Atletismo
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  1. #561
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    No, no, las zapas me van genial como tamaño. Ni estrechas/anchas/cortas. El pie está envuelto y no apretado y los cordones los tengo puestos para que no se mueva de sitio. Donde me duele es aquí:
    Pero sólo un pie.

    Mañana haré una prueba con las mizuno, a ver qué tal, aunque como la suela delantera está gastada con las tiradas largas acaba haciéndome el mismo daño, pero en ambos pies, jeje.

    En el fondo soy una princesita, me molesta hasta un garbancito bajo el colchón. :P
    Es raro en esa zona el dolor, tal vez no lo seria si fueras velocista, pero en fondo esa parte en principio es usada para impulso al final de la zancada, no como recepcion del impacto al inicio de ella.

  2. #562
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    Bueno... aterrizo (o intento) no con el talón, sinó con la parte media del pie, así que sí se lleva unas cuantas leches la zona, hasta que me canso y empiezo a talonear.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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  3. #563
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Bueno... aterrizo (o intento) no con el talón, sinó con la parte media del pie, así que sí se lleva unas cuantas leches la zona, hasta que me canso y empiezo a talonear.
    Yo me he dado cuenta que cuando intento aterrizar con la parte media del pie, realmente voy forzado como si fuera un movimiento antinatural, con lo que muchas veces parece que vaya dando palmas con la parte que tienes marcada en la figura.
    Al final acabo siempre taloneando suave y consigo ir mas comodo.

  4. #564
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    Cuando empiezo voy con la espalda recta, aterrizando con la parte media y la cabeza en alto, y muy cómoda.

    A medida que me canso, subo los hombros, agacho la cabeza y la parte alta de la espalda, y taloneo suavemente. Eso me produce dolor en el triángulo de la espalda, las cervicales y los gemelos se me cargan.

    Por suerte tengo a runner por el parque para imitar su postura y evitar estos vicios, que aparecen cada vez más tarde y son la señal de "para casa" antes de hacerme daño de verdad.

    Nosé, quiza mañana pruebo a dar un trote suave con las mizuno, que aún tienen guerra para rato mientras no las lleve más de una hora.
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  5. #565
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    No, no, las zapas me van genial como tamaño. Ni estrechas/anchas/cortas. El pie está envuelto y no apretado y los cordones los tengo puestos para que no se mueva de sitio. Donde me duele es aquí:
    Pero sólo un pie.

    Mañana haré una prueba con las mizuno, a ver qué tal, aunque como la suela delantera está gastada con las tiradas largas acaba haciéndome el mismo daño, pero en ambos pies, jeje.

    En el fondo soy una princesita, me molesta hasta un garbancito bajo el colchón. :P
    Pero lo que notas es dolor o una rozadura? Yo creía que era este segundo caso.
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  6. #566
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    Bueno... aterrizo (o intento) no con el talón, sinó con la parte media del pie, así que sí se lleva unas cuantas leches la zona, hasta que me canso y empiezo a talonear.
    Por la poca experiencia que acumulo con este tema, tengo que decirte que aterrizar con el antepie, o los meatarsos (la zona delantera del pie, vaya) es mucho más fácil con unas zapas de suela plana, es decir, en la s que la parte de atrás no esté sobreelevada.

    Yo con las nuevas no tengo ningún problema.

    Hoy he hehco una tiradilla de algo más de una hora y estoy como nuevo
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  7. #567
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    dolor, muy parecido al de llevar tacones (que espero que no hayas tenido que sufrir, xD). Por suerte las rozaduras las curo con tiritas y no soy propensa.
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  8. #568
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    dolor, muy parecido al de llevar tacones (que espero que no hayas tenido que sufrir, xD). Por suerte las rozaduras las curo con tiritas y no soy propensa.
    Pues vigílalo bien, no vaya a ir a más. A ver si con las Mizuno no te pasa
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  9. #569
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    Que modelo de mizuno son las que te están trayendo por el camino de la amargura?
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    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
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    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  10. #570
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    Son las Saucony las que me traen por el camino lamargura... Grid Ignition 2. Creo que todo es que no soy una ligereza (58kg) y aterrizo muy bruscamente, y estas zapas no tienen amortiguación delante. Aprendiendo técnica creo que lo arreglaría pero corriendo sola es complicado.
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  11. #571
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    Pues de saucony no había oído quejas por la amortiguación, supongo que dependerá de tu modelo. Pero es curioso que no te pase con mizuno que casi todos sus modelos son para gente muy ligera y en teoría llevan menos amortiguación....

    Para la proxima hazte con unas brooks...
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  12. #572
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    Unos zamancos con muelles y problema arreglado.
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  13. #573
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    Si no tienen muchos kilometros llevalas a la tienda y que te las cambien
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  14. #574
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    dolor, muy parecido al de llevar tacones (que espero que no hayas tenido que sufrir, xD). Por suerte las rozaduras las curo con tiritas y no soy propensa.
    Haber empezado por ahi, a mi me pasa lo mismo cuando me pongo los tacones de mi mujer, acabo baldado y se rien de mi entodo el pueblo, Jajajaja!
    Ahora en serio ,tienes toda la razon en el tema de la tecnica solo la coges(por lo menos yo ), cuando vas acompañado y o solo pero donde hay mas corradores y me fijo en cada uno de ellos y se nota el ya tiene espolones en esto del correr, lo hacen facil y sin ningun esfuerzo ni sufrimiento.
    Bueno en un par de horas me voy para Barcelona y mañana a buscar el dorsal.

  15. #575
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    Yo voy esta tarde a buscarlo...
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  16. #576
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    Yo voy esta tarde a buscarlo...
    Yo no llegare a tiempo para ir esta tarde, ire mañana sobre las 11.
    No vemos por la salida.

  17. #577
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    Habemus dorsales para todas las carreras que estaban en duda (media de granollers i 5km de Sant Andreu).
    Habemus camiseta re-shu-lona de la Jean Bouin, y dorsales: ¡verdes! Tenemos la el gran honor de pertenecer a un cajón!!!!!! Es el último, bueno, vale, pero es un cajón.

    La web está en catalán, pero se entiende.

    A ver qué pasa mañana, porque en total esta semana sólo llevo 20km en las patas. Mal, mal...

    Pero tengo un dorsal de color verde, y estoy que me salgo, jeje.
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  18. #578
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    super wapa camiseta pero


    ¡¡ mucha suerte mañana !!

  19. #579
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    Hale, animos!
    Pur cierto, tú tienes el chip? Alguien tiene idea de cuánto cuesta?
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  20. #580
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    Dec 2010
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    23€.... pero lo amortizas rápido cuando corres unas pocas carreras. Si quieres, entérate de cómo se cambia el nombre de uno y te lo regalo, que me sobra uno.
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