Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #6701
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    Como la mayoría de los que andamos por aquí, no soy precisamente Indurain, pero respecto a los automáticos y desde mi experiencia, cuanto antes mejor.

    Ánimo.

  2. #6702
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    Oct 2009
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    Sis, la ganancias con los automaticos es mucha ya que se pedalea en redondo, solo tienes que acostumbrarte al movimiento de girar las rodillas para que te salten ante cualquier imprevisto. Los hay mixtos tambien, es decir por un lado automático y por el otro clásico. Llevo los Look keo classic en todas mis bicis y van muy bien.

  3. #6703
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    Sep 2010
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    Apuntados esos pedales. Ya habia oido hablar de ellos.

    Gracias Frankc

  4. #6704
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  5. #6705
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    Sep 2010
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    Digamos que gustarme, lo que se dice gustarme, va a ser que no.

    Pero llevo dos dias, haciendo el sabado una salida de 2 horas y hoy de 1:30 horas, que he empezado a cogerle el gustillo. Tampoco sin exagerar.

    Ahora todavia, a los Triatletas, les tengo mucho mas respecto , no se como pueden despues de una estiva en bici, hacer una carrera a buen ritmo. son la leche

    A ver si con cosas como esta, no pierdo mucho.....




  6. #6706
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    Jul 2012
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    Seguro que no pierdes tanto Sis, por lo menos capacidad aeróbica y cuadriceps fuertes tendrás cuando puedas volver.
    A seguir pillándole el gustillo

  7. #6707
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    Feb 2012
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    Esa es la actitud!
    Positivo con la nueva situación!
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  8. #6708
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    Me alegro mucho compañero, ya veras como al final le coges el gustillo y te van a hacer muy bien esas salidas en bici
    un saludo

  9. #6709
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    Si la bici es muy buena para correr, ya verás como cuando vuelvas lo haces más fuerte.

    Y si lo de los tri es bestial
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  10. #6710
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Seguro que no pierdes tanto Sis, por lo menos capacidad aeróbica y cuadriceps fuertes tendrás cuando puedas volver.
    A seguir pillándole el gustillo
    Y nalgas prietas, no dejemos de lado ese aspecto, que es tan importante, o más, que los cuádriceps

  11. #6711
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Y nalgas prietas, no dejemos de lado ese aspecto, que es tan importante, o más, que los cuádriceps
    Y lo de las ingles, dijo algo de hacerse las ingles brasileñas

  12. #6712
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    Dale caña a esa bici Sis, ahora no te gustará mucho, ya verás que cuando le pilles el tranquillo la disfrutas mas

    Acuérdate que puedes hacer hasta series con ella también eh

  13. #6713
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    Parece que le vamos cogiendo gustillo poco a poco, de esos se trata, seguro que a finales de verano te habrás pegado unas cuantas salidas muy buenas y te vendrán muy bien para cuando vuelvas al runneo.

  14. #6714
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Dale caña a esa bici Sis, ahora no te gustará mucho, ya verás que cuando le pilles el tranquillo la disfrutas mas

    Acuérdate que puedes hacer hasta series con ella también eh
    +1. Además, hay un tipo de series que utilizamos mucho en Castilla, después de una subida, un km. a tope por el páramo

  15. #6715
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    Feb 2012
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    Recuerdas que te dije que quien corrió conmigo le pasaba lo que a ti en la ingle?
    Pues ha ido a un osteopata que lo meneado bien y de dieta unicamente que no coma huevo! Si, lo se, suena raro pero lleva una semana sin molestias, no se si esto te puede ayudar, le dijeron que era una contractura que empezaba en la cadera!
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  16. #6716
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    Mucha telaraña por este diario no????
    ¿Cómo vas?
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  17. #6717
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    Pues sigo de descanso runeril. No me he puesto las zapas de correr aun. Eso si, cojo la bici de carretera, sobre todo los fines de semana con alguna tirada de incluso 2 horas, y la de montaña casi todos los dias en compañia de mi mujer.

    Aun noto, el puñetero aduptor dando algo la lata. La idea es no volver a correr hasta finales de julio, primeros de agosto.

    Eso si, hoy mismo acado de apuntarme al gimnasio, para hacer fortalecimiento y algo de pesas, a ver si me pongo cachitas y apetitoso A ver si vale para algo

  18. #6718
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    Se te echa de menos!
    Recuperate!
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  19. #6719
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Pues sigo de descanso runeril. No me he puesto las zapas de correr aun. Eso si, cojo la bici de carretera, sobre todo los fines de semana con alguna tirada de incluso 2 horas, y la de montaña casi todos los dias en compañia de mi mujer.

    Aun noto, el puñetero aduptor dando algo la lata. La idea es no volver a correr hasta finales de julio, primeros de agosto.

    Eso si, hoy mismo acado de apuntarme al gimnasio, para hacer fortalecimiento y algo de pesas, a ver si me pongo cachitas y apetitoso A ver si vale para algo
    Te aseguro que vale! absolutamente, ya verás que cambio. Buscate alguien que te ayude y que te marque los ejercicios. Alucinante como cambias.

  20. #6720
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    Lo importante es no parar y tu lo estás haciendo bien, verás lo fortote que te vas a poner con el gym, saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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