Atletismo
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Diario de un corredor novel!

  1. #1561
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    Sep 2010
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    Tu tambien haciendo tri.....?


    Yo en la pisci, floto, pero nadar precisamente, no se le puede llamar a eso que hago. Y ademas me agota muchísimo. Falta de tecnica se llama.

    Buena carrera esa que has hecho, perdona por no pasarme mucho ahora y leerte, pero lo evito, porque paso una envidia que paque...

  2. #1562
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buena carrerilla!! Te estás curtiendo en todas las distancias. ¿Ese Iván Hierro no es uno que ganó hace años la media de Baltanás? Esque me suena mucho ese nombre,y creo que fué de eso,que la ganó un cántabro. Ahota te veo a tope de ganas co el tri!
    Me inmagino que si fuese ese Ivan Hierro, es un atleta cántabro que siempre está en cabeza en las carreras de por aquí!
    el lunes te cuento a ver que tal el tri
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Tu tambien haciendo tri.....?


    Yo en la pisci, floto, pero nadar precisamente, no se le puede llamar a eso que hago. Y ademas me agota muchísimo. Falta de tecnica se llama.

    Buena carrera esa que has hecho, perdona por no pasarme mucho ahora y leerte, pero lo evito, porque paso una envidia que paque...
    Creo que somos del mismo pelo en la piscina... yo soy malísimo! A ver que tal se da el tri el domingo!
    Tu ahora a recuperarte sis!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #1563
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    Nov 2010
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    Mi segundo triatlón terminado! He bajado 11 minutos respecto al año pasado! Buenas sensaciones! Mañana os hago crónica! Ahora a la playa...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
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  4. #1564
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    Enhorabuena!
    Ya nos contarás en esa crónica

  5. #1565
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    Sep 2010
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    Otro?

    Esto es un no parar, sin vivir....

  6. #1566
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Mi segundo triatlón terminado! He bajado 11 minutos respecto al año pasado! Buenas sensaciones! Mañana os hago crónica! Ahora a la playa...
    Enhorabuena!!! Eso es una mejora muy notable!! ¿Era en la distancia 750-20-5?

  7. #1567
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Enhorabuena!
    Ya nos contarás en esa crónica
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Otro?

    Esto es un no parar, sin vivir....
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!!! Eso es una mejora muy notable!! ¿Era en la distancia 750-20-5?
    Gracias, Jericho, a distancia era supersprint! 300/12/2
    Aun no han salido las clasificaciones oficiales con los tiempos parciales, por eso no he preparado la crónica...
    Hoy 500 m. de piscina al medio día, por la tarde, unos abdominales, flexiones, y un poco de trabajo de espalda!
    Mañana a ver si puedo meter un poco de bici+running
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  8. #1568
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    16/06/2013 Triatlón Sertri 2013 - Santander

    Mi segundo triatlón! A las 8:30 ya estaba en el aparcamiento del sardinero con todo preparado, el día inmejorable, un sol radiante y el agua totalmente en calma.
    A las 9:00 abren la zona de transición, me pongo a la cola y cuando llego! primer contratiempo... se me ha olvidado el dni y no me dejan pasar!, dejo la bici a un colega que tambien participaba y de rally a casa a cogerlo...
    Superado este contratiempo, y 15 minutos despues, entro en la zona de transición, dejo la bici, prepara las zapatilla de la bici y las de correr, y para la playa1
    A mayoría de la gente con neopreno, mi colega y yo por supuesto no! Unas pequeñas indicaciones de la dirección del tri y preparados para salir!
    Corriendo hacia el agua, empiezo a nadar, mi estilo es malísmo, pero creo que lo estoy haciendo bien... Los úlimos metros un poco agónicos pero salgo del agua en buena posición para mi! el 14 de 28. Corriendo a la transición y a por la bici! el circuito es cómodo, dos vueltas a un circuito por una autopista urbana, sufro bastante porque la bici es de calle la modalidadq ue menos he entrenado pero se hace lo que se puede...
    En esta parte pierdo posiciones pero tampoco me preocupa mucho, me lo estoy pasando teta!
    Se acaba la bici y a correr! Empiezo la carrera a pie el 22, Aquí debería adelantar algún puesto, son dos km y voy a tope desde el principio, al final llego en el puesto 20. (hay que tener en cuenta que aunque es popular había 12 federados en esta categoría)... Los dos km los hice en 7:35!!!!!
    Lo que decía en el anterior mensaje he mejorado en 11 minutos respecto al año pasado! me lo he pasado muy bien y el 14 de Julio a por mi tercer tri!

