Atletismo
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Diario de Sisjag

  1. #1821
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    Sep 2010
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    me voy a inscribir, son 3 euros nada mas. Y si puedo te doy un toque.

  2. #1822
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    ok yo iré ya que me viene bien al ser 8km se hacen plan series y con otros 4km para rodar ya esta el entreno hecho
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #1823
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje




    No creo que sea Sisjag, para mí que lo has confundido con Hugo Chávez
    que ckbron** sois jajajajjaja
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  4. #1824
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    va a ser que si
    eres mas feo de lo que me imaginaba....jajajajajjaajja (es broma)
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  5. #1825
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    eres mas feo de lo que me imaginaba....jajajajajjaajja (es broma)
    Tienes poca imaginacion

  6. #1826
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Tienes poca imaginacion
    Yo te imaginaba con otra cara, Sisjag: te hacia con pelo negro y barba, a parte del comentario te recomiendo que despues de una media le des al menos 3 dias de descanso a las piernas para hacer una buena recuperación.

  7. #1827
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    ¡¡Qué gustazo, más peña buscándose una carrerita para las vacaciones!!
    El Pronador de Sevilla
    ------

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    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

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  8. #1828
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    Entreno 07-04-11 CCL SUB145 by sisjag at Garmin Connect - Details
    Tiempos: 1:01:07''
    Distancia: 11.140 km
    FC media: 145 ppm
    FC maxima: 153 ppm
    Ritmo Medio: 5':29''

    Se va haciendo lo que se puede. Sigo cansadillo. Asi que mañana me dio el dia libre.

    La ampolla que se me hizo el domingo, se ha vuelto a 'cabrear'.
    Úlima edición por sisjag fecha: 07-04-2011 a las 23:04 Razón: No habia puesto bien la distancia

  9. #1829
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Entreno 07-04-11 CCL SUB145 by sisjag at Garmin Connect - Details Tiempos: 1:01:07''
    Distancia: 10.060 km
    FC media: 145 ppm
    FC maxima: 153 ppm
    Ritmo Medio: 5':29''

    Se va haciendo lo que se puede. Sigo cansadillo. Asi que mañana me dio el dia libre.

    La ampolla que se me hizo el domingo, se ha vuelto a 'cabrear'.
    Usa las commped especiales para deportistas. Las venden en farmacias, un pelín caras pero FANTÁSTICAS Te las puedes dejar varios días mientras no la despeges y se va curando la herida. Se forma como una almohadilla de silicona que va genial.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  10. #1830
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Usa las commped especiales para deportistas. Las venden en farmacias, un pelín caras pero FANTÁSTICAS Te las puedes dejar varios días mientras no la despeges y se va curando la herida. Se forma como una almohadilla de silicona que va genial.
    lo apuntare, y mañana lo compro, es una lata. Gracias compi

  11. #1831
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    Doy fe de que los consejos de Danae hay que seguirlos a rajatabla, a mi me dio este mismo para un caso similar y fue mano de santo.

    Está un poco p'allá pero tiene momentos de lucidez

  12. #1832
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    depende del dia de la semana....
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    que hay sis, es buena idea que pares mañana, así las piernas se van descargando y la ampolla pues se va calmando un poco...

    ¿¿ademas de lo de pucela, tienes alguna otra media en mente??

  13. #1833
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por RafaYG Ver Mensaje
    Doy fe de que los consejos de Danae hay que seguirlos a rajatabla, a mi me dio este mismo para un caso similar y fue mano de santo.

    Está un poco p'allá pero tiene momentos de lucidez
    Su diario lo sigo, es como 'esoterico' y me encanta leer sus divagaciones y demas.

    Cita Originalmente escrito por burgomaño Ver Mensaje
    que hay sis, es buena idea que pares mañana, así las piernas se van descargando y la ampolla pues se va calmando un poco...

    ¿¿ademas de lo de pucela, tienes alguna otra media en mente??
    Si, me quede con ganas de bajar de 1:45. Tenia una el dia 16 de abril, pero la anularon. Si me cuadra una, y veo que es mas sencilla que la de Madrid, me tiro a por ella.

  14. #1834
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    plasencia ( caceres )
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    ya le has pillado el gustillo a las medias ehhh!!

    ya veras como en la proxima, sin tanta gente y con un perfil mejor llegas a los 105'.

    por cierto, no se porque pero te imaginaba alto y sin embargo eres bajito, no? o es la idea que da por las fotos??
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

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  15. #1835
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    Cita Originalmente escrito por RafaYG Ver Mensaje
    Doy fe de que los consejos de Danae hay que seguirlos a rajatabla, a mi me dio este mismo para un caso similar y fue mano de santo.

    Está un poco p'allá pero tiene momentos de lucidez
    ¬_¬ Yo? Pero si soy la sensatez personificada., si cuando buscas en el diccionario "razón" aparece mi foto
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  16. #1836
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    ya le has pillado el gustillo a las medias ehhh!!

    ya veras como en la proxima, sin tanta gente y con un perfil mejor llegas a los 105'.

    por cierto, no se porque pero te imaginaba alto y sin embargo eres bajito, no? o es la idea que da por las fotos??

    Bueno, no soy Sabonis, pero cuando me miden aparece 1,78, Eso es todo....


    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¬_¬ Yo? Pero si soy la sensatez personificada., si cuando buscas en el diccionario "razón" aparece mi foto
    No hay derecho que se metan contigo.......

  17. #1837
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    Pues entonces es por las fotos.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  18. #1838
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    ¿Qué llevabas los auriculares puestos? Tengo curiosidad por saber qué música llevabas.

    Saludos

  19. #1839
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    Cita Originalmente escrito por Joselitro Ver Mensaje


    ¿Qué llevabas los auriculares puestos? Tengo curiosidad por saber qué música llevabas.

    Saludos
    Facil, yo AC/DC y The Boss (Bruce Springsteen), de la lista de reproduccion que llevaba (36 canciones) 15 Acdc 10 del Boss, 3 guns and roses, 3 scorpions y 5 de Queen. Nada de canciones lentas.

  20. #1840
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    Es normla estar cansado. La semana que viene empezarás a ir mejor y en 10 días ya ni te acordarás de la media.

    yo no puedo correr con música. Necesito oír la respiración
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


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