Atletismo
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El Azor Pirata de La Espesura

  1. #381
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    Pues este cross pienso disfrutarlo, es el ultimo del año a si que a disfrutar.

    eres un poco cabroneti querido constatino mio
    ,es broma guapeton,si fuera hembra en celo,no se,con quien me iria a la cama,si con el pelucas o el fofito
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #382
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,es broma guapeton,si fuera hembra en celo,no se,con quien me iria a la cama,si con el pelucas o el fofito
    siempre se puede hacer un trio, yo soy muy liberal ejejjejejejeje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  3. #383
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    siempre se puede hacer un trio, yo soy muy liberal ejejjejejejeje
    vaya tres,tenemos en nuestras caras un vicio q no se puede disimular,lo q iba a disfrutar de buenas hembras,en una orgia
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  4. #384
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    vaya tres,tenemos en nuestras caras un vicio q no se puede disimular,lo q iba a disfrutar de buenas hembras,en una orgia
    tenia que bajar con los de mi equipo a sevilla aunque no la corriera solo por tomarnos unas cervecinas.....cualquier dia me presento por el sur ejejje
    Pirata de la espesura

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  5. #385
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    Feb 2010
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    hola azor, me he perdido muchas cosas de tu diario, pero bueno ya pronto estare otra vez dando guerra, un saludo y feliz año nuevo,

  6. #386
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    Nov 2010
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    La verdad que llevo unas semanas que a cualquiera que se lo cuente no se lo cree. Hoy he tenido otra mala noticia, cuando me disponía a salir a entrenar con el equipo recibo la llamada de un amigo comunicándome que el padre de otro amigo a muerto tras varios meses sufriendo una larga enfermedad. Las penas no dejan de aparecer a mí alrededor y creo que esto te hace pensar en que hay que disfrutar de los tuyos día a día como si no los fueses a ver nunca más.
    Pediros a todos que nunca dejéis de lado a las personas que os muestran cariño y amistad, puesto que al final son estas las que en momentos difíciles son las que nos ayudan, comprenden y arropan.

    Al llegar del tanatorio necesitaba despejarme después de una tarde de llantos y penas, y decidí salir a entrenar.
    Calenté muy poco ya que eran las 10 de la noche y no quería parecer una loco que correr a las tantas de la noche.
    Al final me salieron 13,3 km con un tiempo de 53’ 07’’ un ritmo de 4:05 el km.
    Las sensaciones van siendo mejores y noto que vuelvo a recobrar el nivel de antes de esa semana de parón.
    Mañana descansara ya que el viernes tengo cross y aunque no es objetivo quiero despedir el año con un buen sabor de boca.

    Deciros a todos que gracias por estos meses aguantando mis preguntas chorras y mis sandeces diarias, un abrazo compissssssssssssss
    Pirata de la espesura

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  7. #387
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    La verdad que llevo unas semanas que a cualquiera que se lo cuente no se lo cree. Hoy he tenido otra mala noticia, cuando me disponía a salir a entrenar con el equipo recibo la llamada de un amigo comunicándome que el padre de otro amigo a muerto tras varios meses sufriendo una larga enfermedad. Las penas no dejan de aparecer a mí alrededor y creo que esto te hace pensar en que hay que disfrutar de los tuyos día a día como si no los fueses a ver nunca más.
    Pediros a todos que nunca dejéis de lado a las personas que os muestran cariño y amistad, puesto que al final son estas las que en momentos difíciles son las que nos ayudan, comprenden y arropan.

    Al llegar del tanatorio necesitaba despejarme después de una tarde de llantos y penas, y decidí salir a entrenar.
    Calenté muy poco ya que eran las 10 de la noche y no quería parecer una loco que correr a las tantas de la noche.
    Al final me salieron 13,3 km con un tiempo de 53’ 07’’ un ritmo de 4:05 el km.
    Las sensaciones van siendo mejores y noto que vuelvo a recobrar el nivel de antes de esa semana de parón.
    Mañana descansara ya que el viernes tengo cross y aunque no es objetivo quiero despedir el año con un buen sabor de boca.

    Deciros a todos que gracias por estos meses aguantando mis preguntas chorras y mis sandeces diarias, un abrazo compissssssssssssss
    tenemos que mentalizarnos y ser fuertes para estos acontecimientos inesperados, la muerte de un familiar, o de un ser querido es muy duro, y mas duro si es un familiar directo, a mi hace poco se me fué una hermana, y lo pasamos fatal, pero bueno, entre llantos y tristezas tiene que aparecer el sol de nuevo y seguir viviendo, es lo que hay, y la vida es aveces cruel pero es asi y tenemos que afrontarlo, ánimo y pa'lante

  8. #388
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    La verdad que llevo unas semanas que a cualquiera que se lo cuente no se lo cree. Hoy he tenido otra mala noticia, cuando me disponía a salir a entrenar con el equipo recibo la llamada de un amigo comunicándome que el padre de otro amigo a muerto tras varios meses sufriendo una larga enfermedad. Las penas no dejan de aparecer a mí alrededor y creo que esto te hace pensar en que hay que disfrutar de los tuyos día a día como si no los fueses a ver nunca más.
    Pediros a todos que nunca dejéis de lado a las personas que os muestran cariño y amistad, puesto que al final son estas las que en momentos difíciles son las que nos ayudan, comprenden y arropan.

