Atletismo
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Diario de un cuasi-runner

  1. #361
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    Por cierto, vaya paliza que te has metido...

  2. #362
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Hoy salí a correr con la misma ilusión que un niño el día de Reyes, ya que hoy me llegó mi garmin y los estrene . La verdad que acostumbrado a ir con el polar, me pareció alucinante la cantidad de datos que te da.

    Cuelgo el entreno

    Untitled by jbillon012 at Garmin Connect - Details

    Ya empezaré a volveros locos a preguntas, es más, ahí va la primera. Como puedo hacer para que se vea en kms y no en millas. En el reloj lo tengo puesto en kms, pero en internet no sale.

    También acepto de muy buen grado consejos para su uso y mantenimiento.

    Saludos y seguiremos informando.
    Que tal el nuevo garmin? ese es el tactil no? por cierto,muy buen entreno
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #363
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Que tal el nuevo garmin? ese es el tactil no? por cierto,muy buen entreno
    Pues haciéndomo a él, poco a poco, yo que con mi polar era feliz. Vivía en el mundo de la ignorancia.

    Cita Originalmente escrito por sergiomf Ver Mensaje
    Vaya maquinón que te has comprado... :P
    Me devolvió hacienda y es como si me lo hubiera comprado el estado, jejeje...
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



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  4. #364
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    SIgue así, que estas que te sales !

    Animo!
    "No hay límites, solo hay que proponérselo"

    http://www.endomondo.com/profile/1714581

    MMP:

    10km: 45'48" 10k Divina Pastora Valencia (13/01/13)
    21,097km: 1h 41' 07" Media Maratón Valencia (21/10/12)

  5. #365
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    Hoy toco una carrerita suave porque la idea era ir al gym a trabajar piernas.

    Tiempo: 46'23''
    Distancia: 8 Km.
    FCMáx: 133
    FCMed: 126
    Ritmo medio: 5'47'' el km.

    Luego lo dicho al gym a trabajar piernas.

    Saludos y seguiremos informando.
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  6. #366
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    BUen entreno el de hoy, si señor !

    A seguir con tus entrenos !

    Un saludo.
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  7. #367
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    Hoy me quería probar un poco y la idea era hacer un rodaje largo a ritmo alegre y la verdad que estaba bastante alegre porque me salió un rodaje rápido para mis posibilidades.

    Tiempo: 1h20'40''
    Distancia: 16 Km
    FCMáx: 165
    FCMed: 152
    Ritmo medio: 5'02''

    Las pulsaciones también me parecen correcta para estos tiempos.

    Ahora biene el cabreo cuando llego a casa, conecto el USB de garmin para transmitir datos. En el reloj me aparece transmitiendo datos y luego entro en la página y no me aparece el entreno, y la verdad que me apetecía verlo. A alguien le ha pasado. Vaya mosqueo que tengo.

    Saludos y seguiremos informando
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  8. #368
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    Ya se ve el entreno. Lo cuelgo.

    Untitled by jbillon012 at Garmin Connect - Details
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  9. #369
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    A veces tarda un poco...

  10. #370
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    Joder, Hacienda "haciendo" el bien a un runner, qué cosas veremos :geek:

  11. #371
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    Yo espero hacer esos 16km asi de bien jejeje.

    Sigue asi crack!!!!!!

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  12. #372
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    Tirada larga y a buen ritmo, y mejores ppm. Te estas poniendo fuerte

  13. #373
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Joder, Hacienda "haciendo" el bien a un runner, qué cosas veremos :geek:
    Hacienda somos todos, así que gracias a todos por la parte que les toca.

    Cita Originalmente escrito por emiju22 Ver Mensaje
    Yo espero hacer esos 16km asi de bien jejeje.

    Sigue asi crack!!!!!!

    Si yo puedo hacerlo te aseguro que tu lo harás mucho más fácil y más rápido que yo.

