Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #1781
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Marín
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    Para ser la primera media y con tal aglomeración y los contratiempos que tuviste, está... pero que muy bien, y si encima te lo has pasado bein, mejor que mejor

    Enhorabuena!!
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  2. #1782
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Mejor estas, aqui estoy mostrando 'gemelacos'



    Aqui, con el compi que corri, y que me espero cuando la ampolla, y yo a él en la cuesta
    ¿De donde has sacao esas fotos?

  3. #1783
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    ¿De donde has sacao esas fotos?
    de aqui

    03.04.2011 Medio Maratn de Madrid (ESP) - First Foto Factory

  4. #1784
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    depende del dia de la semana....
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    ummmm y como se pueden guardarlas en el pece???

    Enhorabuena mediomaratoniano, jejej.

    el tiempo que hayas hecho es lo menos importante cuando se debuta en la distancia, ademas se juntan una multitud de factores que se alinearon en tu contra ....
    multitud de gente, el acojanimiento de ver dando tumbos a un corredor junto a ti (eso seguramente te hizo que fueras mas alto de pulsaciones), la ampolla del pie (joderrrrrrrrrr tu con lo metódico que eres, q intentas controlar todas las variables posibles es una autentica putada q te pase eso el dia D) vamos que de 100 veces q corres la media seguro que en 99 tienes menos problemas de los que has tenido en esta...

    En fin que ya estas tardando en buscarte otra media para hacerte un sub 1:45, que te tengo vigilado

  5. #1785
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Mejor estas, aqui estoy mostrando 'gemelacos'
    Pedazo cuádriceps musculados... Ese es el secreto de esos ritmos tan buenos, eh???
    El Pronador de Sevilla
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  6. #1786
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Pedazo cuádriceps musculados... Ese es el secreto de esos ritmos tan buenos, eh???
    ¿Te acuerdas del libro de las gomas que le puse a Pintty? Pues aplicalo y veras.

  7. #1787
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    Tomo nota, tomo nota, a ver si le doy algo de alegría a mis patuchas jilgueriles...
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  8. #1788
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    Thanks

  9. #1789
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    bueno por fin he tenido tiempo para felicitar por tu gran carrera.
    Me alegro que consiguieras aquello por lo que tanto has entrenado y que terminases con ese buen sabor de boca.
    Como tu bien has dicho ya eres medio maratoniano gracias a tu esfuerzo y dedicación.
    A partir de ahora y con ayuda de la experiencia tus marcas irán bajando.
    Me alegro un monton por ti, un abrazo fuerte
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  10. #1790
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    hola sis igual un poco tarde, pero me acabo de leer la cronica de la MM y la verdad es que te ha pasado de todo, el tiempo cojonudo para todos los percances sucedidos, lo que veo raro son tus ppm, pero bueno asi veo que eres humano que tambien te bombea rapida la patata. Felicidades y a por otra...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  11. #1791
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    Sis, has visto que el día 30 de este mes tienes una media en Gijón?, en la primera edicion y por encima es campeonato de España y de Asturias de media maratón... Creo que el circuito es bastante llano y puede ser una oportunidad de hacer ese
    sub1h45 que claramente llevas en las piernas...
    Yo me lo estoy planteando... aunque no se si es demaseado seguida a nuestro debut! seguro que alguno de los galgos nos aconseja adecuadamente.

    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
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  12. #1792
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    que te voy a decir que no te haya dicho ya......

    Increible, me ha encantado la cronica, y sobre todo ver que pudiste disfrutar a pesar de las circunstancias.

    Lo de la ampolla me recuerda a alguien? sera a mi misma? yo siempre he tenido problemas con eso, hasta que descubri los polvos talco. Mano de santo, y ampollas 0.

    Deseando estoy que corras otra , porque estoy segura de que ese tiempo lo mejoras sin problemas.

    Sigue asi sis, leer tu crónica, me ha animado mucho.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  13. #1793
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    Te felicité antes de leer entera la crónica, Sis, y claro, no luego vi que tuviste un gran gesto con el corredor en apuros y con tu amigo de fatigas. Ya te lo han escrito, fueron dos grandes detallazaos.

  14. #1794
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    ¿como está ese cuerpecito serrano?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #1795
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    ¿como está ese cuerpecito serrano?