    Al llegar del tanatorio necesitaba despejarme después de una tarde de llantos y penas, y decidí salir a entrenar.
    Calenté muy poco ya que eran las 10 de la noche y no quería parecer una loco que correr a las tantas de la noche.
    Al final me salieron 13,3 km con un tiempo de 53’ 07’’ un ritmo de 4:05 el km.
    Las sensaciones van siendo mejores y noto que vuelvo a recobrar el nivel de antes de esa semana de parón.
    Mañana descansara ya que el viernes tengo cross y aunque no es objetivo quiero despedir el año con un buen sabor de boca.

    Deciros a todos que gracias por estos meses aguantando mis preguntas chorras y mis sandeces diarias, un abrazo compissssssssssssss
    Venga,ya pasara,es una mala racha,pero la vida es asi,tenemos q ser conscientes,q nacemos y morimos,es asi,y por mas vueltas q le demos,no podremos nunca hacer nada,por mucho q investiguen para retrasar el envejecimiento,solo nos queda correr y retrasar asi el caer en el destino de todo ser vivo.

    Buen rodaje,y palante como la gente valiente.

    Feliz 2011 Azor,ya veras q este q entra te vendra de lujo a nivel de carreras.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #389
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    Siento que pasaras el mal rato colega,dicen que las desgracias nunca vienen solas...ánimos y a seguir como eres,un tío cachondo y de puta madre
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  10. #390
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tenemos que mentalizarnos y ser fuertes para estos acontecimientos inesperados, la muerte de un familiar, o de un ser querido es muy duro, y mas duro si es un familiar directo, a mi hace poco se me fué una hermana, y lo pasamos fatal, pero bueno, entre llantos y tristezas tiene que aparecer el sol de nuevo y seguir viviendo, es lo que hay, y la vida es aveces cruel pero es asi y tenemos que afrontarlo, ánimo y pa'lante
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Venga,ya pasara,es una mala racha,pero la vida es asi,tenemos q ser conscientes,q nacemos y morimos,es asi,y por mas vueltas q le demos,no podremos nunca hacer nada,por mucho q investiguen para retrasar el envejecimiento,solo nos queda correr y retrasar asi el caer en el destino de todo ser vivo.

    Buen rodaje,y palante como la gente valiente.

    Feliz 2011 Azor,ya veras q este q entra te vendra de lujo a nivel de carreras.
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Siento que pasaras el mal rato colega,dicen que las desgracias nunca vienen solas...ánimos y a seguir como eres,un tío cachondo y de puta madre
    gracias, gracias y gracias puesto que a pesar de la distancia vuestro cariño llega un abrazo
    Pirata de la espesura

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  11. #391
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    Comparto tu dolor,como bien te han dicho hay que saber sobreponerse a estas cosas,aunque pensemos que no es asi,es ley de vida,aqui solo estamos de paso,te acompaño en el sentimiento.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  12. #392
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    bueno comentaros. Me han ragalo un polar rs 300x sd con sensor s1 y la verdad que cuando lo e visto se me ha cambiado la cara puesto que mi deseo era un garmin 305.
    Ha sido asi puesto que mi novia dice que por internet no quiere comprarlo porque alega que si hay algun problema donde reclamas. he visto varias tiendas donde el garmin esta a buen precio. mi pregunta es si son fiables os paso el link donde salen estas paginas Garmin Forerunner 305 Wristband GPS : comparativas, precios y compras online
    y la otra pregunta es si os quedariais con el regalo, mi duda es la fiabilidad del sensor s1
    Pirata de la espesura

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  13. #393
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno comentaros. Me han ragalo un polar rs 300x sd con sensor s1 y la verdad que cuando lo e visto se me ha cambiado la cara puesto que mi deseo era un garmin 305.
    Ha sido asi puesto que mi novia dice que por internet no quiere comprarlo porque alega que si hay algun problema donde reclamas. he visto varias tiendas donde el garmin esta a buen precio. mi pregunta es si son fiables os paso el link donde salen estas paginas Garmin Forerunner 305 Wristband GPS : comparativas, precios y compras online
    y la otra pregunta es si os quedariais con el regalo, mi duda es la fiabilidad del sensor s1
    solo decirte que yo me pille el fore 305 hace 20 dias en Travinautic y todo perfecto, 162,90 sin gasos de envio y en 24 horas en casa, el cacharrillo es una pasada.

  14. #394
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    feliz año nuevo

  15. #395
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    Bueno por la mañana se disputaba el cross de las doce uvas mítica carrera de la ciudad. En la lista de inscritos los mejores galgos de la provincia y de la comunidad puesto que había un jugoso premio de 400€.

