Atletismo
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Diario de Chacal/Osos

  1. #141
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    Enhorabuena por la carrera. Tengo entendido que la media de A ferreirua es muy dura. Te has marcado un tiempazo y lo del podium siempre sienta bien jaja.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  2. #142
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    Gracas rubenas!

    Ayer brillante entreno en Laracha a las 20.00 horas: 18 kmos en 1:15:08 40 min. ida y 35 min. vuelta criminal!!!!!!!!!! y Hoy el Circuito de Arteixo ya solo la mitad a tope, pasé el km. 6 en 21:45!!!!!!!! Y luego los otro 6 los hice muy despacio en 25 min. Listo para la batalla de sete domingo en Coruña!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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    1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

  3. #143
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    Hoy poca cosa, 32 min.cómodos
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  4. #144
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    Hoy flojo en Coruña, solo 1:22:10, iba muy mal del estómago, sino bajaba de 1:21 seguro y eso qeu hacía mucho viento!
    III MEDIO MARATÓN A CORUÑA 21, A Coruña 15/05/2011
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  5. #145
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    Ayer y hoy doblete cada día!
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  6. #146
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    Otro doblete
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  7. #147
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  8. #148
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    buen ritmo...si señor
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  9. #149
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    Cita Originalmente escrito por Oso Ver Mensaje
    Muy interesante. Negra sombra me gusta mucho a mi también...

    Eres un virtuoso del violín, por lo que veo.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #150
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    Gracias amigo!
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  11. #151
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    Hoy Circuito de Arteixom a tope con molesitas en el pie izquierdo y lo hice en 43:53 a 5 segundos de mi mejor marca, estuvo bien, por momentos casi iba mejor que hace una seman, pero no he podido batirla, al próxima vez será
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  12. #152
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    Ha descendido el Depor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Doblete hoy
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  13. #153
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    Estos días poco, tengo pequeñas molestias
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  14. #154
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    Ayer marca personal en un 2.200 de 7,30, saludos ^ ^
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  15. #155
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    Hoy primer entreno largo para Toral: 2.06:30 con una parada de 4 min. en la vuelta 1.02 ida y 1.00 vuelta, ayer buen 10.000 progresivo!
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  16. #156
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    Hoy suave y poco, 38 min. largos
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  17. #157
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    Felicitats al Barça! hoy no mucho 42 min progresivos
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  18. #158
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    Hoy poco
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  19. #159
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    Ayer 37 min.
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  20. #160
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    Ayer 38 min.
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