Atletismo
Página 6 de 24 PrimeraPrimera ... 6 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 101 al 120 de 479

Diario Susana's: correr por el subidón!!!

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    !como que no has visto ninguna foto mia! pues ya he colgado cuatro aqui en el foro, algunos compañeros si que han visto ya mis fotos,
    PD: la bego si que me ha visto.

  2. #102
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    BEGO, te ha salido una buena contrincante, ya tienes un motivo mas para entrenar con mas motivacion
    q. mas quisiera yo q. Susana fuera mi contricante; ella a está a otro nivel inalcanzable para mi...

    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Gacelilla, pues por aquín andamos...por cierto, yo no he visto ninguna foto tuya del domingo en Marbella.....de contrincante nada de nada...pero si una compañera Bego!!!
    Así q te estás preparando para una Maratón.....te digo algo q no te lo vas ni a creer...bueno ni tu ni nadie...nunca he hecho una Maraton...es algo q requiere tanta preparación, tanto tiempo...q tienes q estar completamente centrado e hipermotivado para ello...lo tengo ahí pendiente..y cuando alguien me dice q se lo está preparando pienso ( quizás tu tb serías capaz!!?? )..así q olee por ti leona...( yo si soy fan tuya.. ) mira si por casualidad fueras rubia, podríamos ser Zipa y Zapa ( de Zipi & Zape )..


    jajaja soy morena....
    pues con esos rodajes y esos tiempos podrias hacer un maraton sin ningún problema; si lo hago yo lo puede hacer cualquiera.

    yo debuté el año pasado en Zgz, disfruté tanto de la experiencia, q. este año me apetece hacer otro.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-bego-113.html

    te pongo el enlace del maraton en Zgz. fue una experiencia inolvidable, te lo recomiendo Susana; la experiencia es muy muy emocionante.

    pd: pasate estos dias por el diario de Andreu, acaba de correr el maraton de Berlin, y además ha hecho un tiempazo; en breve pondrá la crónica.

    si sigues los diarios de Fistro, Forres, Alvaro y Grantito están preparando tb. maratones, en concreto de N.Y., Bilbao y S. Sebastian.

  3. #103
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    !como que no has visto ninguna foto mia! pues ya he colgado cuatro aqui en el foro, algunos compañeros si que han visto mis ya mis fotos,
    PD: la bego si que me ha visto.


  4. #104
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    yo tambien te quiero bego,,,,, oye susana, si te sirve de consuelo yo tanpoco he corrido ninguna maraton.

  5. #105
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Joooder.... ME SE había pasao este diario... y me quedo muelto de los tiempazaos que gastas, Susana.

    Seguiré este diario con atención...y a ver si un dia te pillo

  6. #106
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Joooder.... ME SE había pasao este diario... y me quedo muelto de los tiempazaos que gastas, Susana.

    Seguiré este diario con atención...y a ver si un dia te pillo
    Muchas gracias Migmac...yo si q voy a seguir de cerca tu Diario...te voy a llamar el coleccionista de carreras populares, q barbaridad en un año las q te has metido en el bolsillo...disfruta en los encierros....corre corre, q viene el toro..
    + km +

  7. #107
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Mi entrenillo de hoy día 20 setimbre día de Vaga General:
    29/09/2010: de 08:00 a 09:00h 2000m de piscinita ( pa variar ) unos 52min alternando braza y cowl...de 13:30 a 15:00h 45 min de cinta caminando a 6,5km/h ( desnivel de 11 a 13% ) y 15 min cambios de ritmo de 11km/h a 12km/ de 1 min...luego unas series de glúteo, sentadillas, abductores y pa la duchaaa!!
    + km +

  8. #108
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Mi entrenillo de hoy día 20 setimbre día de Vaga General:
    29/09/2010: de 08:00 a 09:00h 2000m de piscinita ( pa variar ) unos 52min alternando braza y cowl...de 13:30 a 15:00h 45 min de cinta caminando a 6,5km/h ( desnivel de 11 a 13% ) y 15 min cambios de ritmo de 11km/h a 12km/ de 1 min...luego unas series de glúteo, sentadillas, abductores y pa la duchaaa!!
    No son algo flojillos para ti esos cambios? a qué inclinación?

