Atletismo
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Diario de un corredor novel!

  1. #261
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    El trabajo ya está hecho1
    Hos salida tranquila, 36 minutos a 5:55min km, en total 6,08 km con pulsaciones sub 145 para soltar piernas...
    Mañana descanso y el viernes para Madrid.

    Quiero aprovechar este mensaje para agradecer a la gente que sigue mi diario, y que en cierta parte, han hecho posible que en 4 días vaya a correr mi primera media maraton! Mis paisanos Grantito y Pufen, Sis, Giant, Sergiomf, Jbillon,...y alguno más que se me olvida.
    Lo dicho GRACIAS.

    Si no me da tiempo mañana a entrar al foro me despido hasta el lunes que os escribiré una "crónica" de la carrera!

    Salu2
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  2. #262
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    Jun 2010
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    Desearte toda la suerte del mundo. Dalo todo, ya que llevas unos buenos entrenos, pero utiliza la cabeza y guarda fuerzas para la tan nombrada cuesta del angel caído, (que tengo ganas yo de ir a verla), auque para uno del norte no hay dolor.

    Suerte amigo.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  3. #263
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    El trabajo ya está hecho1
    Hos salida tranquila, 36 minutos a 5:55min km, en total 6,08 km con pulsaciones sub 145 para soltar piernas...
    Mañana descanso y el viernes para Madrid.

    Quiero aprovechar este mensaje para agradecer a la gente que sigue mi diario, y que en cierta parte, han hecho posible que en 4 días vaya a correr mi primera media maraton! Mis paisanos Grantito y Pufen, Sis, Giant, Sergiomf, Jbillon,...y alguno más que se me olvida.
    Lo dicho GRACIAS.

    Si no me da tiempo mañana a entrar al foro me despido hasta el lunes que os escribiré una "crónica" de la carrera!

    Salu2
    Compi, estoy esperando al domingo, correrermos la MM DE Madrid, te si quieres podemos vernos en la salida o llegada.

    El tiempo pone que a las 8:00 am 13ºC, y posibilidad de lluvia segun avance la mañana. El frio no me importa, pero la lluvia....

    Enviame un privado si quieres y nos vemos, SUERTE.

  4. #264
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    A veces no hay mucho que decir, pero, ¡¡¡ SUERTEEEE !!!

  5. #265
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    Oct 2010
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    Vamos Guaca, fuerza y honor.

    Espero que lo disfrutes y vaya todo bien. Tranquilo con los tiempos, que es tu debut y no son tan importantes: ya habrá ocasión de correr más rápido.

    Un saludo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  6. #266
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    desearte toda la suerte del mundo. Dalo todo, ya que llevas unos buenos entrenos, pero utiliza la cabeza y guarda fuerzas para la tan nombrada cuesta del angel caído, (que tengo ganas yo de ir a verla), auque para uno del norte no hay dolor.

    Suerte amigo.
    gracias por los animos!!!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  7. #267
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por sergiomf Ver Mensaje
    a veces no hay mucho que decir, pero, ¡¡¡ suerteeee !!!
    gracias por los animos!!!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  8. #268
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Vamos Guaca, fuerza y honor.

    Espero que lo disfrutes y vaya todo bien. Tranquilo con los tiempos, que es tu debut y no son tan importantes: ya habrá ocasión de correr más rápido.

    Un saludo
    Para un seguidor de la Rosa de los Vientos del Maestro Cebrian "FUERZA Y HONOR" no son meras palabras!!!
    Gracias paisano!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  9. #269
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    El trabajo ya está hecho1
    Hos salida tranquila, 36 minutos a 5:55min km, en total 6,08 km con pulsaciones sub 145 para soltar piernas...
    Mañana descanso y el viernes para Madrid.

