Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #6741
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    Me habeis pillado, el que esta de espalda a la derecha to blancucho

  2. #6742
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Me habeis pillado, el que esta de espalda a la derecha to blancucho
    Me quitas un peso de encima, llegas a decir que ahora eres la pechugona del frente y que te llame Nicolasa, y se me cae un mito foroatlético

  3. #6743
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    Nicolada es mi nombre artístico, tontorrón

  4. #6744
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    Hola a todossssssssss

    Aqui me teneis. Los resultados de la 'averia' segun la resonancia que me han hecho es una tendinitis del aductor-

    Segun el traumatologo, lo debo tratar con un buen fisio y hielo

    Pues el fisio, despues de 2 sesiones, me indica que, no se me ocurra ni correr para coger el telefono.

    Asi que, despues de 2 meses parado, esto al menos seguira asi hasta dentro de 15 dias.

    Me ha pedido que me ponga mucho hielo y me ha dicho que estiramientos debo hacer.

    Menos mal que hoy empiezo las vacaciones, a ver si me quito este mal rollo del coco.

  5. #6745
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    Bueno, parece que definitivamente ya se sabe de que va el tema, ahora a arreglarlo y prontito a por los san miércoles

  6. #6746
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    Animo Sis, ahora ya sabes el mal y como tratarlo y si encima te pilla las vacaciones mejor, animo que salimos ya del agujero¡¡¡¡¡¡
    un saludo

  7. #6747
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    Bueno,ya sabemos lo que es, con el cuidado oportuno igual ya puedes volver a correr a finales de este mes

  8. #6748
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    Bueno, si sabes lo que tienes ni tan mal.

    En nada te veo empezando a hacer base
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #6749
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    Mal conocido, pues remedio a aplicar.
    Tiene una pinta fantástica.
    Relájate en Vacaciones y Septiembre al lío!
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  10. #6750
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    Pues conocido el problema a remediarlo!!! qué bien que ya estés de vacas y puedas hacer algo de reposo y para septiembre estarás fenomenal.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #6751
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    Ánimo Sis que ya queda menos. Disfruta de las vacaciones, resetea el coco y en septiembre empieza lo bueno!

  12. #6752
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    Pues te digo lo que todos. A dejar que vaya mejorando y ya volverás cuando te hayas curado bien. Fastidia estar tres meses en el dique seco, pero no te acordarás cuando lleves un año corriendo otra vez con normalidad.

    Buen verano.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  13. #6753
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    tendinitis del aductor----- osea NADA.

    Quejica.....

    eso se arregla con mucha bici, mucho correr, mucho nadar, y mucho entrenar...

    nada que un buen maratoniano como tú no pueda llevar a cabo...

    así que deja de tirarte en el sofa y leváaaaaaaaantate!


    Mejorate anda que tienes que estar para febrero 2014 Eh?!

  14. #6754
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    Bueno... tendinitis del aductor!
    Si el fisio ya te ha dado unas indicaciones poco te podemos decir el resto... A seguir recuperando y cuando vuelvas a entrenar con cabeza! un saludo compañero!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  15. #6755
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    Bueno, este está cerrado por vacaciones, uno que me ahorro leer.

    Cuidate! que pronto estaras de vuelta a la carga pensando en moratones, perdón: maratones.

  16. #6756
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    Cómo va todo ?

    O nada ?
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    Hacer MMP en M
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    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #6757
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    tendinitis del aductor----- osea NADA.

    Quejica.....

    eso se arregla con mucha bici, mucho correr, mucho nadar, y mucho entrenar...

    nada que un buen maratoniano como tú no pueda llevar a cabo...

    así que deja de tirarte en el sofa y leváaaaaaaaantate!


    Mejorate anda que tienes que estar para febrero 2014 Eh?!
    ¿Vais a hacer quedada forera otra vez en Sevilla? Si finalmente se hace el que dicen que habrán en León en mayo, podría preparar ambos dos en el primer semestre

  18. #6758
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    El quejica acaba de volver de vacas....


    Desde la última vez que os escribi, el resumen de actividades os puedo hacer es:

    nothing de nothing

    O lo que es lo mismo, vivo en el pais del rascabowling


    Solo algo de piscina, y andar, forzando la marcha, y unas tablas de estiramientos que dio el fisio, para ir viendo como la pata se porta.

    Lo unico positivo, es que el dolor agudo se fue hace 15 dias, y solo en muy muy pocas ocasiones noto alguna 'sensacion' .

    Tengo cita con el fisio, el martes, y espero que ya me diga que empiece ha hacer al menos 5 minutos de troteciillo.


    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Vais a hacer quedada forera otra vez en Sevilla? Si finalmente se hace el que dicen que habrán en León en mayo, podría preparar ambos dos en el primer semestre


    Yo primero, a ver si puedo volver a correr sin miedo a la recaida, y luego, ya vere el calendario,

  19. #6759
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    A ver si en septiembre puedes rodar tranquilito!
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  20. #6760
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