Atletismo
Página 38 de 67 PrimeraPrimera ... 38 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 741 al 760 de 1339

Diario de Federico

  1. #741
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Si, voy a ver si encuentro alguna marcha cicloturista por mi zona. Lo de la hidratación es normal, si voy a casa de un amigo y le pido agua, me manda a....

    Practicamente, estoy para correr, pero prefiero ser cauto y recuperarme al 100% para no recaer.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  2. #742
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Deja de poner eso de (es lo que hay) yo creo que hace 3 meses que estás para correr pero el papafritismo que te ha pegado con la bici te lo impide

    no tengas prisa, la temporada es muy larga y lo que estás haciendo ahora lo agradecerá el cuerpo dentro de unos meses.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #743
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    9/8/11

    ----------------------------------------------------------------------------------

    ENTRENAMIENTO EN BICI (es lo que hay)

    Hoy queria hacer un circuito llano y de unos 50 km para no castigar demasiado, queria ir a Pinoso. He salido con viento en contra, pero contento pues a la vuelta lo tendría a favor y cuesta arriba prefiero viento a favor. En la circunvalación de Novelda he pinchado, con un clavazo de 3 cm ademas se me ha salido la cadena, un cuadro. Despues de repararlo, he dado media vuelta y para casa, la vuelta la he hecho con un par de aficionados que volvian para casa, iban más rápido que mi grupo de los domingos, pero a un ritmo asequible. Al final sólo he hecho 23km en 52 minutos. Se podría decir que he hecho un rodaje regenerativo.

    En Elda como era pronto me he ido de compras, he ido a una tienda a comprar otra cámara, la pinchada la arreglare un día de estos. He visitado un par de tiendas y he curioseado algo. He visto que la ONIX en 105 esta a 1500 rebajada, algo cara me parece, en ultegra me sale a 1800. He ido a otra tienda donde curiosee ayer po internet, vi que tenian una GIANT con 105 en oferta, es esta, me la dejan en 1100, su precio es 1400. La bici es bonita y aunque es de aluminio los componentes son de calidad. Es esta

    GIANT DEFY 1 RABO TEAM | Sanferbike

    En fin, no sé porque os meto estos rollos si esto no es un foro de ciclismo.
    ------------------------------------------------------------------------------------
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  4. #744
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    pues porque aunque es un foro de atletismo, aqui a muchos nos gusta tambien la bici.

    mi consejo es que compres de carbono, aunque hay aluminios de muy alta calidad, el cuadro de carbono absorbe mucho mejor las irregularidades del asfalto y vas mucho mas comodo, ademas si compras aluminio, pronto empezaras a pensar en que tenias que haber comprado carbono.
    la onix a 1.500 me parece bastante, el año pasado tenian la opal ( es igual que la onix, pero la calidad del carbono es como la orca ) con ultegra y manillar, potencia y tija de carbono por 1.900

  5. #745
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    pues porque aunque es un foro de atletismo, aqui a muchos nos gusta tambien la bici.

    mi consejo es que compres de carbono, aunque hay aluminios de muy alta calidad, el cuadro de carbono absorbe mucho mejor las irregularidades del asfalto y vas mucho mas comodo, ademas si compras aluminio, pronto empezaras a pensar en que tenias que haber comprado carbono.
    la onix a 1.500 me parece bastante, el año pasado tenian la opal ( es igual que la onix, pero la calidad del carbono es como la orca ) con ultegra y manillar, potencia y tija de carbono por 1.900
    Esta Giant que comento tiene la tija de carbono. ¿Esto ayuda a absorber las irregularidades? La ONIX me parece algo cara, aunque en la tienda la tienen rebajada,su precio original era de 1800€, que me parece un disparate para un simple 105 y un cuadro de carbono normalito.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  6. #746
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Esta Giant que comento tiene la tija de carbono. ¿Esto ayuda a absorber las irregularidades? La ONIX me parece algo cara, aunque en la tienda la tienen rebajada,su precio original era de 1800€, que me parece un disparate para un simple 105 y un cuadro de carbono normalito.
    donde se nota de verdad es en el cuadro, el grupo 105 es un buen grupo, no es como el ultegra, pero no da problemas, la gente que lo lleva anda contenta.

    pero 1.500 me parece un poco cara, de todas formas a final de temporada suelen salir buenas ofertas.