  9. #109
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    No son algo flojillos para ti esos cambios? a qué inclinación?
    al 2% los cambios de ritmo...
    + km +

  10. #110
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Ibas sobradísima!

  11. #111
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ibas sobradísima!
    Dani...me acobo de inscribir a la MEDIA MARATON DE COLLSEROLA este domingo,,
    + km +

  12. #112
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Estás para que te encierren tiene que ser muy dura(no sé si me dijeron 600m de desnivel). Tú te pierdes la cursa de Molins+ la de Cornellà

  13. #113
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Estás para que te encierren tiene que ser muy dura(no sé si me dijeron 600m de desnivel). Tú te pierdes la cursa de Molins+ la de Cornellà
    Dani sabes lo q es la CBXR..??? la Costa Brava Extrem Runing...25km con mas de 1500m de desnivel positivo...quedé 1ª de mujeres....
    + km +

  14. #114
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Dani sabes lo q es la CBXR..??? la Costa Brava Extrem Runing...25km con mas de 1500m de desnivel positivo...quedé 1ª de mujeres....
    no, y lo que tendras guardado que aun no has dicho

  15. #115
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Dani sabes lo q es la CBXR..??? la Costa Brava Extrem Runing...25km con mas de 1500m de desnivel positivo...quedé 1ª de mujeres....
    .....sin palabras, creo que me voy a la piltra.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  16. #116
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Dani sabes lo q es la CBXR..??? la Costa Brava Extrem Runing...25km con mas de 1500m de desnivel positivo...quedé 1ª de mujeres....
    Madremia qué caña! Esa carrera puede ser que fuese por etapas? Sé qu hay una por etapas con nombre parecido pero no sé si es esa... Dónde se hace? Lo malo es que son muchos kilómetros

  17. #117
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Dani sabes lo q es la CBXR..??? la Costa Brava Extrem Runing...25km con mas de 1500m de desnivel positivo...quedé 1ª de mujeres....
    Hice SOLO la primera etapa de la CBXR...que eran 25km y más de 1500m de desnivel..
    + km +

  18. #118
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    yo tambien te quiero bego,,,,, oye susana, si te sirve de consuelo yo tanpoco he corrido ninguna maraton.
    Gracias Gacelilla!
    + km +

  19. #119
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    429
    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Madremia qué caña! Esa carrera puede ser que fuese por etapas? Sé qu hay una por etapas con nombre parecido pero no sé si es esa... Dónde se hace? Lo malo es que son muchos kilómetros
    Es una carrera por etapas de 3 días...yo solo hice la primera etapa "Selva Marítima". se hace el día se San Jordi ( 23 de abril ) y el año que viene quiero repetir pq bajaré de tiempo seguro..pq este año la hice y no pude ir al 100% debido a q las llagas me mataban..y a ratos tenía q bajar el ritmo, sobretodo en las bajadas..y todo y quedar primera me quedó la sensación q podía haberlo echo mejor sino fuera pq llevaba unas zapas demasiado duras!!
    + km +

  20. #120
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Juro que tengo algunas revistas hablando de esa carrera. Voy a ver si te hicieron una foto para recortarla y ponerla en mi mesita de noche. Ains, eres una diosa del running, así que todas las noche pediré a Santa Susanita que me dé fuerzas para correr todos los días más
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario de Diverland un ex-fumador con ganas de Correr
    Por diverland en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 75
    Último Mensaje: 20-04-2011, 20:59
  3. Diario de cmrabet. Objetivo: poder correr aun MÁS
    Por cmrabet en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 26
    Último Mensaje: 15-04-2009, 12:06