Atletismo
Página 66 de 96 PrimeraPrimera ... 66 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.301 al 1.320 de 1911

Diario de un corredor novel!

  1. #1301
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje

    El farça que pierda hasta los entrenamientos!



    Me se nota mucho mucho el color blanco....

  2. #1302
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje


    Me se nota mucho mucho el color blanco....
    El blanco y verde del Racing
    Grande SIS!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #1303
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    donde esté el rojo, rojo, rojillo...

  4. #1304
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.872
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    A qué hora y qué plan es?

    Por cierto, que disfrutar con las derrotas del Barsa...para un equipo que juega al fútbol...hombre por Dios!!! Pecado!!!!
    Normal que jueguen, a unos a los que no se les puede acercar un contrario a 2 metros porque el árbitro pita ya falta, así jugaría bien hasta yo!

  5. #1305
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    35
    Mensajes
    629
    Que tal vamos Guaca!!???
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
    Medio Maratón Bajo Pas- 1h37'13" MMP
    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  6. #1306
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Si si, mucho furbol, mucho rascabowlings pero entrenos pocos...

  7. #1307
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Que tal vamos Guaca!!???
    Tirando y sin entrenar mucho! la semana pasada solo 2 días! (tenái que recuperar de la media del domingo pasado...)

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si si, mucho furbol, mucho rascabowlings pero entrenos pocos...
    Pues sí... este finde quería haber sacado un entreno pero me ha sido imposible! pero eso sí, hoy he cumplido!...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  8. #1308
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Entreno 25/02/2013

    Tras pasarme 10 horas en el coche haciendo un santander-madrid-santader, con sus nevadas copiosas correspondientes y la carretera más blanca que la camiseta del Racing, he lleado a casa a las 20:00, me he cambiado y al asfalto!
    Las piernas al principio como piedras después de conducir pero poco a poco se han ido calentando...
    Ha sido un progresivo por el parque, calentamiento + 4 vueltas de 2,2 km + enfriamiento
    calentamiento 1 km a 5:15 min/km
    v1.- 10:46 ritmo.- 4:54 min/km
    v2.- 10:38 ritmo.- 4:50 min/km
    v3.- 10:26 ritmo.- 4:45 min/km
    v4.- 9:50 ritmo.- 4:28 min/km
    enfriamiento 1 km a 6:00 min/km
    Una tiradilla más con las piernas algo cargadas y bastante frío pero bueno, lo importante hoy era salir!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  9. #1309
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Esa vueltaca a 4'28'' dice mucho de lo fuerte que estás compañero...

    upppps si desde que me destrozaste la marca en MM ya no me hablo contigo!!!
    ¿como se puede borrar esto?

  10. #1310
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Esa vueltaca a 4'28'' dice mucho de lo fuerte que estás compañero...

    upppps si desde que me destrozaste la marca en MM ya no me hablo contigo!!!
    ¿como se puede borrar esto?
    Pues ahora te cito y ya no se puede borrar nunca

    Lo cierto es que ninguno de los dos deberíamos hablarle desde que nos dejó tirados nada más salir en Laredo el año pasado.

    Muy majo en la salida, de charleta y tal, disimulando, y en cuanto dieron la salida si te he visto no me acuerdo.

    Estuvo muy feo

    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #1311
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Esa vueltaca a 4'28'' dice mucho de lo fuerte que estás compañero...

    upppps si desde que me destrozaste la marca en MM ya no me hablo contigo!!!
    ¿como se puede borrar esto?
    Nada nada, esto ya se queda por secula seculorum....

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pues ahora te cito y ya no se puede borrar nunca

    Lo cierto es que ninguno de los dos deberíamos hablarle desde que nos dejó tirados nada más salir en Laredo el año pasado.

    Muy majo en la salida, de charleta y tal, disimulando, y en cuanto dieron la salida si te he visto no me acuerdo.

    Estuvo muy feo

    Con los entrenos que te estas marcando seguramente el que me deje tirado este año seas tu a mi!!!
    A ver que tal se da el domingo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  12. #1312
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Entrenamiento 26/02/2013... Ah no! Que en vez de entrenar me quede viendo como el farça hacia el ridículo en el nou camp...
    Hoy voy a intentar honrar a san miércoles (como diría el gran sis)... Esta noche os informo!
    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  13. #1313
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Vamos a ver bonito. Dejate ya de rascabowling hoy es SAN MIERCOLES, debes honrarlo.........












    Pdta... : A ti si te toca....

  14. #1314
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Reíos ahora, bandidos, que ya veremos a final de temporada...aunque al Barsa se le ve cascadillo, la verdad. Al final tenía que venir una crisis un poco seria...

    Aunque tampoco es como la del Madrid, que lleva una década fuera de las finales en Europa...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  15. #1315
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Reíos ahora, bandidos, que ya veremos a final de temporada...aunque al Barsa se le ve cascadillo, la verdad. Al final tenía que venir una crisis un poco seria...

    Aunque tampoco es como la del Madrid, que lleva una década fuera de las finales en Europa...
    Jajaja a otro que se le ve el plumero.

  16. #1316
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Lo prometido es deuda... Hoy había dicho que honraria a san miércoles y por lo menos lo he intentado! (Que si no sis hoy sacaba el látigo)
    Así ha quedado
    5 min de calentamiento a trote cochinero 5:50 min/k
    3x3x400 con 90" entre series y 150" entre bloques (os pongo los ritmos)
    Bloque 1
    S1.- 4:03
    S2.- 3:52
    S3.- 3:47
    Bloque 2
    S4.- 3:42
    S5.- 3:42
    S6.- 3:38
    Bloque 3
    S7.- 3:37
    S8.- 3:40
    S9.- 3:24
    3 minutillos de enfriamiento y estiramientos.
    Seguidamente partido de Padel, en el que por cierto nos han metido una paliza curiosa...

    Muy contento con las series! Si no fuese por la octava me queda un progresivo de libro!

    De aquí al sabado a dedicarme al rascabowling runerilmente hablando, y el domingo a ver como se da!

    Un saludo!

    Pd.- Sis, este entreno te lo dedico! Por todos los san miércoles que te has metido preparando Sevilla!
    Úlima edición por guaca2000 fecha: 28-02-2013 a las 11:01
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  17. #1317
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Después de las buenas sensaciones del entreno de ayer ya esta definida la táctica para el domingo...
    Básicamente intentaré repetir lo de bcn, salir reservón y aumentar progresivamente el ritmo.
    Por cierto, hoy el entreno va a consistir en una reunión de vecinos, que os puedo asegurar que cansa más que un día de series
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  18. #1318
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468


    Ojo, San miercoles quedan muchos....

  19. #1319
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Glupsss la misma táctica que en BCN!!!
    Veo a tu crono temblando ....

  20. #1320
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje


    Ojo, San miercoles quedan muchos....
    Hasta Laredo (16 Marzo) le intentaré honrar... de ahí en adelante igual me vuelvo un poco agnostico...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

Temas Similares

  1. Diario de un corredor confuso
    Por Sandokan30 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 728
    Último Mensaje: 19-02-2011, 20:18
  2. Carnet del corredor
    Por Leo10000 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 16-04-2010, 00:01
  3. Corredor gallego
    Por Oso en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 27-03-2010, 02:04
  4. ¿por que soy mal corredor?
    Por samu90 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 02-09-2009, 04:19
  5. Corredor novel
    Por FRANVK en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 28-03-2009, 22:06