Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #1721
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    Sep 2010
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    Resumen Marzo 2011:
    Km Rodados: 214km
    Tiempo Rodaje: 18:32:24
    Media de Velocidad: 11,5km/h (ya se no es significativo pero queda bien)

    Pues nada que incluido el constipado y dias de NO salida, ha sido el mes que mas he rodado desde que empece en esto.

    No habia hecho las cuentas, es mas creia, que iba a salirme un mes 'flojito' en cuanto a distancia. ¡Que raras son las sensaciones¡
    Úlima edición por sisjag fecha: 01-04-2011 a las 16:51

  2. #1722
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno ya empieza la cuenta a tras.
    Me gustaria dedicarte unas palabras de aliento: Hace mas o menos 5 meses que corrí mi primera media maratón (tordesillas) una de las medias mas duras de Castilla y Leon.
    Ese día aprendí mucho. Ese aprendizaje me ha servido para poder correr con cabeza esta segunda media que hice en León.
    La preparación que lleve fue muy anarquica, solía salir mucho a machete y ademas pesaba entonces 84km 9kg mas que ahora. Pero sali a darlo todo. No sabia a que ritmo ir por km no sabia que paso mas o menos tenia que hacer en el 10000. Solo tenia un cronometro y toda mi ilusión.
    Me acuerdo que pase el 10000 en 46.40 y las sensaciones no eran nada buenas y con mas inri quedaban 5 km de subidas y bajadas con el viento en contra.
    Cuando llegue al km 19 mi cuerpo por la falta de preparación dijo basta y esos 2 últimos km se me hicieron eternos.
    Días después de la prueba me sentí muy orgulloso, había conseguido terminar la prueba en un tiempo de 1h 37' y lo mejor de todo me había esforzado al máximo. Nadie, ni yo mismo me iba a reprochar que lo podía haber hecho mejor.
    Para mi fue la mejor forma de disfrutar la carrera.

    Mucho animo y como en la vida el esfuerzo te garantiza un buen resultado
    Gracias Alvaro, cuando vas corriendo y te cruzas con otro running, que ni conoces, es facil que te levante la mano en señal de respeto, y con comentarios como el tuyo, hace que esto me tenga 'pillado'


    Cita Originalmente escrito por testos69 Ver Mensaje
    Sis, no te digo ná, que te lo digo tó... Muchísimas fuerzas, ánimo y suerte en la Media del Domingo!!!
    Hay que buscar una carrera en comun, tengo que garnar a tus 'jamones'.

    Gracias


    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Estoy últimamente tan metido leyendo este diario que veo el plano de los cajones de salida y me imagino alli, con mi dorsal y "mis japonesas" a los pies en la línea de salida... Dios qué envidia.

    El trabajo de todos estos meses va a dar un fruto espectacular este domingo. Ya verás. Y cuando subas esa cuesta y las piernas se quejen recuerda quien era ese Sisjag que un día vio desde su coche a unos tíos en su pueblo corriendo un 10k.

    Y mírate donde estás ahora.
    Que lo disfrutes muchiiiiisimo
    Subidon Subidon...

    Tu fuiste el primero en escribir en mi diario....

    Cita Originalmente escrito por pintty Ver Mensaje
    Sis el domingo a comerse la media.

    Mucha suerte, y ánimo

    Esto para ti


    A por ellos.

    Estoy muy animado, tengo, aunque nervios, unas ganas impresionantes.

  3. #1723
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    Ya no te queda nada Sis.

    Te mando todos mis animos desde la concha

    Estoy segura de que lo vas a hacer estupendamente. El domingo nos tendras a todos mandandote fuerzas.

    A disfrutar Sis.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  4. #1724
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    bueno Sis. Que te puedo decir que no te hayan dicho ya. Suerte, corre con cabeza, diviertete y no mires el tiempo (aunque si haces 1h41'35'', gano yo la porra )

    No le des muchas vueltas hoy al coco e intenta descansar.

    Esperamos crónica mañana o el lunes a más tardar.

    Suerte amigo.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  5. #1725
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    Muchísima suerte para mañana, muchacho!

    Aunque sé de sobra que lo harás, ¡disfruta!
    El Pronador de Sevilla
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    ------

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  6. #1726
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    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    Ya no te queda nada Sis.

    Te mando todos mis animos desde la concha

    Estoy segura de que lo vas a hacer estupendamente. El domingo nos tendras a todos mandandote fuerzas.

