Atletismo
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  1. #581
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    super wapa camiseta pero


    ¡¡ mucha suerte mañana !!


    De momento...mañana más
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  2. #582
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    23€.... pero lo amortizas rápido cuando corres unas pocas carreras. Si quieres, entérate de cómo se cambia el nombre de uno y te lo regalo, que me sobra uno.
    Hombre, pues se agradece la oferta, voy a ver cómo funciona eso de cambiarle el nombre
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    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

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  3. #583
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    Crónica Jean Bouin 2011

    Ha sido una noche larga, no podía dormir. Hipoglucemias a las 12, la una y las dos de la mañana. Los ronquidos de un compañero tampoco facilitaban la tarea de dormirse. Total, a las 7 de la mañana me despertaba más mal que bien, pero con ganas.

    Glucemia: 290. Ups. Me pongo 5 de insulina rápida. Me encuentro con mis padres y nos dirigimos al lugar de salida. Mucha gente, pocos wcs. Casi que no llegamos a la salida por las colas en los lavabos pero al final sí. Quiero llamar a AMGARANS pero no me da tiempo... bueno, nos vemos luego.


    Glucemia: 304. Me pongo una más de insulina. No quiero pasarme y que me de la bajada en medio de la carrera, cuando la anterior dosis esté coleando todavía.

    Empezamos, y vamos reservones. Le comento a mi padre sobre las cuestas de los últimos km. Del 7 para adelante, todo es cuesta arriba, con unos 500 de subida dura.

    Vamos a 5.30. Después del km 5 subimos a 5. En el siguiente llano, nos reservamos a propósito y vamos a 5.30 otra vez al final.

    Veo un grupo de rodaje de una peli, que ha tenido que parar por la carrera. Están callados, sorprendidos, sonrientes. Aplaudo y grito: "vamos vamos!!!". Empiezan los aplausos, los vítores, "venga, vamos!". Mola.

    Nos encontramos con un montón de corredores a 6'. Ups. Vamos adelantando por los huecos, pidiendo permiso a veces para no chocar. En esas, que cuando me giro no veo al calvi por ningún lado. Está detrás de una barrera de 4-5 corredores que no le dejan pasar. Corro de espaldas, le señalo y a lo "nelson" le hago: ja-haa! nos reímos, me ven y le dejan pasar. Casi que nos tropezamos de la risa, pero seguimos para adelante. Estamos casi al principio y nos encontramos genial.

    Vamos a sensaciones, mi padre lleva el Fore, pero apenas lo miramos, así que cuando me baje los datos lo veré claro.
    La gente apenas anima, intentan cruzar las calles contrariados, casi nos chocamos con ellos. ¿Tanto cuesta esperar los 15-20minutos que tardaremos en pasar todos? ¿Buscar vías alternativas para pasar la calle? ¿Usar las bocas de metro para ir de un lado a otro?

    Empezamos la subida de paralelo y todo bien. La rodilla dice pero con calma. La ignoro y corrijo la zancada, que había alargado sin darme cuenta. Vemos a gente caminando y empezamos en plan comando otra vez. Él me señala por donde puedo pasar, o yo a él, y nos vamos encontrando grupito tras grupito. Nos perdemos de vista un par de veces, pero siempre volvemos. Ahí, equipo,

    Subimos las calles con cuestas y nos vamos animando entre los corredores. Venga, que ya estamos. Unos metros y se termina la cuesta. Vamos, vamos.

    Finalmente, subimos y ¡oh! las calles se estrechan y nos encontramos un montón de tapones de corredores que se han cascado con la subida. Queremos aprovechar los últimos metros de llano y bajada para esprintar, y no podemos. Vamos por libre, más o menos. Voy siguiéndolo con la mirada, él a mí, y corremos como hijos del viento Que si caemos rodando no vamos tan rápido.

    Nos dejamos todo en esos metros, y entramos a meta con precaución. Se ha creado una masa de gente a dos metros de las alfombritas que casi nos comemos. Ups.

    Cola, agua, estirar y mientras buscamos a mi madre nos encontramos a un AMGARANS eufórico. Comentamos la jugada, ¡qué bien!

    Mis padres querían marchar pronto, pero como nos hemos encontrado a él y su family, deciden pasar el buen rato tomando algo con ellos después.

    Veo las clasificaciones y.... 56'!!! redondos, clavaos, toooooma MMP!!!

    Esta noche, fore y fotos.
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  4. #584
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Hombre, pues se agradece la oferta, voy a ver cómo funciona eso de cambiarle el nombre
    nuri@championchip.com

    Pregúntale, a ver, porque es una pena que tenga este chip sin usarlo nunca, pero es que el otro tiene el valor sentimental y por eso es el "oficial" ya.
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  5. #585
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    Enhorabuena, mayo, por tu MMP en el diez mil y por ese esfuerzo de superación que tienes... Sin más palabras me he quedado.

