
    ¿La rompemos el 16 de junio en Campaspero? Según mi tío allí hacía marca un montón de gente

  11. #6131
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    Acabas de terminar una maratón con molestias y en menos de 6 semanas ya tienes una media y otro maratón!!!!
    Estos romanos están locos...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  12. #6132
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    Que mérito tenéis los maratonianos, a mi me queda grande.


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  13. #6133
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Tendré que negociarlo, pero podría caer, que ya tengo ganas de correr una en la capital con algunos familiares que le dan a esto del runeo...y con los foreros que se tercien, claro está.
    Pues si puedes ....

    ya te digo que con una como esta lo de correr con mucha gente lo convalidas.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿La rompemos el 16 de junio en Campaspero? Según mi tío allí hacía marca un montón de gente
    Pues te juro que no se que hare por esa fecha.

    El año pasado corri por finales de mayo la media de Coslada, y me torre de calor, asi que a mediados de junio...... ufffff, no se. Me lo apunto.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Acabas de terminar una maratón con molestias y en menos de 6 semanas ya tienes una media y otro maratón!!!!
    Estos romanos están locos...
    Ver escena en 1':12''




    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Que mérito tenéis los maratonianos, a mi me queda grande.


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    Estamos gilis... lo reconozco.

  14. #6134
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    Hazte un favor y saltate el rodaje de mañana y con 60' el domingo, vas que te matas.

    Un consejo, oiga!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #6135
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Hazte un favor y saltate el rodaje de mañana y con 60' el domingo, vas que te matas.

    Un consejo, oiga!!
    Podria ser compi, es el cumple de mi hija y me aunque me veo muy bien, mejor recuperar. Asssiasss.

  16. #6136
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    No importa si esta semana es de descanso pasivo. No vas a perder fondo y forma, pero tampoco hay que relajarse mucho en las semanas posteriores

  17. #6137
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    Medita y analiza tus sensaciones, no queremos que te rompas!
    De la valentía a la temeridad hay una delgada linea que solo una mente despierta sabe ver. Suerte y al toro!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  18. #6138
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    Sobre tus entrenamientos, ya te están diciendo los expertos, y más si tienes ampollas, jomío...

    Sobre lo otro, es por el pilates en el polideportivo. Yo estaba mirando en el gimnasio junto a casa, pero no se me había ocurrido que para una vez a la semana podía existir esa opción. Ya estoy en lista de espera del que tengo aquí al lado para un día a la semana, y después de mi visita al mercader, digo, al traumatólogo, más pista que me diste Voy a mirar en más que me pillen de camino a ver si me cuadran las horas esta misma tarde
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #6139
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    Pues el pilates, depende mucho mucho del profesor.

    Si te pilla un profe, que hace que la clase te guste, lo disfrutas, si no, se convierte en un poco toston. Te lo digo, porque un mes no pudo venir mi profe, y vino una sustituto, que si bien daba gusto verla (desde el punto de vista masculino), nos hizo un mes 'pestoso' de ejercicios.

    Eso, si, no hay mejor cosa que hacer un rodaje, y despues, ir a pilates, te quedas nuevo.


    Hija, las ampollitas en los dedos, las tengo siempre, ya las doy como nativas, pero lo que queria es que me dijeran a donde dirigirme.

  20. #6140
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    Sis,

    ¿tienes bien hidratada la piel? no sólo la vaselina al correr ... en general ... ¿bebes mucha agua? ¿te pones hidratante en los pies despues de la ducha?

    a ver ... esto es de mujeres ... pero igual te sirve ...

    Busca una mascarilla para pies (las hay de diversas marcas), antes de dormir y con los pies limpios untatela y te pones un calcetín 100% algodon.

    Busca un/una esteticista que haga pedicuras con hidratación de parafina y haztela una vez al mes.

    Vas a tener los pies que va a dar gusto.
    Y si aún así te sigue pasando: ve a un dermatologo.

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