Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #7021
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    La verdad es que tiene que dar mucha rabia que no se vayan los dolores ni siquiera parando, eso da una idea de lo mal que tenias la zona cuando corrias.

    Mucho ánimo y paciencia sobre todo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #7022
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    Nov 2010
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    Animo Sis! los que te seguimos desde el principio sabemos que lo tienes que estar pasandolas putas "encerrado" sin poder salir a rodar! A ver si de una vez por todas te recuperas y puedes volver a disfrutar del running!
    Mientras tanto, paciencia, eliptica y en cuanto puedas a meter algo de bici!
    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #7023
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    La situacion seria 'mas mosqueado que un pavo en navidad'.

    Como has leido, hago todos los dias, sin excepcion entre 50' y 1:10' de eliptica. Con intensidad media-fuerte, y no tengo ni la mas minima molestia.

    No se si el ejercicio este me valdra para mantenerme, pero al menos las patas me las veo muy fuertes.

    Pero, por ejemplo, el viernes pasado, al salir del curro, tuve que cruzar un paso de cebra un poco ligero. No fue mas de 10 metros. Por la noche tuve molestias, que me hicieron abortar la salida que iba a hacer el sabado para probarme.

    Estoy viendo a que medico voy a ir, para que me hagan la prueba que sea, y saque de una vez que hostias es.

    Gracias por pasar por aqui

  4. #7024
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Animo Sis. Mira que te está dando lata la lesión. A ver si tienes suerte y das con un médico competente que te encuentre el problema.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  5. #7025
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Santander
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    ¿Cómo va la cosa Sis? ¿Has encontrado algún médico que de con la raiz de la lesión?
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  6. #7026
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Buenas Sis. He entrado por aquí a dar una vuelta y ver como estabais y me he encontrado con tu lesión. Te recomendaría a un monstruo que conozco pero te pilla lejos de casa. El tío le a eliminado a mi hermano una fascitis de 4 años parcialmente rota en 4 sesiones ( durisimas hasta decir basta ). A mi también me a tratado y puedo dar fe de ello.
    Trabaja con EPI, ondas de choque, tecarterapia, láser de última generación, after-g... Y con sus manos, con las que no tiene piedad.
    No conozco a nadie al que no haya recuperado a no ser que no haya soportado el dolor.
    Si quieres información te la doy.
    Espero que le encuentres solución pronto.
    Un saludo.

  7. #7027
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    ¿Cómo va la cosa Sis? ¿Has encontrado algún médico que de con la raiz de la lesión?

    Tengo ya cita con el traumatologo. Es el dia 28, es el principio, sera lento, pero vamos.

    Sigo con mi hora de eliptica diaria, con este ejercicio no tengo ningun problema, y por lo menos sudar, sudo. Algo de mono me quito.

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Buenas Sis. He entrado por aquí a dar una vuelta y ver como estabais y me he encontrado con tu lesión. Te recomendaría a un monstruo que conozco pero te pilla lejos de casa. El tío le a eliminado a mi hermano una fascitis de 4 años parcialmente rota en 4 sesiones ( durisimas hasta decir basta ). A mi también me a tratado y puedo dar fe de ello.
    Trabaja con EPI, ondas de choque, tecarterapia, láser de última generación, after-g... Y con sus manos, con las que no tiene piedad.
    No conozco a nadie al que no haya recuperado a no ser que no haya soportado el dolor.
    Si quieres información te la doy.
    Espero que le encuentres solución pronto.
    Un saludo.
    Ya hacia tiempo que no te veia actividad. Que alegron.
    Como le he puesto a Guaca, ya empiezo con el medico. Si veo que tal, te mando un privado, para ver si ese especialista me puede ayudar. Te aviso que el fisio, tampoco tiene piedad. Estuve la semana pasada, y clava tanto los dedos que me deja dolorida la zona una semana.

    Como ves, estoy casi desde que te vi, con este problema. y se esta haciendo muy pesado. Pero el que quiere peces...

    Y tu? Como vas? Sigues con las carreras de montaña? o ya te has vuelto 'al lado oscuro'

    Un abrazo

  8. #7028
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    Sis espero que el traumatólogo pueda dar con la tecla y empieces a mejorar que ya es hora. Un saludo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #7029
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Sis espero que el traumatólogo pueda dar con la tecla y empieces a mejorar que ya es hora. Un saludo.
    Eso, que yan un montón de meses sin solución, me hago a la idea de lo que puedes sentir.
    Como soy optimista, espero que a partir del día 28 todo vaya a mejor, y como sueles venir a tierras vallisoletanas, cuento con que vengas a alguna carrera de las que organizamos el CD Santinos

  10. #7030
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    Sis, nos vamos a acordar de tí...foto incompleta.

