Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #6221
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    Debes de tener las defensas bajas para coger tanto catarro.

    Buen rodajito para ir entrando con el aperitivo.

  2. #6222
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    vaya tela.... aki se cortan telajes de los caros...

    kiyo sis y no será que las defensas como dice frankcis las tienes bajas? de tanto correr no será así que busca por ahi la razón del porque?.....

    que tio... no para... que envidia.... !Camon!

  3. #6223
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    que tiene moquitos el niño? eso es por dormir con el culo al aire

    Un poco de seriedad, sigues algún entreno específico para la maratón? yo al final me he tirado a la piscina y me he anotado para el 21 de abril, pero la verad que no tengo claro que entreno seguir. Además si nos sale mal siempre tenemos la excusa de que corrimos otra hace dos meses,jajaja

  4. #6224
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    No tengo mas plan que incorporarme en la semana 8 del plan. Solo eso. Con el catarro que tengo, he 'descansado' mas de lo que tenia pensando, pero creo que ha venido bien.

  5. #6225
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    voy a darle un vistazo a mi plan Myasics desde la 8 a ver que tal, pero quizas me lo invente ( MyCarmo), eso sí esta semana ya empiezo1 dia a la semana musculación de piernas.

  6. #6226
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Debes de tener las defensas bajas para coger tanto catarro.
    Pues claro que tiene las defensas bajas, si está canijo escuchimizao. ...anda que, con los callos y los cocidos que hacen por su barrio...no tiene delito ni ná.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #6227
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    Me alegro que vayas mejor compañero
    un saludo

  8. #6228
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Pues claro que tiene las defensas bajas, si está canijo escuchimizao. ...anda que, con los callos y los cocidos que hacen por su barrio...no tiene delito ni ná.
    Jajaja Javier la verdad q el tío es un modelito, to fino, este un par de semanas conmigo y verás como lo ponía de comida

  9. #6229
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por carmo77 Ver Mensaje
    Jajaja Javier la verdad q el tío es un modelito, to fino, este un par de semanas conmigo y verás como lo ponía de comida
    ¡¡Dios mio!! Que malo es la envidia, uno que es un poco vallecasexual de esos...

    Al grano que estamos aqui para sudar

    Preparación M.Madrid
    Entreno 11-03-13 70'R1 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 1:14':35''
    Distancia: 13.260 km
    FC media: 148 ppm
    FC maxima: 173 ppm
    Ritmo Medio: 5':37''

    Bueno, pues hoy con el viento que hacia (habia veces que me movia), bastante he hecho.

    Hoy hace 9 años, que casi naci. Por 10 minutos no cogi el tren en Atocha. DEP.

  10. #6230
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy hace 9 años, que casi naci. Por 10 minutos no cogi el tren en Atocha. DEP.
    Hoy hace 9 años me sacaron del tren en Pirámides los de seguridad. El de la bomba de Atocha era el de delante del mío. DEP.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  11. #6231
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje

    Hoy hace 9 años, que casi naci. Por 10 minutos no cogi el tren en Atocha. DEP.
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Hoy hace 9 años me sacaron del tren en Pirámides los de seguridad. El de la bomba de Atocha era el de delante del mío. DEP.
    Aún hoy, tanto tiempo despues, me siguen dando escalofrios el recordar aquellos momentos. La miseria y la barbarie humana en su máxima expresión.

    Descansen en paz todas esas victimas inocentes.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #6232
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    Pues para tener 9 años se te ve ajado, viejuno y arrugado como una pasa

  13. #6233
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues para tener 9 años se te ve ajado, viejuno y arrugado como una pasa
    La mala vida de runnercilllo......

  14. #6234
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    Para el viento piedras en los bolsillos
    un saludo

  15. #6235
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    A ti no ha habido viente que te pare de momento, coleccionas km como si nada, mucho mérito

  16. #6236
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    Como vas con las gripes Sis? Ya totalmente recuperado? Aunque veo en el endo que el lunes ya saliste un buen rato

  17. #6237
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    Si, sali el lunes, a ritmo patatero, pero los viruses siguen dentro. Hoy quiero honrar a San Miercoles, ya veremos como me encuentro.

  18. #6238
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si, sali el lunes, a ritmo patatero, pero los viruses siguen dentro. Hoy quiero honrar a San Miercoles, ya veremos como me encuentro.
    Mi ha pillado la gripe de este año y las ha pasado *utas de verdad...
    A ver si se van definitivamente esos viruses
    Úlima edición por Fertrontando fecha: 13-03-2013 a las 21:12

  19. #6239
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si, sali el lunes, a ritmo patatero, pero los viruses siguen dentro. Hoy quiero honrar a San Miercoles, ya veremos como me encuentro.
    A veces es mejor parar del todo hasta que se vayan, yo despues de salir ayer hoy estoy mas jodido, cachissssss¡¡¡¡¡
    un saludo

  20. #6240
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si, sali el lunes, a ritmo patatero, pero los viruses siguen dentro. Hoy quiero honrar a San Miercoles, ya veremos como me encuentro.
    Haciendo como hace, como para cogerse otros virus nuevos! Siempre viene bien para acabar con viruses,catarros y gripes sudar, y ahora sino pues alguna alternativa indoor (escaleras,gym,bici estática,etc...)

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