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Tirada larga y a buen ritmo, y mejores ppm. Te estas poniendo fuerte
    Pero acabé bastante reventao. Creo que esos ritmos son muy rápidos para mí todavía.
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  14. #374
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    con mi inactividad me la paso viendo sus entrenamientos, veo que por aca como siempre un titan, si todo me sale bien, la semana que viene me van a comprar en eeuu el garmin a mi tambien, buenisimo el sistema que tiene de descarga

    Felicitaciones con esos entrenamientos
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  15. #375
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    Hoy con el calor no tenía pensado salir, pero claro me pudo el vicio y al final cuando me di cuenta estaba en el parque corriendo.

    Tiempo: 1h02'08''
    Distancia: 11 KM
    FCMáx: 146
    FCMed: 135
    Ritmo medio: 5'38'' el kilómetro

    Al final salió un entreno bueno ya que me quiero acostumbrar a correr a 5'40'' el kilómetro para intentar conseguir el objetivo a medio plazo que estoy pensando hacer y como aun no lo tengo muy claro pues no lo he puesto todavía.

    Saludos y seguiremos informando.
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  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Hoy con el calor no tenía pensado salir, pero claro me pudo el vicio y al final cuando me di cuenta estaba en el parque corriendo.

    Tiempo: 1h02'08''
    Distancia: 11 KM
    FCMáx: 146
    FCMed: 135
    Ritmo medio: 5'38'' el kilómetro

    Al final salió un entreno bueno ya que me quiero acostumbrar a correr a 5'40'' el kilómetro para intentar conseguir el objetivo a medio plazo que estoy pensando hacer y como aun no lo tengo muy claro pues no lo he puesto todavía.

    Saludos y seguiremos informando.
    Cuenta, cuenta...

    Por cierto, muy buen entrenamiento, y más teniendo en cuenta el calor que hace...

  17. #377
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    Cita Originalmente escrito por sergiomf Ver Mensaje
    Cuenta, cuenta...

    Por cierto, muy buen entrenamiento, y más teniendo en cuenta el calor que hace...
    Ahora que no nos lee nadie. Pues la idea es hacer alguna media de aquí a final de año (la de Sta. Cruz o la de Lanzarote, a no ser que en Gran Canaria se inventen alguna, cosa que no creo) y en enero estrenarme en el Maraton de aquí.
    Es un objetivo un poco ambicioso por eso que aún me lo esté planteando, pero bueno es una opción que no descarto.
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  18. #378
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    Hoy no tenía pensado salir a correr, pero como el viernes es fiesta aquí y no se que voy a ser pues aproveché para salir hoy.

    Tiempo: 56'40''
    Distancia: 10 km
    FCMáx: 144
    FCMed: 132
    Ritmo medio: 5'40'' por kilómetro

    Sigo controlando el ritmo de 5'40'' que es el objetivo.

    Saludos y seguiremos informando.
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  19. #379
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Ahora que no nos lee nadie. Pues la idea es hacer alguna media de aquí a final de año (la de Sta. Cruz o la de Lanzarote, a no ser que en Gran Canaria se inventen alguna, cosa que no creo) y en enero estrenarme en el Maraton de aquí.
    Es un objetivo un poco ambicioso por eso que aún me lo esté planteando, pero bueno es una opción que no descarto.
    Muy buenos objetivos y alomejor coincidimos en la media de Santa Cruz. Yo es que todavía no me veo con fuerzas para afrontar una maratón. Para mi eso todavía son palabras mayores.

    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Hoy no tenía pensado salir a correr, pero como el viernes es fiesta aquí y no se que voy a ser pues aproveché para salir hoy.

    Tiempo: 56'40''
    Distancia: 10 km
    FCMáx: 144
    FCMed: 132
    Ritmo medio: 5'40'' por kilómetro

    Sigo controlando el ritmo de 5'40'' que es el objetivo.

    Saludos y seguiremos informando.
    Magnífica salida y las pulsaciones mejor todavía. A ver si mañana me lanzo a hacer una carrera de una hora que hace tiempo que no me meto ninguna...

  20. #380
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    Sigue entrenando así! Que vas muy bien !

    Un saludo.
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    10km: 45'48" 10k Divina Pastora Valencia (13/01/13)
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