  7. #747
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    10/8/11

    ----------------------------------------------------------------------------------

    ENTRENAMIENTO EN BICI (es lo que hay)

    Hoy si he podido ir a Pinoso, hacia muy buena temperatura aunque bastante viento, casí todo el tiempo lo he tenido de costado, a ratos a favor, a ratos en contra. Saliendo de Monovar he visto a un par de ciclistas como a 400 m. he ido tras ellos con la intención de cogerlos, pero cuando me estaba acercando se han ido hacia Salinas, yo he seguido recto hacia Pinoso. Buen entreno, me he encontrado muy a gusto, he ido algo acojonado por el tema de los pinchazos que últimamente me llevan frito. He hecho 49,6 km en 1h 28´, mañana a lo mejor descanso, depende de como me encuentre.

    ------------------------------------------------------------------------------------
    Úlima edición por Federico fecha: 10-08-2011 a las 22:14
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  8. #748
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    pues porque aunque es un foro de atletismo, aqui a muchos nos gusta tambien la bici.

    mi consejo es que compres de carbono, aunque hay aluminios de muy alta calidad, el cuadro de carbono absorbe mucho mejor las irregularidades del asfalto y vas mucho mas comodo, ademas si compras aluminio, pronto empezaras a pensar en que tenias que haber comprado carbono.
    la onix a 1.500 me parece bastante, el año pasado tenian la opal ( es igual que la onix, pero la calidad del carbono es como la orca ) con ultegra y manillar, potencia y tija de carbono por 1.900
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Esta Giant que comento tiene la tija de carbono. ¿Esto ayuda a absorber las irregularidades? La ONIX me parece algo cara, aunque en la tienda la tienen rebajada,su precio original era de 1800€, que me parece un disparate para un simple 105 y un cuadro de carbono normalito.
    Cuanto dinero teneis macho para ser época de crisis, los précios de las bicis para mi son muy elevados, si fuera a decir que me voy a dedicar a ello pues estaria bien, pero para lo que yo la quiero no me interesa gastarme tanta pasta en una bici, federico, si te sobra alguna regalamela,

  9. #749
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    pues porque aunque es un foro de atletismo, aqui a muchos nos gusta tambien la bici.

    mi consejo es que compres de carbono, aunque hay aluminios de muy alta calidad, el cuadro de carbono absorbe mucho mejor las irregularidades del asfalto y vas mucho mas comodo, ademas si compras aluminio, pronto empezaras a pensar en que tenias que haber comprado carbono.
    la onix a 1.500 me parece bastante, el año pasado tenian la opal ( es igual que la onix, pero la calidad del carbono es como la orca ) con ultegra y manillar, potencia y tija de carbono por 1.900
    interesante saber eso que comentas sobre la bici, que el cuadro de carbono absorbe mejor las irregularidades del asfalto, supongo que hablas sobre bicis de carrera, entonces las bicis de montaña con cuadro de carbono tambien seran mejores por que absorbera mejor las irregularidades del terreno pedregoso no?, creo yo vamos.

  10. #750
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Hombre, las bicis de montaña llevan amortiguadores, no necesitan la amortiguación del carbono, con un aluminio fuerte van bien servidas. El uso y necesidades de una bici de montaña esta muy lejos que la de una de carretera, sobretodo si es de triathlon o de contrareloj.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  11. #751
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    donde se nota de verdad es en el cuadro, el grupo 105 es un buen grupo, no es como el ultegra, pero no da problemas, la gente que lo lleva anda contenta.

    pero 1.500 me parece un poco cara, de todas formas a final de temporada suelen salir buenas ofertas.
    Si lo mejor será esperar, tambien me fijo mucho en la estetica, la GIANT es preciosa y en alumino es lo mejor que hay, pesa 8,9 kg, practicamente como una de carbono, la mayoria de carbono que veo son algo feas, aunque la ONIX esteticamente esta bien.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Cuanto dinero teneis macho para ser época de crisis, los précios de las bicis para mi son muy elevados, si fuera a decir que me voy a dedicar a ello pues estaria bien, pero para lo que yo la quiero no me interesa gastarme tanta pasta en una bici, federico, si te sobra alguna regalamela,
    La Bh primera que compre, se la regalaré a un amigo,a mi me costo 180€ y va de coña, aunque los cambios en el cuadro son algo latosos, sobretodo cuanto te acostumbras a tenerlos en el manillar.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  12. #752
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Hoy tocaba descanso. He hecho algo de abdominales, para no oxidarme. Me he puesto a ver bicis, veo que mi afición a la bici se esta consolidando y pronto necesitare 2, pues la otra que tengo se la voy a regalar a un amigo, para que se venga a los almuerzos sabaderos y de paso le doy caña en algún pique, hasta hace un año corriamos juntos, pero cuando me puse fuerte le puse excusas para entrenar solo, esta algo picado, dice que con la bici me da cera, pues el lleva un par de años dandole a la mountain bike. Je je, ya veremos, este no me visto aun en bici y con 63 kilitos.

