Atletismo
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Chacal/Oso el duro

  1. #61
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    Ayer casi 20 kmos. en 1:25 a las 15:00 duro duro por el calor con 2 paradas a beber!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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    1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

  2. #62
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    Mañana Vigbay primera prueba seria del año!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  3. #63
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    Cita Originalmente escrito por Oso Ver Mensaje
    Mañana Vigbay primera prueba seria del año!
    Suerte que los traseros de las primeras chicas no te despisten mucho en la media!!! jajaja

  4. #64
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Suerte que los traseros de las primeras chicas no te despisten mucho en la media!!! jajaja
    Jajaja, gracias colega!
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  5. #65
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    Mi mejor Vigbay de siempre! 1:22:05 y podía bajar de 1:22! Pero bien, no hay queja ninguna
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  6. #66
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    Enorme el entreno de hoy! Marcón! de 59:15 en la doble vuelta Sabón Balcobo de 15 kmos con cuestas donde antes mi mejor marca era de hace un año y fue de 59:37! Tremenda forma 3 días después de la Vigbay, creo que nunca estuve tan fino!!!!!!!!!!!!!!!!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  7. #67
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    Hoy mi primer cross en Coruña y bien! Puesto 30 entre 250 que corrimos, un 35:56 en 9 kmos.
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  8. #68
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    Hoy doblete y mañana viaje a Venecia y 3 días de merecido descanso de correr, además tengo llagas en los pies de tanto entrenar!
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  9. #69
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    Descanso en Venecia 3 días y ayer por la noche unpoco, sobre 30 min. lentos..
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  10. #70
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    Hoy buen entreno!
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  11. #71
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    Sábado doblete, ayer 1 hora y hoy 40 min. pillando buena forma que me urge!
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  12. #72
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    Buenos entrenos algo cortos, pero bien, aunque con ligeros mareos a ratos!
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  13. #73
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    Buen domingo colegas!!!!!!!!!!!Hoy he doblado!
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  14. #74
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    Buena semana amigos!
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  15. #75
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  16. #76
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    Cita Originalmente escrito por angie1975 Ver Mensaje
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    Ya lo tengo!
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  17. #77
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    Hoy marcaza entrenando mejora de 20 segundos de la marca anterior: de 28:41 a 28:20 e iba sobrado!
    Bravooooooooooooooooooooooooooooooooooo
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  18. #78
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  19. #79
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    Cita Originalmente escrito por Ludoviko Ver Mensaje
    Jajaja, ayer enorme entreno en Laracha!
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  20. #80
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    Ayer a las 17:00 creo que mi mejor entreno de siempre en la finca de Laracha: 22 kmos. en 1:31.43; la vuelta en 48:00 y la ida algo cuesta abajo en 43:41!!!!!!!!!!!!!!Genial e iba cómodo!
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