Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #1201
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    La verdura al vapor con aceite de oliva es un manjar, te recomiendo que la pruebes verás como acaba gustándote la verdura entera. La fruta también es muy importante, habría que comer 4 ó 5 piezas al día , eso si que son carbohidratos sanos.
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    Bajar de 90 kg actual 91, inicio 107
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  2. #1202
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    Cita Originalmente escrito por ELTIOSCOTTY Ver Mensaje
    La verdura al vapor con aceite de oliva es un manjar, te recomiendo que la pruebes verás como acaba gustándote la verdura entera. La fruta también es muy importante, habría que comer 4 ó 5 piezas al día , eso si que son carbohidratos sanos.

    Te juro, he probado la verdura de todas las maneras, solo en pure la soporto (hoy por ejemplo brocoli+nabitos+calabaza)

    Solo para desayunar ya me como 4 piezas de fruta (normalmente 1 kiwi, 2 ó 3 mandarinas y un platano), para despues de comer otro tanto, y para la cena, dos peras + 1 platano + 1 granada o unas fresas o algo de temporada.

  3. #1203
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    Cita Originalmente escrito por ELTIOSCOTTY Ver Mensaje
    La verdura al vapor con aceite de oliva es un manjar, te recomiendo que la pruebes verás como acaba gustándote la verdura entera. La fruta también es muy importante, habría que comer 4 ó 5 piezas al día , eso si que son carbohidratos sanos.
    Asi es como me encanta a mi.. bien bañadita mmmmmm.... , pero lamentablemente, dicen que no es lo mas idoneo para reducir calorias...
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

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  4. #1204
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    Cita Originalmente escrito por jack_demolay Ver Mensaje
    Asi es como me encanta a mi.. bien bañadita mmmmmm.... , pero lamentablemente, dicen que no es lo mas idoneo para reducir calorias...
    Qué sabrán ellos si no la comen?

    Al cuerpo hay que meterle a diario grasas de las buenas y el zumo de aceituna es algo genial, yo prefiero recortar calorías de otro lado. Considero que en una dieta es importante estar contento con lo que comemos para no agobiarse.
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  5. #1205
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    Sisjag te gustó la duatlón de tu pueblo, estuvo lo mejorcito del pais. esos cabrones no corren, vuelan, el Mola dice que hizo el primer 5.000 a 2:40/km, que maquinon

  6. #1206
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    Cita Originalmente escrito por ELTIOSCOTTY Ver Mensaje
    La verdura al vapor con aceite de oliva es un manjar, te recomiendo que la pruebes verás como acaba gustándote la verdura entera. La fruta también es muy importante, habría que comer 4 ó 5 piezas al día , eso si que son carbohidratos sanos.

    Estoy contigo, la verdura es buenísima, cruda, al vapor o asada.
    Aunque supongo que también tiene que ver que trabajo en un mercado y la verdura que como es fresca
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    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  7. #1207
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    Me parece que esto se está convirtiendo en un programa de cocinillas, menos comer y mas correr...jajajajajaja
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  8. #1208
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A mi la verdura no me gusta, pero en pure me como lo que sea: Ojos que no ven...
    Estoy contigo Sis. Yo me como cualquier pure del mundo. Mi futura dice, que no sabe como me puedo comer eso, jajaj y eso que me lo hace ella.

    Me he llegado a comer el pure de toda la verdura mezclada de cuando prepara sopa de cocido, y le mete también la ternera y el pollo. jajajja.

    La verdad es que el aspecto es un poco asqueroso, pero no sabe mal del todo.

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  9. #1209
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    Cita Originalmente escrito por pintty Ver Mensaje
    Me he llegado a comer el pure de toda la verdura mezclada de cuando prepara sopa de cocido, y le mete también la ternera y el pollo. jajajja.

    La verdad es que el aspecto es un poco asqueroso, pero no sabe mal del todo.

    malo no tiene que ser ya que es lo que se le da a los bebes, bueno yo por lo menos es lo que le doy a una de mis peques...
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  10. #1210
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    y habeis probado los potitos??? no es broma, estan exquisitos
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  11. #1211
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    Cita Originalmente escrito por jack_demolay Ver Mensaje
    y habeis probado los potitos??? no es broma, estan exquisitos

    Si estan buenos, pero en eso si que no se lo que hay de verdad. Asi que prefiero hacer yo el pure, por lo menos se los componentes.

  12. #1212
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    Venía a leer el entrenamiento de sisjag y me encuentro en medio de una clase de puericultura, ¡ainsss, cuanto mal han hecho las lociones aftershave!

  13. #1213
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Venía a leer el entrenamiento de sisjag y me encuentro en medio de una clase de puericultura, ¡ainsss, cuanto mal han hecho las lociones aftershave!
    Yo lo achaco mas bien a las telenovelas de despues de comer. FistroAntoniodeJesus

  14. #1214
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si estan buenos, pero en eso si que no se lo que hay de verdad. Asi que prefiero hacer yo el pure, por lo menos se los componentes.
    De todos modos la comida más sana que existe en el mercado son los potitos de bebe. No te imagina los controles sanitarios que pasan.
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  15. #1215
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    El mejor potito que existe , es el de frutas. ummmmmmmm
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  16. #1216
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    Venga... Ya está bien de tanta gastronomia... ¡A por las zapas y a correr, ooooño!

  17. #1217
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    Joder pues a mi los potitos me dan como grimilla... la peque los ha comido alguna vez pero casi siempre le hacemos la comida en el momento... y la papilla de frutas está rica sí
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #1218
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    Ojo al dato gastronomico (El runer antes llamado Mig y ahora apodado Miguel se enfadara por la nota):

    1 Platano
    4 Galletas maria
    Zumo de una naranja.

    Se hace todo una papilla, y pa dentro, como añadido de desayuno esta exquisto.

    Despues de esto pedimos a Salva, que nos abra un foro gastronomico (ojo no de nutricion que eso es aburrido)

    Pdta. Yo soy de los lunes al sol, asi que ayer descanso, y hoy..... Garganta irritada y 38º fiebre, Mola, la 3 vez en lo que va de año.... Tengo las zapas a media hasta.

  19. #1219
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    eso pasa por dormir con el culo al aire...
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    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  20. #1220
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ojo al dato gastronomico (El runer antes llamado Mig y ahora apodado Miguel se enfadara por la nota):

    1 Platano
    4 Galletas maria
    Zumo de una naranja.

    Se hace todo una papilla, y pa dentro, como añadido de desayuno esta exquisto.

    Despues de esto pedimos a Salva, que nos abra un foro gastronomico (ojo no de nutricion que eso es aburrido)

    Pdta. Yo soy de los lunes al sol, asi que ayer descanso, y hoy..... Garganta irritada y 38º fiebre, Mola, la 3 vez en lo que va de año.... Tengo las zapas a media hasta.
    Lo que pasa es que todavía no te toca la semana de descarga y ya la quieres cojer jejej .

    Ánimo y a recuperarte. Toma más miel, porque zumo de naranja seguro que no te falta .


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