    Me he puesto a curiosear, hace unas semanas Isidro me puso un enlace a wiggle, entonces no le hice mucho caso,pues queria una bici española y algo más barata, ahora echando un vistazo veo cosas muy interesantes.

    - BH speedrom 7, de carbono con 105, esta con un 25% de dto.

    Wiggle | BH Bikes - Speedrom 2011 Bicis de carretera - Competición



    - Verenti Rhigos 3, tambien de carbono,con grupo SRAM rival, con el 29% de dto.

    Wiggle | Verenti Rhigos.03 Bicis de carretera - Competición



    Sobre el papel la Rhinos 3 parece mejor máquina, pero aqui creo que es una marca totalmente desconocida. ¿La conoceis alguno?

    La única duda que tengo es el tema del transporte, supongo que las bicis iran bien embaladas y soportaran bien el viaje, tampoco creo que haya que montarlas tipo IKEA.
    Úlima edición por Federico fecha: 11-08-2011 a las 22:27
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  13. #753
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    yo la rhinos no la conozco, en cuanto a materiales estan mas menos a la par.
    el sram rival seria equivalente al 105, asi que los grupos son parecidos, el cuadro de la bh tiene mas sloping, pero es para gustos, el precio me parece bastante bueno, por 1000 € no sera facil encontrar nueva una bici asi

  14. #754
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    45
    Mensajes
    1.733
    Federico, que presion les estas metiendo a las ruedas? no veo normal que pinches tan amenudo
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  15. #755
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    yo la rhinos no la conozco, en cuanto a materiales estan mas menos a la par.
    el sram rival seria equivalente al 105, asi que los grupos son parecidos, el cuadro de la bh tiene mas sloping, pero es para gustos, el precio me parece bastante bueno, por 1000 € no sera facil encontrar nueva una bici asi
    Ya te digo, lo mas barato que he visto en carbono es una ONIX, y pedian 1500, la BH en tienda ronda los 1400. Tambien es verdad, que en Madrid y resto de capitales grandes las bicis son más baratas, pues hay tiendas mas grandes con stock


    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Federico, que presion les estas metiendo a las ruedas? no veo normal que pinches tan amenudo
    Le meto 7,5-7,7 bares, me compre una bomba de pie a posta para llevar el tema de las presiones controlada.
    Úlima edición por Federico fecha: 12-08-2011 a las 12:53
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  16. #756
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Esta como una moto con la bici compañero ¿ para cuando la vuelta a los correteos?

  17. #757
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Esta como una moto con la bici compañero ¿ para cuando la vuelta a los correteos?
    Un par de semanas, supongo, mañana cojo una quincena de vacaciones, en 15 días el pie se recuperará, pues trabajando es imposible. Esta lesión necesita descanso y yo no tengo morro para darme de baja, pues trabajar puedo,lo que no puedo es correr.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  18. #758
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    que tengas buenas vacas,,,,,,,,, pero con vacaciones o sin ellas coges la bici seguro,, dale un descanso a tu cuerpo, te lo agradecera.

  19. #759
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    43
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que tengas buenas vacas,,,,,,,,, pero con vacaciones o sin ellas coges la bici seguro,, dale un descanso a tu cuerpo, te lo agradecera.

    Pero si estoy deseando que lleguen para meterme caña de verdad. Haré alguna escapada con los amigos y un par de comilonas. Para mi dejar de trabajar ya son unas buenas vacaciones, no necesito más para desconectar.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  20. #760
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.273
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Un par de semanas, supongo, mañana cojo una quincena de vacaciones, en 15 días el pie se recuperará, pues trabajando es imposible. Esta lesión necesita descanso y yo no tengo morro para darme de baja, pues trabajar puedo,lo que no puedo es correr.
    Has pensado en alguna prueba en concreto para tu regreso a la competición?
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22