Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #7201
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ten por seguro que te irá bien, así que por si acaso mira alguna media. ¿Vienes este puente a tierras del Conde Ansúrez? Por si te apetece entrenar por mis dominios con mi grata compañía

    Tengo este mes bastante ocupado en los fines de semana, la gente en este mes se da cuenta, que el fin del año esta cerca, y quiere como sea cerrar los proyectos que llevan meses sin progreso. Y claro, los fines de semana se deben implementar....



    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Muy buenas noticias
    Cuando lo haga hablamos si son buenas noticias...

  2. #7202
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    Sep 2010
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    Rivas
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    7.468
    A perro flaco todo son pulgas...
    Ciatica...... como mola. Pongo una clinica de crecimiento, y los enanos encantados...

  3. #7203
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A perro flaco todo son pulgas...
    Ciatica...... como mola. Pongo una clinica de crecimiento, y los enanos encantados...
    Ostia terrible! Cuídate!

  4. #7204
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A perro flaco todo son pulgas...
    Ciatica...... como mola. Pongo una clinica de crecimiento, y los enanos encantados...
    A ver si pasa pronto. Cuidate

  5. #7205
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Al final nada de ciatica, y si el piramidal que estuvo dando guerra 3 dias.
    Menos mal que fui al fisio, y me doy estopa a tutiplen, cosa que en el momento me dolio tela, pero que agradeci al pasar un rato, ya que paso el dolor rapido.


    La semana pasada aun con el lunes parado por eso, fue una semana aprovechada en lo runeril, asi que no me puedo quejar.... Todo sigue en marcha.

    Esta semana tengo pensado en empezar a salir ya con el pulsometro, para ir bajando las ppm, que hasta ahora las tenia metidas en un cajon y olvidadas.

  6. #7206
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Me alegro que no fuera ciatica y que un buen masaje lo haya solucionado.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #7207
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    Aug 2009
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    Sis, te me estás haciendo viejo, acaba un achaque y te entra otro

  8. #7208
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    Sis, que digo yo, amo a dejarnos ya de rollos y a por los san miércoles, no?


  9. #7209
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    Dec 2011
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    Vas a desenterrar el pulsometro... la cosa promete
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  10. #7210
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Al final nada de ciatica, y si el piramidal que estuvo dando guerra 3 dias.
    Menos mal que fui al fisio, y me doy estopa a tutiplen, cosa que en el momento me dolio tela, pero que agradeci al pasar un rato, ya que paso el dolor rapido.


    La semana pasada aun con el lunes parado por eso, fue una semana aprovechada en lo runeril, asi que no me puedo quejar.... Todo sigue en marcha.

    Esta semana tengo pensado en empezar a salir ya con el pulsometro, para ir bajando las ppm, que hasta ahora las tenia metidas en un cajon y olvidadas.
    He leído lo de la ciática y he flipado...menos mal que se ha quedado todo en un susto. A ver si puedes seguir con los planes...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #7211
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    He leído lo de la ciática y he flipado...menos mal que se ha quedado todo en un susto. A ver si puedes seguir con los planes...
    Pues imaginate yo, que estaba perfecto, me sente a ver una peli en el sillon, y cuando termino y me levante, vi las estrellas literalmente.....

  12. #7212
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Pues imaginate yo, que estaba perfecto, me sente a ver una peli en el sillon, y cuando termino y me levante, vi las estrellas literalmente.....
    Para que luego digan que el deporte es lesivo, te tumbas tranquilamente y es casi peor!

  13. #7213
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Para que luego digan que el deporte es lesivo, te tumbas tranquilamente y es casi peor!
    Jajaja, me alegro de que estés recuperado.

  14. #7214
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Para que luego digan que el deporte es lesivo, te tumbas tranquilamente y es casi peor!
    Visto así acojona el tumbing

  15. #7215
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    Nov 2010
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    Hola Sis¡¡¡¡, me alegro que al final no tengas ciática y que ya tienes planes de ponerte en serio, eso es que la cosa ya va marchando¡¡¡¡

  16. #7216
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    Menos mal que la ciática se quedo en nada, ya veo por el Endo que estás fino, ehh?
    En cuanto empieces a honrar a San Miércoles, verás que bien te salen las próximas carreras!

  17. #7217
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    ¿Y estas últimas semanas cómo han ido?

  18. #7218
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Y estas últimas semanas cómo han ido?
    Bien, todo va 'poco a poco' porque veo que es como mejor le sienta a mis patas. Como os contaba, cuando cambia el tiempo, el 'tema' da un poco la lata, incluso cuando son dias que no he salido nada.

    Voy poco a poco incorporando cambios de ritmo rapidos (bueno para mi) con mis tiradas normales y habituales. Incluso he metido mucha eliptica para fortalecer cuadriceps y toda esa zona...

    Ahora sigo subiendo poco a poco las tiradas. A ver si pronto puedo llebar a la 1:30...

  19. #7219
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    Oct 2011
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    1'30 ya es una buena tirada, pronto llegarás porque lo sigues haciendo todo con calma.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #7220
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    Atlas
    Ven y cuéntanoslo, que nos tienes muy abandonadicos y nosotros nos interesamos por ti

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