    ¿Y viendo la foto aún preguntas? Pues como va estar, con una pinta de raner de 5 estrellas

    Por cierto Sis, enhorabuena algo tardía que no había tenido ocasión

  16. #1796
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    ¿como está ese cuerpecito serrano?
    Estupendo, la ampolla esta casi curada, y yo con unas ganas locas de salir mañana.

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje


    ¿Y viendo la foto aún preguntas? Pues como va estar, con una pinta de raner de 5 estrellas

    Por cierto Sis, enhorabuena algo tardía que no había tenido ocasión
    Gracias Fis. Ya sabes que he leido tu affaire Aleman. Estuvo bien mi debut, pero lo importante, es que me he quedado con ganas de mas, y eso me gusta, porque significa que se que lo puedo hacer mucho mejor.

    Cuida a tu trillizo, perdon, que es gemelo

  17. #1797
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    me alegro
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  18. #1798
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno por fin he tenido tiempo para felicitar por tu gran carrera.
    Me alegro que consiguieras aquello por lo que tanto has entrenado y que terminases con ese buen sabor de boca.
    Como tu bien has dicho ya eres medio maratoniano gracias a tu esfuerzo y dedicación.
    A partir de ahora y con ayuda de la experiencia tus marcas irán bajando.
    Me alegro un monton por ti, un abrazo fuerte
    GRACIAS ALVARO, ya estoy buscando otra media, me he quedado con ganas.

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    hola sis igual un poco tarde, pero me acabo de leer la cronica de la MM y la verdad es que te ha pasado de todo, el tiempo cojonudo para todos los percances sucedidos, lo que veo raro son tus ppm, pero bueno asi veo que eres humano que tambien te bombea rapida la patata. Felicidades y a por otra...
    Es lo que me mata, llegar yo a 170 ppm, es que no lo veo casi nunca. Creo que me falta competiciones, para que se acostumbre.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Sis, has visto que el día 30 de este mes tienes una media en Gijón?, en la primera edicion y por encima es campeonato de España y de Asturias de media maratón... Creo que el circuito es bastante llano y puede ser una oportunidad de hacer ese
    sub1h45 que claramente llevas en las piernas...
    Yo me lo estoy planteando... aunque no se si es demaseado seguida a nuestro debut! seguro que alguno de los galgos nos aconseja adecuadamente.

    Un saludo.
    Por fecha, no esta mal. El problema es que 10 dias antes estoy en Llanes, y no voy a ir dos veces tan seguidas a Asturias. Iba a correr la media del descenso del Sella, pero la han aplazado al dia 7/5, esa si que me gustaria.

    El dia 23 de abril estoy en Pucela, si hubiera por alli, alguna, si me apunto.

    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    que te voy a decir que no te haya dicho ya......

    Increible, me ha encantado la cronica, y sobre todo ver que pudiste disfrutar a pesar de las circunstancias.

    Lo de la ampolla me recuerda a alguien? sera a mi misma? yo siempre he tenido problemas con eso, hasta que descubri los polvos talco. Mano de santo, y ampollas 0.

    Deseando estoy que corras otra , porque estoy segura de que ese tiempo lo mejoras sin problemas.

    Sigue asi sis, leer tu crónica, me ha animado mucho.
    Tarde en escribir la cronica, facil hora y media, queria escribir lo que habia sentido, y por eso tarde en publicarla.

    Es mi primera ampolla, y tuve que elegir un dia especial. Sere Gili.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Te felicité antes de leer entera la crónica, Sis, y claro, no luego vi que tuviste un gran gesto con el corredor en apuros y con tu amigo de fatigas. Ya te lo han escrito, fueron dos grandes detallazaos.
    Somos Corredores populares, como le he dicho a Danae, no peleamos contra nadie, si no corremos por nuestra satisfaccion, y te juro que eso tambien llena mucho.

    Gracias, ponte bueno leches
    Úlima edición por sisjag fecha: 06-04-2011 a las 14:51

  19. #1799
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    si por el motivo que fuese te animas para gijon no dudes en decirmelo, yo la voy a correr si o si y espero que santi ( si su pie le deja ) e iñaki tambien.

    no te da verguenza no haber salido a corretear en plan descarga al menos hoy?? es broma. despues de una media la verdad es que un par de dias de descanso vienen de maravilla, aunque correr muy tranquilito tambien viene muy bien.

    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  20. #1800
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    ruben?????????? jejejejejej
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