    Hoy entreno combinado, 35 minutos de bici + 25 minutos de running!

    Mañana más y mejor!

    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  9. #1569
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    Ya has tardado en l crónica ehh bribón!!

    Me alegro de q te lo pasases tan bien, me he quedado con las ganas de participar, por amor mantén,me informado paa el siguiente

  10. #1570
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    Vaya segmento a pie más bueno! Bajar 12' en esa distancia es una salvajada, de seguir así el próximo año le ganas

  11. #1571
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    Pfffff tengo esto hecho unos zorros!!!!
    La verdad es que ando muy liado, tenemos un pico de trabajo (gracias a Dios) y no tengo mucho mucho tiempo.
    Comentaros que sigo entrenando, un poco de piscina, algún día de bici, otro de running, siempre a horas intempestivas y cuando el curro y mi me lo permiten!

    Objetivos a la vista... Triatlon de somo 14/07/2013 600/14/4 y seguir entrenando combiando a ver si para septiembre me veo con fuerzas para debutar en uno sprint! (750/20/5)

    A partir de ahí retomar más el asfalto que mi temporada invernal de medias está al vuelta de la esquina!

    Un saludo a todos y disculpar si no me paso por los diarios, a ver cuando robo un ratillo como este!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  12. #1572
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    Estrenando neopreno!!!!
    Joder como se nota nadar con o sin neopreno!! Ayer Viernes lo estrené en la piscina, con un poco de vergüenza la verdad porque el cabroncete de él se ciñe al cuerpo que no veas...!
    Había practicado un par de veces a ponermelo en casa para no hacer demaseado el ridículo en el gym, me lo pongo sin mayores dificultades y para el agua!
    Menudas sensaciones! para un paquete natatorio como yo es una pasada, te ayuda a flotar mejor y se va bastante más rápido...
    En 600 metros baje mi marca 2'10"
    Lo dicho muy contento y animado de cara al tri de somo!

    Hoy una horita de bici a ritmo medio...

    Entre esta tarde y mañana tengo que sacar un ratillo de runneo como sea!

    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  13. #1573
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    Hoy entreno runnero puro y duro, tres vueltas por "mi" parque en ligero progresivo para acabar un entreno "digno" de 8 km a 4:40 min/km
    El pulsometro de momento en casa...
    Mañana a la piscina y si puedo por la tarde noche bici!

    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  14. #1574
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    Seguimos en modo triatleta!
    Un par de días de piscina y hoy 20 km en bici (a 26:00 km/h) + 5 km corriendo (a 4:22 min/km)
    Me noto flojo en la bici... A ver si consigo meter más km...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  15. #1575
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    Actualizo un poco...
    Viernes 5.- 750 m En piscina con el neopreno. La verdad es que se nada mucho mejor...
    Sábado 6.- un par de vueltas de reconocimiento al circuito de ciclismo del tri del domingo, en total unos 28 km en una hora +o-
    Domingo 7.- día intensivo de playa... Nothing de entreno
    Lunes 8.- 20 km en bici a ritmo medio + 2,5 km a tope ( 4:05 min/ km)
    Martes 9.- 600 metros en piscina

    Como veis sigo en modo tri, poco running pero metiendo más caña a la piscina y a la bicicleta.

    Mañana más!

    Un saludo, seguiremos informando...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
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  16. #1576
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    Hoy otros 20 km en bici + 5 km running... Suma y sigue!
    Iscripciones agotadas para el tri del domingo! Va a haber ambientazo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
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  17. #1577
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    Si tuviera bici no me importaría preparar uno, me llama mucho esto del tri...
    Suerte este domingo!

  18. #1578
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Si tuviera bici no me importaría preparar uno, me llama mucho esto del tri...
    Suerte este domingo!
    Yo me estoy metiendo un poquitillo este verano, por probar... El lunes os hago una crónica contando como vaya lo del domingo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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  19. #1579
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    ¿Otro tri a la vista? Te has transformado por completo, ya te veo que te quedas con ganas de más, y hasta dejarás de hacer el Romario como decía el Novatillo xD

  20. #1580
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Otro tri a la vista? Te has transformado por completo, ya te veo que te quedas con ganas de más, y hasta dejarás de hacer el Romario como decía el Novatillo xD
    jajajaja! Es solo en temporada de verano... Pero vamos... lo de salir no se porque, me gusta demaseado!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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