    Yo iba con muchas ganas puesto que veía que había recobrado mis buenas sensaciones y tenía la lección bien aprendida de mi última carrera.
    La distancia según la organización era de 9600m pero a la mayoría en los garmin les salía unos 9000.

    En el calentamiento las sensaciones eran buenas y las ganas de disputar la prueba mayores.

    La salida era algo complicada puesto que tenia forma de embudo y los 700 corredores que éramos nos teníamos que meter por un carril de apenas 3m de ancho. No me coloco muy adelante pero salgo rápido y me coloco bien, unos codazos para ayudar y ya todo listo para seguir mi ritmo. Corro junto a un compañero de equipo que tiene más o menos unas marcas como las mías. El circuito es muy ondulado y con numerosas curvas por lo que es difícil llevar una velocidad crucero. Los 5 primero km los corremos 4:05 y los 4 siguiente por debajo de 4 todos. Las sensaciones son buenas en ningún momento arriesgo y quizás al finalizar la carrera es la espinita que me queda, el saber si hubiese apretado mas cuanto tiempo hubiera bajado. Corro muy suelto con mucha confianza y eso hace que en estos últimos 4 km pase a mucha gente los últimos 1200m me pongo como objetivo pasar a un paisano que lo tengo a unos 100m y aumento el ritmo pasándole a unos 300m de la meta.

    Al final puesto 88 con un tiempo total de 35:42 como referencia tomare la distancia que dan los garmin 9000aprox por lo que sale una media de 3:58 el km.

    La satisfacción es grande puesto que he vuelto a recuperar las sensaciones que tenía antes. Esto me ayuda a seguir entrenando para afrontar con confianza la meda maratón de Getafe.

    Un saludo
    Pirata de la espesura

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  16. #396
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    Joder¡¡¡,y a que hora ha sido eso?,ya una san silvestre,que es antes del fin de año vale,pero un 9600 el dia 1 por la mañana¡¡¡,vamos pa haberse matao¡¡¡,que pasa que por tu tierra no se harta uno la noche del 31?
    Enhorabuena ,buen crono ,esa media no creo que te de problemas tupetin
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  17. #397
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Joder¡¡¡,y a que hora ha sido eso?,ya una san silvestre,que es antes del fin de año vale,pero un 9600 el dia 1 por la mañana¡¡¡,vamos pa haberse matao¡¡¡,que pasa que por tu tierra no se harta uno la noche del 31?
    Enhorabuena ,buen crono ,esa media no creo que te de problemas tupetin
    No hombre fue ayer sólo q he puesto la crónica hoy por falta de tiempo.
    La verdad q termine muy contento
    Pirata de la espesura

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  18. #398
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    Tururuuu,regalaje er mielda polar a tu nobia,y te pillas un casio,jujujujujuju.

    Espero q difrutara de esa carerra,youuu.

  19. #399
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    Feliz 2011 !!!

  20. #400
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    Bueno por la mañana se disputaba el cross de las doce uvas mítica carrera de la ciudad. En la lista de inscritos los mejores galgos de la provincia y de la comunidad puesto que había un jugoso premio de 400€.

    Yo iba con muchas ganas puesto que veía que había recobrado mis buenas sensaciones y tenía la lección bien aprendida de mi última carrera.
    La distancia según la organización era de 9600m pero a la mayoría en los garmin les salía unos 9000.

    En el calentamiento las sensaciones eran buenas y las ganas de disputar la prueba mayores.

    La salida era algo complicada puesto que tenia forma de embudo y los 700 corredores que éramos nos teníamos que meter por un carril de apenas 3m de ancho. No me coloco muy adelante pero salgo rápido y me coloco bien, unos codazos para ayudar y ya todo listo para seguir mi ritmo. Corro junto a un compañero de equipo que tiene más o menos unas marcas como las mías. El circuito es muy ondulado y con numerosas curvas por lo que es difícil llevar una velocidad crucero. Los 5 primero km los corremos 4:05 y los 4 siguiente por debajo de 4 todos. Las sensaciones son buenas en ningún momento arriesgo y quizás al finalizar la carrera es la espinita que me queda, el saber si hubiese apretado mas cuanto tiempo hubiera bajado. Corro muy suelto con mucha confianza y eso hace que en estos últimos 4 km pase a mucha gente los últimos 1200m me pongo como objetivo pasar a un paisano que lo tengo a unos 100m y aumento el ritmo pasándole a unos 300m de la meta.

    Al final puesto 88 con un tiempo total de 35:42 como referencia tomare la distancia que dan los garmin 9000aprox por lo que sale una media de 3:58 el km.

    La satisfacción es grande puesto que he vuelto a recuperar las sensaciones que tenía antes. Esto me ayuda a seguir entrenando para afrontar con confianza la meda maratón de Getafe.

    Un saludo
    gran carrera compi, ya que ir a menos de 4' en un croos no es nada facil, anorabuena tupe