  11. #7031
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    Amoraver, antes que nada, que sepas que tutti foroatletas estamos deseosos que te cures y vuelvas a colgar entrenamientos de manera regular; que al gran Sis lo echamos de menos

    Y en cuanto a la lesión, bueno, sabiendo el calvario que sufrió lolo y que, al final, pudo encontrar solución, creo que lo tuyo es cuestión de paciencia y de encontrar al médico o fisio que halle el origen. Así que no te me hundas y busca sin prisa, pero sin pausa, a alguien que dé en el clavo.




    pd (eres un viejo gordo y vago )

  12. #7032
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Yo este verano estaba entrenando muy bien. Me puse muy fuerte con un programa de entrenamiento cardio de alta intensidad más el running y perdí 8 kg, me quede finito finito y tonificado pero después me salió mucho trabajo con el yudo y empiezo a currar a las 7 de la mañana y llego a casa a las 19:30 con lo que desde octubre no he entrenado apenas.
    Ahora he retomado los entrenos y me he inscrito en la media del rock And roll maratón. Llevo 2 semanas de un plan de 12 y estoy mejor de lo que pensaba.
    La montaña de momento nada, más adelante iré metiendo algún día.
    Un saludo Sis y a recuperarse.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  13. #7033
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    Pena, este año, no la voy a correr.

    A ver si tienes continuidad, que tu si que tienes mucho que ganar y progresar.

    En cuanto me recupere, hay que hacer alguna.

  14. #7034
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    Me alegro de verte, pero cuenta algo.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #7035
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    Sep 2010
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    No tengo mucho que contar, hacer una hora diaria de elíptica, tiene poco de emocionante.

    No hago nada mas que ver como pasan los días, con miedo a salir a rodar, y viendo fantasmas donde a lo mejor no hay nada.

    Fijate, que me compre una bici de carretera, para hacer el duatlon de Rivas,,, y es este fin de semana. Eso me hace estar un poco frustrado, ya que desde que empece con esto del correr, me marcaba objetivos cumpibles, que podría controlar.

    Ahora esto me tiene desconcertado, no puedo controlarlo. Hago mis estiramientos diarios, que todo el mundo al que he visitado, me dice me ira bien. En la vida normal, ya he dejado atrás los dolores, pero hay algo, que me dice que no estoy aun del todo bien.


    Lo peor de todo, es que sigo sin haber estrenado las cascadia, que me regalaron en reyes del 2013 (los del año pasado)

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje

    pd (eres un viejo gordo y vago )
    Como me fastidia darte la razón.....

    Cada vez estoy mas identificado con el gordo de la isla, cuando ponía que se comía potajes en la cinta de correr,

  16. #7036
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    Como va con el traumatologo?
    A visto algo diferente donde atacar?
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  17. #7037
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    Sep 2010
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    Gracias por pasarte por aqui.


    Realmente, no hay nada nuevo. El traumatologo, me hizo una serie de pruebas, palpando la zona (las mismas que me hizo en las primeras visitas el fisio) y lo primero que dijo que podria ser una tendinopatía de inserción o entesopatía.

    Bueno el caso es que me envia a hacerme una Radiografía de pelvis anteroposterior en bipedestación en apoyo bipodal y unipodal, y dependiendo de como vea la zona con esa radiografia, un resonancia magnetica tambien podria ser necesaria.

    Le comente que estaba acudiendo a un fisio, y lo que me estaba haciendo. Y le parecio correcto, es mas me animo a que siguiera con el fisio.

    Estoy a la espera de cita, me avisaran, ya que la radiografias las hice la semana pasada.

    LLevo como dos semanas, que he vuelto a salir a correr, 3 dias en semana, y no mas de 40'-45'. Con esto, me siento 'comodo' no tengo dolores ni molestias en la vida cotidiana. En un principio, despues de una salida igual, no era capaz de apretar una almohada entre los muslos, no tenia fuerzas ni para sujetarla.

    Por ejemplo, ayer sali, hice poco mas de 8km, y hoy no tengo ninguna molestia, ni dolor. Estoy haciendo fuerzas para no salir otra vez hoy.

    Menos mal que sigo con la eliptica a diario, y eso me quita el mono.

  18. #7038
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    Hombre sis! Me alegra que aunque sea muy poco a poco la cosa parece que va mejor! A ver si le puedes dar continuidad a esas salidas y las molestias siguen sin aparecer! Un saludo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
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    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
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  19. #7039
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    Feb 2012
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    Me alegra un montón que puedas rodar sin dolor!
    Cuentanos cuando sepas lo de las radiografías!!!
    Sigue fuerte, lo conseguirás!
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  20. #7040
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    Mar 2012
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    Pues ya son buenas noticias, después del calvario que llevas...
    3 días ya está bien, intenta seguir ese ritmo un par de meses más y luego ya habrá tiempo de sumar

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