Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #7101
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    52km en 8 días está mubien, es más, sorprendentemente bien

  2. #7102
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    52k?
    Estas hecho una bestia!
    Y cuando vuelvas al 100% que harás? Jajaja
    Me alegro, neng!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #7103
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    52k en una semana, si parece una de mis semanas de entreno para maratón

    A seguir piano-piano y a ver si desaparecen las molestias.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  4. #7104
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    Pues si que es una buena sorpresa la que nos das!
    Con la pata toca ponerse serio, así que dile que ya lleva mucho tiempo dando la lata y puede parar

  5. #7105
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    A ver si es verdad que ya está más cerca la salida del tunel, como dices no hay que fiarse, pero si te ha dejado meterte más de 50km sin muchos problemas la cosa evoluciona bien, no?

  6. #7106
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    Sep 2011
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    Bieeeen.

  7. #7107
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    Me alegro un montón que otra vez estes quemando zapatillas! Poco a poco parece que la cosa va mejorando!
    Un saludo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  8. #7108
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    Eooo!!!

    Sis, estás corriendo en la clandestinidad o qué?

    Cuéntanos algo de tus correrías que queremos saber qué tal vas, intuyo que bien pero tener confirmación estaría bien

  9. #7109
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    Por lo que veo en el garmin connnect el sis sigue entrenando! parece que la cosa va poco a poco mejor!
    A ver si se pasa y nos informa...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  10. #7110
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Por lo que veo en el garmin connnect el sis sigue entrenando! parece que la cosa va poco a poco mejor!
    A ver si se pasa y nos informa...
    Veo una solución factible, tú actualizas por Sis y él por tí, así tendreis los diarios al día

  11. #7111
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    Pues vamos poco a poco. No pongo los entrenos porque solo hago rodajes faciles y comodos. No quiero volver a fastidiarla. Es muy aburrido todos iguales.


    Diario de Sisjag



    Aun asi, en los ultimos 30 dias (+- desde la ultima entrada mia aqui) en garmin dice que 175 km. Por lo menos ya me deja ir disfrutando de darle a la zapatilla.


    Quiero ir fortaleciendo la zona, porque los rodajes me la dejan muy 'blandita'.

    El otro dia estuve en una carrera que hice el año pasado (pero no corriendola si no de voluntario) y fufffffff, que mal rato de envidia pase..

  12. #7112
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    A ver ... haces mas kilometros que yo en un mes y dices que nada de nada ... Eso no me gusta, eso no me gusta nada. Te queremos de vuelta en el foro igual que has vuelto a las zapatillas

  13. #7113
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    Buena señal que te diera envidia! Eso es que estás cogiendo ganas, y los 175 kms. del último mes lo demuestran. ¿Volveremos a correr un maratón juntos?

  14. #7114
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    hacer km no significa que sean km de Calidad
    Aun Con los problemas que sigo arrastrando tengo las ganas de runear intactas es mas cada vez noto que necesito Salir a darle zapatilla Con mas fuerza

    Soy muy perezoso y mis salidas las meto en una rutina por eso me salen esos km al mes

  15. #7115
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    De calidad o no, pero esos kilómetros también suman. Aún no te ves con fuerza de meter algo más de intensidad?

  16. #7116
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    Pero si corres casi todos los días

    Además veo que vas a buenos ritmos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #7117
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    Bueno voy a 'piñon fijo' me noto muy fuera de forma.....

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    De calidad o no, pero esos kilómetros también suman. Aún no te ves con fuerza de meter algo más de intensidad?
    En cuanto meto o intensidad o tiempo o cuestas...... me pongo en modo PATA CHICLE ON, y se empieza a quejar... Sigo con las zapas de trail sin estrenar.

  18. #7118
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    Me alegro de que por aquí todo vaya volviendo a la normalidad.

  19. #7119
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    Lo que hace este tio por no hacer series...
    175 km en un mes! Creo que poco a poco se va viendo la luz al final el tunel! (hace 3-4 meses no podrías haberte metido esa kilometrada en 30 dias)! Animo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  20. #7120
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    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    Pero si soy el fan nº 1 de los San Miercoles......

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