Atletismo
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diario de josmikarri

  1. #1501
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    Lo dicho, ya lo puedo confimar, eres un galgo y tienes pinta de galgo

  2. #1502
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    bueno ya han salido algunas fotos del asunto en cuestion.
    el tiempo final fue de 2h43
    muy buenas fotos, ese que va detras de ti estaba deseando de adelantarte

  3. #1503
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    ¡Qué desilusión! Mira que te lo advertí, en el casco me hiciste caso pero la gorra ... ... esa gorra no hace juego con el culote azul y negro.

    ¡Qué poco estilo, puede que llegues alto en el triatlón pero lo que es en el mundo de la moda!






  4. #1504
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    Dec 2009
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    muy buenas esas fotos. Y muy bueno el tiempo!
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    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  5. #1505
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lo dicho, ya lo puedo confimar, eres un galgo y tienes pinta de galgo
    Define galgo, porque para mi esos son los africanos y el amigo josmi pinta de africano poca, eso si, de triatleta, TODA.
    Espero que un día nos sentemos tranquilamente y me cuentes algunas cosillas sobre la experiencia que estás cogiendo, si puede ser delante de un buen pescadito en zierbana, mejor que mejor, aunque no desprecio cualquier otro lugar y menú ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #1506
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Define galgo, porque para mi esos son los africanos y el amigo josmi pinta de africano poca, eso si, de triatleta, TODA.
    Espero que un día nos sentemos tranquilamente y me cuentes algunas cosillas sobre la experiencia que estás cogiendo, si puede ser delante de un buen pescadito en zierbana, mejor que mejor, aunque no desprecio cualquier otro lugar y menú ...
    opino igual, pinta de galgo poca, pero de triatleta mucha,,

  7. #1507
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Define galgo, porque para mi esos son los africanos y el amigo josmi pinta de africano poca, eso si, de triatleta, TODA.
    Espero que un día nos sentemos tranquilamente y me cuentes algunas cosillas sobre la experiencia que estás cogiendo, si puede ser delante de un buen pescadito en zierbana, mejor que mejor, aunque no desprecio cualquier otro lugar y menú ...
    eso dalo por hecho, no tienes mas que proponerlo.

  8. #1508
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    opino igual, pinta de galgo poca, pero de triatleta mucha,,
    gracias paco, en cambio tu, si tienes pinta de galgo.
    siempre y cuando no tengamos en cuenta tus peluas patas

  9. #1509
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    Oct 2010
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    30/06/11 jueves

    hoy sesion de natacion:
    ando con bastante catarro, flemas y dolor de cabeza, asi que no tenia muchas ganas, aun asi ha salido esto:

    1.000 mts nado continuo, ligeros ( 13´50 )
    1.400 mts. nado variado, metiendo estilos,pies,brazos y tecnica
    100 fuertes en 1´10
    100 suaves para acabar.
    total: 2.600 mts
    tiempo: 48´


    por otro lado, ando mirando como planificar la temporada. en principio mas o menos lo tengo asi planteado:
    empiezo el 22 de agosto con el plan para donosti, por lo que sin contar esta semana faltan 7 semanas, la idea es empezar a correr mas especificamente 2 semanas antes, por lo que me quedan 5 semanas, en las que seguire mezclando los tres deportes y entrenando segun tenga ganas.
    competire en las siguientes carreras:

    4 de septiembre: media maraton del bajo pas
    9 de octubre: subida a artxanda
    13 de noviembre: behobia-san sebastian
    27 de noviembre: maraton de donosti

    antes es posible que haga el 16 de julio el acuatlon de plentzia y el 24 de julio la travesia a nado getaria-zarautz.
    estas dos ultimas, no es seguro y sera segun las ganas que tenga.

  10. #1510
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    tienes suerte, tienes donde elegir. Haz según te lo pida el cuerpo, y sigue deleitándonos con tus crónicas!
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  11. #1511
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    hummmm, me parece que se te olvida la Panes Potes, el 25 de septiembre, 28,5 kms picando ligeramente para arriba, ideal para preparar una maratón y además tendrás las compañía en la salida, y les tendrás que esperar en la llegada, a Alvaro, Iñaki, Andreu, Lenón, creo que Bego, el chato es decir yo y quien más se quiera apuntar.

