Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #6361
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    A rey muerto, rey puesto!
    Buen sustituto lo de la bici, la cuestión es mover la patata.
    Animo con los estiramientos y la recuperación.
    Vigila y cuida esa ingle!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #6362
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    Lo primero es recuperarse. Ya habrá otras. Además, si puedes hacer bici no vas a estar parado ni mucho menos. Un saludo compi.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  3. #6363
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    Que te voy a decir Sis, uno que lleva parao 1 mes, que nada, que te va a venir fenomenal el descanso, que nuestro cuerpo no es tan duro como parece y que viene un tiempo excelente para la bici, a darle caña que prontito estamos preparando otro maratón

  4. #6364
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    Pues a descansar de correr por un tiempo y a darle a la bici. Hay que recuperarse bien para hacer una buena preparación para el próximo desafío.
    A ver si deja de llover y de soplar el viento un poco y podéis disfrutar de la bici los que la tenéis, por que lo que es hasta ahora...

  5. #6365
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    Una pena, pero será por maratones!!! ya has probado que dos tan seguidos no se pueden hacer que es una burrada a no ser que estés hecho un mulo. El año que viene a hacer otro y si no hay ganas pues otra modalidad, quien sabe si ahora no te pasas al triatlón. Recupérate!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #6366
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    Lamento que no puedas seguir adelante con el Mapoma, la bici es mucho más agradecida en tema de averias fisicas, quizás deberias de pensar que la maratón no sea tu distancia optima para tus condiciones pero hay más mundo y muchas más actividades.

  7. #6367
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    Bueno sis, pues a descansar la pata que te lo está pidiendo a su manera.

    El maratón es muy duro y ya lo estás viendo. Dale caña a la bici.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #6368
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    Vaya Sis....

    esperoq eu no sea nada lo de la ingle...

    al menos te harás la media del mapoma? yo todavía lo estoy pensando...

  9. #6369
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    Que no es tan grave como para que os libreis de mi......

    Lo que pasa, es que llevo ya unos meses con el problema, y no quiero que fuera a mas.

    Asi, que ahora trankilo.

    Ni tan siguiera la Media del mapoma, que era la media que me apetecia a mi.

    En Otoño, habra que ver que 42 me llama.

  10. #6370
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    Ánimo Sis.... Que dos maratones tan seguidas son mucha tralla y el cuerpo se queja, así que mejor más espaciadas.

  11. #6371
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    Y el dolor ese de la ingle es abductor seguro? no será psoas... Recuerdo que algo me dijiste que tu también lo sufriste. Lo digo porque a mi donde más me jode es ahí, pero curiosamente no son los abductores...
    Mira que yo pensaba que igual te conocía este domingo en la salida de la media de madrid

  12. #6372
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    Vaya hombre! No se cumple lo de que corramos un maratón juntos! En MAPOMA del año pasado me quedé sin dorsal, a Sevilla me fastidió la periostitis y a tí ahora esto. A ver si te animas con Aranda y podemos correrle ambos sin percances previos

  13. #6373
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    A ver si así decansas de una p... vez!
    No, en serio, es una putada pero creo que te va a venir MUY BIEN el parar un tiempo, recuperarte bien de las lesiones y empezar a entrenar otra vez sin molestias!
    Un saludo
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  14. #6374
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje

    en otoño, habra que ver que 42 me llama.
    zaragoza???

  15. #6375
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    Vaya, siento oir eso de los abductores. No parece muy grave, pero como todas las lesiones, merece ser tomada en serio y con precaución.

    A darle a la bici...si con ella no machacas la zona.

    Saludos Sis
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  16. #6376
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    Justo el problema que tengo (que ya empezo en enero si no mirar en mis enrtenos de esa fecha que ya me quejaba) se ve en el video en el momento 1':56''



    Maraton de Zaragoza es el 29/9 Habria que empezar la preparacion a finales de junio. ¿Te imaginas Jabato, hacer las tiradas largas esas de 90'R1 50'R2 5'R1 en el mes de agosto y de vacaciones....?

    Me sigue tirando mas Valencia o en su defecto Donosti.

  17. #6377
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    Sis, por fecha Valencia y Donosti son las mejores para el otoño ya que puedes empezar a entrenar a mediados de agosto. En cuanto ambiente Valencia tiene mucho más y el recorrido es totalmente llano a una vuelta.

  18. #6378
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Una pena, pero será por maratones!!! ya has probado que dos tan seguidos no se pueden hacer que es una burrada a no ser que estés hecho un mulo. El año que viene a hacer otro y si no hay ganas pues otra modalidad, quien sabe si ahora no te pasas al triatlón. Recupérate!!!
    Si mulo es mucho, pero casi mejor que desista porqué sin el entreno adecuado la maratón puede ser eterna y hubiera sido capaz de ir a la pata coja.

    Al final lo de comprar la bici era una premonición...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  19. #6379
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Si mulo es mucho, pero casi mejor que desista porqué sin el entreno adecuado la maratón puede ser eterna y hubiera sido capaz de ir a la pata coja.

    Al final lo de comprar la bici era una premonición...


    Vuelvo a deciros (no a ti solo Tortu), que no voy a hacerlo porque ya estaba antes de Sevilla con este problema. Si no, vamos que lo hago. No habria sido tan difiicl.

    La bici, es precisamente por eso, porque veo que me cuesta recuperar, y si un par de dias le puedo dar de otra manera, pues estupendo.

  20. #6380
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    Sis, al lío, triathlon

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