Atletismo
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Diario de Tramuntana

  1. #341
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    Jun 2009
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    Barcelona
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    Moltes Felicitats, Sub 3h !!!!!

  2. #342
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    Oct 2010
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    enhorabuena, lo has conseguido.
    gran carrera y mejor resultado, me alegro un monton, lastima no habernos conocido estando tan cerca.
    ahora ya sabes a recuperar

  3. #343
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    que pasa aquí no hay crónicas o que pasa
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  4. #344
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    Nov 2008
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    ENHORABUENA, vaya un tiempazo, estás hecho un crack con todas las letras.
    Como dice josmi, lástima no habernos conocido, pero ha sido todo tan apretado ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #345
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    que pasa aquí no hay crónicas o que pasa
    Esta en la pagina 16.
    El que no corre vuela

  6. #346
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Moltes Felicitats, Sub 3h !!!!!
    Gracies MARATONIÀ

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ENHORABUENA, vaya un tiempazo, estás hecho un crack con todas las letras.
    Como dice josmi, lástima no habernos conocido, pero ha sido todo tan apretado ....
    No muy delante de ti. Como somos unos masocas y repetiremos lo intetaremos la proxima vez. Yo tampoco disponia de mucho tiempo, de hecho fue acabar la maraton, cojer el tren y ir a trabajar.
    El que no corre vuela

  7. #347
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    2 dias sin correr. Tengo mono.
    El que no corre vuela

  8. #348
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Esta en la pagina 16.
    que cabeza la mía no me acordaba que la había leído
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  9. #349
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    2 dias sin correr. Tengo mono.
    jajajaja...not comment estos locos q corren
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #350
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    que cabeza la mía no me acordaba que la había leído
    Eso es el tupe
    El que no corre vuela

  11. #351
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Bien, hoy ya estoy recuperado de las agujetas y puedo bajar escaleras sin parecer que haya tenido una noche loca en el sitio equivocado. A la mujer le ha vuelto a picar el monillo de correr y mañana si todo va bien saldremos a trotar un ratillo.
    El que no corre vuela

  12. #352
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    Jun 2009
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    ala, ala, a correr ..... y encima con la parienta

  13. #353
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ala, ala, a correr ..... y encima con la parienta
    A ver si aparte del gusanillo pica algo mas y me hago una duatlon
    El que no corre vuela

  14. #354
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Me falta tiempo, no entiendo como haciendo el entrenamiento para la maraton sacaba tiempo para escribir en el diario.
    Semana complicada con el curro y horarios, de todas maneras se trata de eso, de una semana de recuperacion, pero el mono por salir a correr es brutal.
    Ayer finalmente sali a correr con la mujer, esta empezando otra vez por lo que hicimos 21´y nos salieron 3km. Abdominales, lumbares, sentadillas y estiramientos. Ha sido divertido, aunque me quede con ganas de rodar un poco mas. No senti molestias ni dolor alguno, por lo que me alegra.
    Hoy ya no podia mas y he decidido salir a correr. Solo tenia 1h, por lo que salgo a correr a ritmo llevadero, por el recorrido de casa, con sus subidas y bajadas.

    10 km, 46:21, 693 cal., FCmed 135.

    Ahora hasta el lunes, por trabajo, nada.
    El que no corre vuela

  15. #355
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    Nov 2010
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    bueno tramu lo bueno de todo esto es que no tienes molestias ni nada, tu cuerpo se va recuperando de una manera cojonuda, a si que ya dentro de poco a entrenar otra vez
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #356
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Me falta tiempo, no entiendo como haciendo el entrenamiento para la maraton sacaba tiempo para escribir en el diario.
    Semana complicada con el curro y horarios, de todas maneras se trata de eso, de una semana de recuperacion, pero el mono por salir a correr es brutal.
    Ayer finalmente sali a correr con la mujer, esta empezando otra vez por lo que hicimos 21´y nos salieron 3km. Abdominales, lumbares, sentadillas y estiramientos. Ha sido divertido, aunque me quede con ganas de rodar un poco mas. No senti molestias ni dolor alguno, por lo que me alegra.
    Hoy ya no podia mas y he decidido salir a correr. Solo tenia 1h, por lo que salgo a correr a ritmo llevadero, por el recorrido de casa, con sus subidas y bajadas.

    10 km, 46:21, 693 cal., FCmed 135.

    Ahora hasta el lunes, por trabajo, nada.
    bueno, mientras que aproveches los momentos en los que puedas salir a correr algo te servira, el trabajo nos corta muchas veces nuestros entrenos pero llegara mejores momentos, ánimo.

  17. #357
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    cornella de llobregat
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    Hola tramun llevo días y días mirando los vídeos de la maratón de barcelona y ahora me doy cuenta de que no es el tuyo jajajaj cual era tu dorsal?
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  18. #358
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    ya has vuelto a darle? eres un crack.

  19. #359
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    Hola tramun llevo días y días mirando los vídeos de la maratón de barcelona y ahora me doy cuenta de que no es el tuyo jajajaj cual era tu dorsal?
    el 1435, con camiseta a tiras azul, pantalon negro y desaliñado
    El que no corre vuela

  20. #360
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno tramu lo bueno de todo esto es que no tienes molestias ni nada, tu cuerpo se va recuperando de una manera cojonuda, a si que ya dentro de poco a entrenar otra vez
    Con eso estoy muy contento, pues quieras o no el entreno a sido bastante duro y he tenido mis momentos. Ahora veo que el cuerpo a respondido bien y sin lesiones. Me estoy replanteando un 10000 el dia 27, pero ya veremos si me lo puedo combinar.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    bueno, mientras que aproveches los momentos en los que puedas salir a correr algo te servira, el trabajo nos corta muchas veces nuestros entrenos pero llegara mejores momentos, ánimo.
    Me quejo por quejar, creo que ya viene de serie, porque no tendria tal como esta la situacion. No me falta curro y atleticamente me siento muy bien y satisfecho, y lo mejor es que ademas disfruto corriendo
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    ya has vuelto a darle? eres un crack.
    Si hubiera sido por mi el martes ya estaba otra vez. Suerte que escuche la vocecilla. Ahora voy a ver si para la semana que viene le puedo sacar un poco el polvo a la MTB y saco unas horillas para salir por el monte.
    El que no corre vuela

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