    Quiero aprovechar este mensaje para agradecer a la gente que sigue mi diario, y que en cierta parte, han hecho posible que en 4 días vaya a correr mi primera media maraton! Mis paisanos Grantito y Pufen, Sis, Giant, Sergiomf, Jbillon,...y alguno más que se me olvida.
    Lo dicho GRACIAS.

    Si no me da tiempo mañana a entrar al foro me despido hasta el lunes que os escribiré una "crónica" de la carrera!

    Salu2
    Como que una crónica, tu lo que vas a escribir es LA CRÓNICA tio¡¡

    Pásalo bien y disfruta¡¡¡¡

    Suerrrrrteeeeeeeeee¡¡¡¡¡

  10. #270
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    Muchos ánimos! Seguro que te sale de fábula, digo... de CRONICÓN!
    Run often and run long, but never outrun your joy of running.
    Diario de mari0na

  11. #271
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    Gracias por los animos, ahora a recoger el dorsal a la feria del corredor y esta tarde siestezuca... lo malo es que dan casi seguro lluvia para mañana!!!! vamos a ver que pasa!!
    Salu2
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
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  12. #272
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    casi no llego a tiempo guaca, SUERTE, a pasarlo bien.
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  13. #273
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Gracias por los animos, ahora a recoger el dorsal a la feria del corredor y esta tarde siestezuca... lo malo es que dan casi seguro lluvia para mañana!!!! vamos a ver que pasa!!
    Salu2

    Ahora mismo, dan lluvia a partir de las 12:00, pero poca, con lo cual no esta mal.

    La temperatura que nos va a hacer, la firmaria ya, 15º, es ideal, y el viento daban 10-14km/h, vamos que ni pintado.

    Ayer estuve a por el dorsal. Habia montado un pifostio de la leche, el centro comercial es pequeño para la gente que tiene que ir.

    A ver si tenemos suerte, y mañana 'triunfamos'


  14. #274
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    Nov 2010
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    MEDIA MARATON MADRID 03/04/2011

    Crónica de un debut

    Pues sí, ya soy oficialmente un medimaratoniano!!!
    Alarma puesta a las 07:00 am y a la 01:30 viendo la tv en la habitación del hotel... si es que hay algunos que no aprenderemos
    Al final me quedé dormido creo sobre las 02:30 y a las 07:00 la maldita alarma!(pero quien me manda a mi poner levantarma a esas horas!)
    Duchita, y desayuno en la habitación, (batido de chocolate, campurrianas y barrita energética de chocokrispis, - si soy así de friki-)!
    La equipación preparada, y a las 08:00 al hall del hotel, taxi para el retiro,madremía que cantidad de gente!mis dos amigos (tb debutantes) y yo, estabamos má perdidos que un pingüino en un garaje, seguiamos la marea de gente y llegamos a la recogida de chips, tras 10 intensos minutos intentado colocar el p... chip en la zapatilla lo consigo, son las 09:00, fotos de rigor del "antes", aplicación de reflex, meadilla en los arbutos, y flipando con el ambiente, no nos damos ni cuenta y son las 09:25,
    -JODER! que no llegamos a la salida, vamos, vamos
    Nos colocamos bastante atrás, vemos que dan la salida pero nosotros ni nos movemos, es incrible, QUE CANTIDAD DE GENTE!, 7 minutos y 20 segundos después pasamos por la salida, nos saludamos los 3 y nos emplazamos en la meta, le doy al mp4, empieza a sonar ozzy osborne - paranoid, y a correr... bueno o a intentarlo xq era imposible!iba haciendo slalon...
    - así no hay quien pille ritmo,pensaba para mis adentros, pero iba tan flipado con el ambiente que me daba igual...
    A partir del km 3-4 se empieza a poder correr más o menos normal, primer avituallamiento y como bien a contado sisen su cronica, una locura! pienso... paso de beber que voy bien, y veo que al final habia botellas libres con lo que cojo una,un par de tragos y fuera... asi hasta el 9 subiendo a ritmo más o menos cosntante cuando de repente veo el arco de los 10 km y ¡coño! 58:59 tiempo oficial - 51:39 tiempo neto, voy mejor de lo que me esperaba, esto me motiva y cuesta abajo decido subir el ritmo, en el km14, gel para el pecho, agua en el avituallamiento del 15 que ya no habia tanto follón, y a mantener el ritmo, se acerca la temida cuesta del angel, entonces me acuerdo de cuando en octubre subimos peñacabarga!!!! eso es una subida y no esta joder, me digo para mis adentros y aprieto nada mas empezar la subida, voy adelantando a casi todos y eso me motiva, la verdad es que llego arriba roto pero se que queda poco y hay que apretar!
    km20,solo queda uno, voy muy justo, la sonrisa no me la puedo quitar del rosto, me emciono recordando a mi padre, 100-50-25-10 META, me santiguo, miro y señalo al cielo y se lo dedico a mi padre y a mi primo (VA POR VOSOTROS!), miro el polar y 1:47:07
    Estaba muy emocionado, estiro, plátano, gatorade y 45 minutos depues por fin encuentro a mis amigos, los que han corrido y los que no!

