Atletismo
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diario de josmikarri

  1. #2521
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    Feb 2010
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    Mucha suerte para el domingo, has hecho un trabajo espectacular, aora a recoger frutos. Disfruta

  2. #2522
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    1.- Yo no te perdono saltarte el plan.
    2.- No te permito nada por encima de 2h55', iré detras de tí como los pastores en Pamplona, aunque un """poquito""" mas rezagado ...
    3.- Recuerda que, al menos, una caña post-maratón es por tu cuenta.

    Nos vemos ya.
    no le permites nada por encima de 2h55? menuda presión le vas a meter al de Sepúlveda,,,,, bueno josmi, no se si te lo dije antes pero bueno, te lo vuelvo a decir, suerte el domingo y haz lo que puedas, tampoco hace falta que te dejes el alma en el ruedo, pero bueno, se que lo vas hacer muy bien, lo dicho, !!!MUCHA SUERTE!!!.

  3. #2523
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Nos vemos el Domingo o estás por allí el sábado chatín, porque digo yo que habrá que organizarse no??

    Al final vienes con el compadre o solo???

    vamos mañana por la tarde, por supuesto con Zigor. cojeremos el dorsal a eso de las 4:30-5 y luego para el hotel, paseito corto y a buscar un italiano para cenar.
    el domingo, espero estar con tiempo por la zona de salida.
    tu tienes mi telefono y Alvaro tambien, yo tengo tambien los vuestros, asi que haber si hablamos y quedamos.

  4. #2524
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    gracias por los animos. falta poco y los nervios van saliendo.
    el tiempo, fenomenal, fresco y seco. unos 7º a la salida y una maxima de 12º.

    mañana, saldre a la mañana a rodar 20-25 min y unos progresivos. tanto comer estos dias y entrenar poco, hace que te sientas un poco pesado, pero tiene que ser asi.

    lo proximo, sera ya la cronica, esperemos que sea una cronica feliz, sea con la marca que sea. ya veremos.
    un saludo a todos y gracias

  5. #2525
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    gracias por los animos. falta poco y los nervios van saliendo.
    el tiempo, fenomenal, fresco y seco. unos 7º a la salida y una maxima de 12º.

    mañana, saldre a la mañana a rodar 20-25 min y unos progresivos. tanto comer estos dias y entrenar poco, hace que te sientas un poco pesado, pero tiene que ser asi.

    lo proximo, sera ya la cronica, esperemos que sea una cronica feliz, sea con la marca que sea. ya veremos.
    un saludo a todos y gracias
    que sepas que lo que hagas estos dias hasta la maraton te lo voy a copiar, heeeeeeeee.

  6. #2526
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    Apr 2011
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que sepas que lo que hagas estos dias hasta la maraton te lo voy a copiar, heeeeeeeee.
    jajajaja..q este es vasco mondri, este hace el amor ahora q puede y se lo permite su mister, jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  7. #2527
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que sepas que lo que hagas estos dias hasta la maraton te lo voy a copiar, heeeeeeeee.
    uffff, lo tienes facil, descansar , zampar carbohidratos y beber a tutiplen.
    de entrenos, poquito.
    hay que guardar.

  8. #2528
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    Jun 2009
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    nos vemos tomorrow¡¡¡

    El domingo hacen en una carrera en San Sebastian de una pila de kms¡¡¡ lo mismo podiamos hacer una quedada chula y correrla no???

  9. #2529
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    santurtzi
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    nos vemos tomorrow¡¡¡

    El domingo hacen en una carrera en San Sebastian de una pila de kms¡¡¡ lo mismo podiamos hacer una quedada chula y correrla no???

    ya puestos....

  10. #2530
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    Apr 2011
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    Cuidado y no os pase como este, mucho ojo con lo q bebeis.
    Saltador de altura borracho - YouTube
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  11. #2531
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    uffff, lo tienes facil, descansar , zampar carbohidratos y beber a tutiplen.
    de entrenos, poquito.
    hay que guardar.
    que no es poco,

  12. #2532
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    Sep 2009
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    La Linea (Cadiz)
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    Que envidia¡¡¡ sana por supuesto,mucha suerte campeon ¡¡¡
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  13. #2533
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    gracias por los animos. falta poco y los nervios van saliendo.
    el tiempo, fenomenal, fresco y seco. unos 7º a la salida y una maxima de 12º.

    mañana, saldre a la mañana a rodar 20-25 min y unos progresivos. tanto comer estos dias y entrenar poco, hace que te sientas un poco pesado, pero tiene que ser asi.

    lo proximo, sera ya la cronica, esperemos que sea una cronica feliz, sea con la marca que sea. ya veremos.
    un saludo a todos y gracias
    uffffffff, ya esta mañana a demostrar el trabajo echo, que en tu caso es un trabajo inmejorable y mañana tendras tu premio.

    mucha suerte

  14. #2534
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    Apr 2009
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    aunque tardesito pero te deseo lo mejor, sabes que muchos de los que te seguimos en silencio no necesitamos decirlo.
    que no quede nada en el bolsillo pero con precaucion.
    km. enero 323.7
    km. febrero 328.5
    km. marzo 391

    ordinary people doing extraordinary things

    proximo reto:
    http://www.chicagomarathon.com/


    MMP 5K 18:18 02.OCTUBRE.2010
    MMP 10K 37:35 20.NOVIEMBRE.2011
    MMP 21K 1:20:21 15 de marzo.2014

    MMP MARATON. 2:47:29 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

  15. #2535
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    mucha suerte josmi!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  16. #2536
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    Feb 2010
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    bueno, haber que fué la cosa, espero que bien.

  17. #2537
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    josmi que tal te a ido?, en la web de la maraton hay un ecxel con los resultados y asta las 3h10' no te veo, espero que todo alla salido bien y no sean esos los resultados.

  18. #2538
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    gracias por los animos.

    pues la cosa, no ha ido bien.

    ya lo contare con mas detalle, pero basicamente, me he tenido que retirar en el 26. el problema que llevaba arrastrando ultimamente con el tibial posterior, no me ha dejado terminar. he padecido dolor en el pie durante los 26 km y llegado ese punto, no podia continuar, el dolor era insoportable y no tenia sentido.
    hacer otros 16 km en esas condiciones, no iba sino a empeorar la lesion.
    asi que triste, pero es lo que tenemos. espero poder recuperarme, pero ahora debere parar de correr durante un tiempo.

    ahora mismo el pie, esta bastante hinchado.

  19. #2539
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    Que gran pena compañero, mucho ánimo, un abrazo
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 27-11-2011 a las 21:10

  20. #2540
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    joder que mal rollo, QUE RABIA! las putas lesiones. Si es que las maratones son una puta tortura tanto hacerlas como prepararlas, para mi sois unos heroes con esas kilometradas que os pegais preparandolas. Animo tio, que eres un heroe y se que lo volveras a intentar de nuevo. ANIMO COMPAÑERO!
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

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