Atletismo
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Diario de Alana

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por alana Ver Mensaje
    Hola

    Por motivos familiares estoy teniendome que encargar de los niños a medio día que es la hora a la que generalmente suelo entrenar, unido a un refriado, mis entrenamientos brillan por su ausencia.

    Tampoco entro mucho por el foro, a ver si se normaliza esto y me pongo al día con vuestros diarios
    Eso es lo que pasa cuando el desenfreno y la exitación discotequera no se conjugan con una sexualidad responsable .... Espero que al menos tengas la decencia de darles tu apellido

  2. #222
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    Pues aprovecho para saludar y desearte que te mejores. ¿Vas a Torremolinos el 5/2?

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #223
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues aprovecho para saludar y desearte que te mejores. ¿Vas a Torremolinos el 5/2?
    Creo que ese día no puede, tiene que ir a bautizar a un par de retoños que le han traído unas suecas que conoció en Torremolinos

  4. #224
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Creo que ese día no puede, tiene que ir a bautizar a un par de retoños que le han traído unas suecas que conoció en Torremolinos
    jajajajajaja...

  5. #225
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Creo que ese día no puede, tiene que ir a bautizar a un par de retoños que le han traído unas suecas que conoció en Torremolinos
    jejejeej Eso quisiera yo, que fuera desenfreno con suecas, lamentablemente no es así.

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues aprovecho para saludar y desearte que te mejores. ¿Vas a Torremolinos el 5/2?
    hola!!! bienvenido, tengo pendiente postear en tu diario, he entrado varias veces y me gusta bastante.

    En cuanto a lo de Torremolinos ando con la duda, la que seguro que corro es la de Málaga el 18/03. ¿tú la correras?

  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por alana Ver Mensaje
    jejejeej Eso quisiera yo, que fuera desenfreno con suecas, lamentablemente no es así.



    hola!!! bienvenido, tengo pendiente postear en tu diario, he entrado varias veces y me gusta bastante.

    En cuanto a lo de Torremolinos ando con la duda, la que seguro que corro es la de Málaga el 18/03. ¿tú la correras?
    Tengo por esas fechas la MM Costa de la Luz (Rota) y la de la Bahía de Cádiz, no se cual será antes. Cuando los críos estén más grandes empezaré a salirme un poco más del tiesto, pero por ahora...imposible.

  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Tengo por esas fechas la MM Costa de la Luz (Rota) y la de la Bahía de Cádiz, no se cual será antes. Cuando los críos estén más grandes empezaré a salirme un poco más del tiesto, pero por ahora...imposible.
    jajajaj andamos más o menos igual!!!!

  8. #228
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    Cita Originalmente escrito por alana Ver Mensaje
    jajajaj andamos más o menos igual!!!!
    Es lo que hay, en mi caso tres, de 6,4 y 2, así que las carreras me las busco en un radio de 50 Kms de Chipiona o de Utrera, dependiendo de donde esté. Ya crecerán.

  9. #229
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    En mi caso 4 y 3, se llevan sólo 15 meses!!!!! se puede decir que ahora mismo estamos en plena faena

  10. #230
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    Bueno, tras mi primera semana en blanco tras mucho tiempo, hoy he vuelto al ruedo con estos resultados, 12 min calentamiento R1, y después ir bajando 15 s/k cada 10 minutos, más o menos se ha logrado, aquí adjunto el enlace

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  11. #231
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    Cita Originalmente escrito por alana Ver Mensaje
    Bueno, tras mi primera semana en blanco tras mucho tiempo, hoy he vuelto al ruedo con estos resultados, 12 min calentamiento R1, y después ir bajando 15 s/k cada 10 minutos, más o menos se ha logrado, aquí adjunto el enlace

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    volemos a despegar no?, venga que te coge el toro. un saludo.

  12. #232
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    En eso andamos, despegando de nuevo, nos veremos en la MM de Málaga?

  13. #233
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    Cita Originalmente escrito por alana Ver Mensaje
    En eso andamos, despegando de nuevo, nos veremos en la MM de Málaga?
    pues claro que si, ademas van a venir la peña del club linense, todo será una fiesta.

  14. #234
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    poquito a poco alana, dale dale!
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  15. #235
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    Gracias Javi, sigo sin poder entrenar nada, malos tiempos en varios aspectos.

    Por cierto aviso a los que vivan por la zona de Málaga y sean aficionados del Barça, no puedo ir a ver el Málaga-Barça, así que mi abono está disponible por si alguien le apetece un buen trato.

  16. #236
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    como te digo, poquito a poco
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  17. #237
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    venga alana, animo y poco a poco.
    Prox Carreras:


    Milla:
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    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  18. #238
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    Hola chic@s, voy hacer un maraton de saludos de una forma rápida para que me de tiempo de saludaros a todos, por lo menos con los que he tenido algun comtacto y me sigue de vez en cuando. La entrada va ha ser la misma para todos. Siento no poder participar tanto como antes, "no me lo tengais en cuenta" el tiempo lo tengo limitado, pero os leo. Os deseo mucha suerte en vuestos entrenos, y carreras.

  19. #239
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    A ver esa crónica de Mijas, para ser tan llorón al final me mojaste la oreja.

  20. #240
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    hola bienvenido, caray yo apenas entro hoy al foro buscando ayuda porque no pierdo kilos corriendo diario media hora y me quedo con la boca abierta al ver todo lo que voz haces, caray que envidia de la bueno ya quisiera yo pegarle a dos deportes, un saludo.

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