    A disfrutar Sis.
    Cuando tenga momentos durillos, que los abra, me acordare de estos msg, seguro.

    Veremos como va.

    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    bueno Sis. Que te puedo decir que no te hayan dicho ya. Suerte, corre con cabeza, diviertete y no mires el tiempo (aunque si haces 1h41'35'', gano yo la porra )

    No le des muchas vueltas hoy al coco e intenta descansar.

    Esperamos crónica mañana o el lunes a más tardar.

    Suerte amigo.
    Vueltas, le he dado entre 3000 y 5400, no paro. Es normal.

    Ojala ganaras la porra. Por mi no va a ser.

    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Muchísima suerte para mañana, muchacho!

    Aunque sé de sobra que lo harás, ¡disfruta!

    Gracias de Nivel 5.

  7. #1727
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    sis, ha llegado tu hora. es el momento de demostrar que todos los entrenamientos realizados, tiempo invertido, fuerzas gastadas e ilusion puesta en una meta tiene su recompensa con un dia fantastico y una carrera fabulosa. tengas la marca que tengas habra merecido la pena, te lo aseguro. la cara de satisfaccion que vas a tener cuando cruces la meta no tiene precio. disfrutalo y dalo todo, no te quedes nada dentro. a las carreras se va a disfrutar y a sufrir un poquito. merece la pena.

    MUCHISIMA SUERTE MAÑANA!!!!!!!!!!
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  8. #1728
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    mucha suerte compy, disfruta y espero esa cronica con una nueva mmp, animo.

  9. #1729
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    Mucho ánimo y a disfrutarlo

  10. #1730
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    Disfruta Sis.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  11. #1731
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    sis, ha llegado tu hora. es el momento de demostrar que todos los entrenamientos realizados, tiempo invertido, fuerzas gastadas e ilusion puesta en una meta tiene su recompensa con un dia fantastico y una carrera fabulosa. tengas la marca que tengas habra merecido la pena, te lo aseguro. la cara de satisfaccion que vas a tener cuando cruces la meta no tiene precio. disfrutalo y dalo todo, no te quedes nada dentro. a las carreras se va a disfrutar y a sufrir un poquito. merece la pena.

    MUCHISIMA SUERTE MAÑANA!!!!!!!!!!
    Gracias Sherpa, la pena es no poder grabarlo, pero es verdad, haga el tiempo que haga pasare la meta con una sonrisa de oreja a oreja.

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    mucha suerte compy, disfruta y espero esa cronica con una nueva mmp, animo.
    Que facil me lo pones Josmi. Es mi primera media, haga lo que haga hare mmp. Gracias monstruo por el animo.

    Cita Originalmente escrito por ajedrol Ver Mensaje
    Disfruta Sis.
    Aje, ya sabes que mañana voy a tener una hemorragia de satisfaccion de la leche.

    Estoy que me muero de ganas que llegue la hora, ya no me quedan uñas que morderme. Directamente a los muñones....

  12. #1732
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    Una cervecita y a la cama a descansar sis. Mañana es tu gran dia.

    Un abrazo
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  13. #1733
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    la primera? a tu edad, verguenza te deberia dar, anda disfruta y siendo la primera ya sabes controlando hasta el 15-16 y luego a muerte hasta el final. animo

  14. #1734
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    No se a que hora empezaba, pero imagino que ya estara corriendo, espero que no llueva, por Granada estan cayendo gotitas.... Dale fuerte Sis
    Úlima edición por jack_demolay fecha: 03-04-2011 a las 12:03
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  15. #1735
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    Ya tiene que haber terminado. Empezaba a las 9. A ver si hay crónica pronto.
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  16. #1736
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    venga venga, ya estas tardando en escribir
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #1737
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    Juer, nos tiene a "tos" pendiente, creando expectación el joio

  18. #1738
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    a la espera de la cronica de sis, os comunico su resultado:

    4973 Andujar Gonzalez, Jesus 1:50:59

    ya te felicito desde aqui. ENHORABUENA!!!!!!

    esperamos ansiosos tu cronica que seguramente sera muy buena y con un monton de detalles.
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  19. #1739
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    Dónde anda este hombre? Nos tiene aquí todo ansiosos... Ya es una costumbre leer crónicas de carreras los domingos
    ¡Aparece!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  20. #1740
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    Donosti
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    Sissssssssssss, queremos cronicaaaaaa, pero mi gran enhorabuena por ese tiempazo.
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