    En resumen, me ha encantado la experiencia

    Distancia.- 21,097 km
    Tiempo neto.- 01:47:07 - Tiempo Oficial.- 01:54:27
    Ritmo.- 05:05
    ppm.- 179

    Un saludo
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
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  15. #275
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    Sep 2010
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    Bien guaca, bien. La ilusion que me hizo a mi ver el arco de la meta cuando gire a la derecha. No me lo creia.

    Lo del tiempo real y el neto, es una leche. Yo al menos perdi casi 2 minutos para salir, como poco,. Y luego lo de los avituallamientos primeros, una locura.

    La proxima media, la hare menos 'aglomerada' hay que mejorar nuestra pmp.

    Ya tenemos marca acreditada........

  16. #276
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    Muchísimas felicidades. Tiempazo y buena crónica. Me alegro mucho por tí, y lo que más me gusta es que hasta destrozado y sin fuerzas somos agradecidos y nos acordamos de la personas que queremos.

    Ahora a descansar que bien merecido te lo tienes y a disfrutar.
    OBJETIVOS

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    Diario de un cuasi-runner

  17. #277
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    Vaya tiempazo... Muchas felicidades.

  18. #278
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Bien guaca, bien. La ilusion que me hizo a mi ver el arco de la meta cuando gire a la derecha. No me lo creia.

    Lo del tiempo real y el neto, es una leche. Yo al menos perdi casi 2 minutos para salir, como poco,. Y luego lo de los avituallamientos primeros, una locura.

    La proxima media, la hare menos 'aglomerada' hay que mejorar nuestra pmp.

    Ya tenemos marca acreditada........
    Ya te digo! yo me "despité" en la salida con el ambiente y perdí solo en pasar por la meta más de 7 minutos!!!! (oficialmente 07:20) y los primeros km era imposible coger ritmo... Pero ya te digo que me daba igual, estaba con la sonrisa en la boca y flipando con el ambiente...
    Ya habrá tiempo para mejorar la marca.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
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  19. #279
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    Cita Originalmente escrito por sergiomf Ver Mensaje
    Vaya tiempazo... Muchas felicidades.
    Muchas gracias! Al final no fue mal la cosa! aunque de verdad que lo del tiempo es lo que más igual meda! me quedo con la experiencia vivida y la sensación de satisfacción personal y emoción al pasar por la meta.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  20. #280
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Muchísimas felicidades. Tiempazo y buena crónica. Me alegro mucho por tí, y lo que más me gusta es que hasta destrozado y sin fuerzas somos agradecidos y nos acordamos de la personas que queremos.

    Ahora a descansar que bien merecido te lo tienes y a disfrutar.
    Muchas gracias! La verdad es que acabé la carrera bastante emocionado, esta semana me da que me la voy a tomar de descanso...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
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