Atletismo
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Diario de Chacal/Osos

  1. #1
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    Diario de Chacal/Osos

    Ayer 20 kmos. a ritmo,y hoy 12 kmos.!
    Úlima edición por Oso fecha: 30-11-2010 a las 23:43
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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    1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

  2. #2
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    Hoy un buen 7.000!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  3. #3
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    Muy buenas oso estaría bien que nos dieras algo más de información, cuales son tus objetivos y demás.
    Un saludo.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  4. #4
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    Primero mis marcas

    Llevo 4 años corriendo algo bien. Este año he hecho todas las medias maratones de Galicia más la de León: peor marca 1:25 mejor marca 1:21.Es la distancia que mças y mejor domino, el resto se me hace muy duro: hice 2 maratones: en 3:15 Ourense y en 3:00 en Toral de los Vados y poco más porque el resto son carreras cortas (tengo 3 10.000 en 37 min. largos) que no me van bien porque soy de distancias de hombres de verdad: desde media maratón en adelante, no soy marica! Ahora mi principal objetivo es hacer mucho el amor!
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Oso Ver Mensaje
    Llevo 4 años corriendo algo bien. Este año he hecho todas las medias maratones de Galicia más la de León: peor marca 1:25 mejor marca 1:21.Es la distancia que mças y mejor domino, el resto se me hace muy duro: hice 2 maratones: en 3:15 Ourense y en 3:00 en Toral de los Vados y poco más porque el resto son carreras cortas (tengo 3 10.000 en 37 min. largos) que no me van bien porque soy de distancias de hombres de verdad: desde media maratón en adelante, no soy marica! Ahora mi principal objetivo es hacer mucho el amor!
    De verdad tu estas colgao!!! tu y un bob esponja creo pyres era el nombre os gusta crearos enemigos en el foro por lo que veo,jaja yo daba un poco de cañita x ahí pero en plan broma y más suave.Andaaaaaaaa

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    De verdad tu estas colgao!!! tu y un bob esponja creo pyres era el nombre os gusta crearos enemigos en el foro por lo que veo,jaja yo daba un poco de cañita x ahí pero en plan broma y más suave.Andaaaaaaaa
    Jajajaja,,maldito payaso!
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  7. #7
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    Hoy nada de entrenar por cierto

    Adiossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
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  8. #8
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    Hoy de cara a la media de Ferrol del 12/12/2010 23 kmos. muy lentos en 1:44:50, saludos
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

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  9. #9
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    Hoy regular carrera en Gandía

    Perdí casi 2 min. en la salida! luego bien!!!!!!!!!!!!!!
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  10. #10
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    Hopy solo 7 kmos lentos

    Me llega que pasado mañana hay media en Ferrol!
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  11. #11
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    32 min. hoy y llega

    Mañana media de Ferrol!
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  12. #12
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    El 12/12/10 hice la media de Ferrol en 1:23.03

    El 12/12/10 hice la media de Ferrol en 1:23.03 y luego casi nada de nada. Este año he hecho todas las media s de Galicia entre 1:21 y 1:25 más la de León y no fui a Petín! Saludos y buen finde!
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  13. #13
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    No me apetece nada entrenar con este frio!

    Poca cosa estos días
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  14. #14
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    Hoy 13 horas de trabajo

    Y doble entreno, aprended!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  15. #15
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    Felices fiestas a todos!

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  16. #16
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    42 min. al final

    No está mal
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  17. #17
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    Puesto 43 en Ares el 26/12, normal.

    Un 10.000 en 39:44 que hice casi andando, no me apetecía correr nada!
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  18. #18
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    Go Chacal

    Go Lance!!!!!!!!!!!!!!
    Feliz año 2011!!!!!!!!!!!!!!
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  19. #19
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    Hoy corro la primera San Silvestre coruñesa!

    Brao para mi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  20. #20
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    Go!

    Vamos Chacal!
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