    Es en Potes tio, a hora y pico de tu casa, ya te puse el link una vez creo, pero bueno lo tienes en mi firma ahora¡¡

    Animate que no te va a defraudar, imaginate que vienen de Segovia y de Barcelona a correrla¡¡¡

    Saludos y si no en SS nos vemos seguro¡¡¡

  12. #1512
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    por cierto te leo lo del Bajo Pas y me carcome la envidia¡¡

  13. #1513
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    hummmm, me parece que se te olvida la Panes Potes, el 25 de septiembre, 28,5 kms picando ligeramente para arriba, ideal para preparar una maratón y además tendrás las compañía en la salida, y les tendrás que esperar en la llegada, a Alvaro, Iñaki, Andreu, Lenón, creo que Bego, el chato es decir yo y quien más se quiera apuntar.

    Es en Potes tio, a hora y pico de tu casa, ya te puse el link una vez creo, pero bueno lo tienes en mi firma ahora¡¡

    Animate que no te va a defraudar, imaginate que vienen de Segovia y de Barcelona a correrla¡¡¡

    Saludos y si no en SS nos vemos seguro¡¡¡
    viendo el cartel de lujo que hay para esa carrera, me lo planteare haber si es posible.
    coincidir con tanta gente, motiva bastante.

  14. #1514
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    viendo el cartel de lujo que hay para esa carrera, me lo planteare haber si es posible.
    coincidir con tanta gente, motiva bastante.
    Me lo plantearé, me lo plantearé, esas no son las palabras que esperaba yo de un tio del norte, por Diossssss donde vamos a llegar ... habrás querido decir, cuenta conmigo ....
    1002
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  15. #1515
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    Vaya pedazo de carrera con ese perfil y esos kilómetros. A lo mejor también leemos la crónica de Josmi de esa carrera...

  16. #1516
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    no me metais presión al chaval¡¡¡¡¡ dejarle respirar coño¡¡¡¡ que no veis que es casi después del Bajo Pas¡¡¡


    Josmi, mandame los datos por privi que ya te cojo yo el dorsal para la Panes

  17. #1517
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Me lo plantearé, me lo plantearé, esas no son las palabras que esperaba yo de un tio del norte, por Diossssss donde vamos a llegar ... habrás querido decir, cuenta conmigo ....
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Vaya pedazo de carrera con ese perfil y esos kilómetros. A lo mejor también leemos la crónica de Josmi de esa carrera...
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    no me metais presión al chaval¡¡¡¡¡ dejarle respirar coño¡¡¡¡ que no veis que es casi después del Bajo Pas¡¡¡


    Josmi, mandame los datos por privi que ya te cojo yo el dorsal para la Panes
    acabareis liandome

  18. #1518
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    02/07/11 sabado

    sigo con el jodio catarro y ando fatigado, asi que hoy queria haber hecho una tirada mas larga en bici, pero he preferido dejarlo para mejor momento y conformarme con algo mas corto y a ritmo comodo.

    total: 2h15
    distancia: 63 km

    bien de patas, con fuerza, pero con los problemillas por el catarro.
    mañana al monte con la cuadrilla, asi que bien.

  19. #1519
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    3/07/11 domingo

    subida al serantes, suave al principio, pero hoy solo estabamos 4 y la parte mas dura de la subida se ha hecho fuerte y me a salido el tema durillo. el resto mas suave, pero ese tramo con un buen calenton.
    total: 1h31
    distancia: 13,51 km
    ppm 130

    Untitled by josmikarri at Garmin Connect - Details

  20. #1520
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    02/07/11 sabado

    sigo con el jodio catarro y ando fatigado, asi que hoy queria haber hecho una tirada mas larga en bici, pero he preferido dejarlo para mejor momento y conformarme con algo mas corto y a ritmo comodo.

    total: 2h15
    distancia: 63 km

    bien de patas, con fuerza, pero con los problemillas por el catarro.
    mañana al monte con la cuadrilla, asi que bien.
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    3/07/11 domingo

    subida al serantes, suave al principio, pero hoy solo estabamos 4 y la parte mas dura de la subida se ha hecho fuerte y me a salido el tema durillo. el resto mas suave, pero ese tramo con un buen calenton.
    total: 1h31
    distancia: 13,51 km
    ppm 130

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    Espero que te mejkores del catarro josmikarri, paracetamol y zumo de naranja te vendran bien con estos resfriados de verano.

    Por lo de la tirada de hoy domingo genial amigo. un saludo.

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