  6. #586
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    Anda, que salgo de Can Dragó y lo primero que pienso es... Cómo les habrá ido la Jean Bouin a esa gente... Qué nerrvios... Y qué alegría! Felicidades por la MMP y por lo bien que os lo habéis pasado! Qué envidia, a ver si el año que viene yo también puedo...
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    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
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  7. #587
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, mayo, por tu MMP en el diez mil y por ese esfuerzo de superación que tienes... Sin más palabras me he quedado.
    Muchas gracias, Lolo!!! Estamos más que contentos, mi padre enseguida me ha dicho: mira en el cacharrito este a ver a cuánto hemos hecho los últimos metros. No se lo va a creer cuando le diga que: a 3:45! Ha sido grandioso, ni él se pensaba que pudiéramos ir tan rápido, por mucho cuesta abajo que fuera.
    Superación, la misma que todos, sinó a ver qué hacemos trotando por los parques como tarados cuando tenemos un rato.

    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Anda, que salgo de Can Dragó y lo primero que pienso es... Cómo les habrá ido la Jean Bouin a esa gente... Qué nerrvios... Y qué alegría! Felicidades por la MMP y por lo bien que os lo habéis pasado! Qué envidia, a ver si el año que viene yo también puedo...
    Lo hemos pasado en grande, ha sido genial tanto antes, mientras como después. Ya verás como en breve te haces una 10k. De mientras, cuidadín para la de Sant Andreu. El calvi y yo ya estamos planeando a qué ritmo iremos, y sólo nos ponemos de acuerdo en una cosa: hay que ir a muerte.
    Úlima edición por mayo fecha: 27-11-2011 a las 19:04 Razón: esa tecla que se escapa....
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  8. #588
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    Ha sido genial, hoy ha sido un gran dia para todos, muchas felicidades por tu MMP, pero tal i como te he visto creo que va a durar poco y la vas a superar en breve.

  9. #589
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    Como extra, aquí van:

    La carrera por el fore llevado por el calvi (escoltado por mí, )


    Las fotos no ha habido manera, a ver si mañana desde el ordenador en el trabajo puedo hacerlo. :P
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  10. #590
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    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    Ha sido genial, hoy ha sido un gran dia para todos, muchas felicidades por tu MMP, pero tal i como te he visto creo que va a durar poco y la vas a superar en breve.
    A ver, a ver... quizá si hoy hubiera dormido lo suficiente, y anoche en vez de cenar las tapas de jamón hubiera tomado la pizza o la pasta que debería...

    La SanSilvestre será otra oportunidad de entrar en el cajoncito sub55 de lo bomberos. U otra... será por carreras.

    Una cosa es una mmp, pero otra es superar la barrera de los 60. Gran sensación, eh!!
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  11. #591
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Ha sido una noche larga, no podía dormir. Hipoglucemias a las 12, la una y las dos de la mañana. Los ronquidos de un compañero tampoco facilitaban la tarea de dormirse. Total, a las 7 de la mañana me despertaba más mal que bien, pero con ganas.

    Glucemia: 290. Ups. Me pongo 5 de insulina rápida. Me encuentro con mis padres y nos dirigimos al lugar de salida. Mucha gente, pocos wcs. Casi que no llegamos a la salida por las colas en los lavabos pero al final sí. Quiero llamar a AMGARANS pero no me da tiempo... bueno, nos vemos luego.


    Glucemia: 304. Me pongo una más de insulina. No quiero pasarme y que me de la bajada en medio de la carrera, cuando la anterior dosis esté coleando todavía.

    Empezamos, y vamos reservones. Le comento a mi padre sobre las cuestas de los últimos km. Del 7 para adelante, todo es cuesta arriba, con unos 500 de subida dura.

    Vamos a 5.30. Después del km 5 subimos a 5. En el siguiente llano, nos reservamos a propósito y vamos a 5.30 otra vez al final.

    Veo un grupo de rodaje de una peli, que ha tenido que parar por la carrera. Están callados, sorprendidos, sonrientes. Aplaudo y grito: "vamos vamos!!!". Empiezan los aplausos, los vítores, "venga, vamos!". Mola.

    Nos encontramos con un montón de corredores a 6'. Ups. Vamos adelantando por los huecos, pidiendo permiso a veces para no chocar. En esas, que cuando me giro no veo al calvi por ningún lado. Está detrás de una barrera de 4-5 corredores que no le dejan pasar. Corro de espaldas, le señalo y a lo "nelson" le hago: ja-haa! nos reímos, me ven y le dejan pasar. Casi que nos tropezamos de la risa, pero seguimos para adelante. Estamos casi al principio y nos encontramos genial.

    Vamos a sensaciones, mi padre lleva el Fore, pero apenas lo miramos, así que cuando me baje los datos lo veré claro.
    La gente apenas anima, intentan cruzar las calles contrariados, casi nos chocamos con ellos. ¿Tanto cuesta esperar los 15-20minutos que tardaremos en pasar todos? ¿Buscar vías alternativas para pasar la calle? ¿Usar las bocas de metro para ir de un lado a otro?

    Empezamos la subida de paralelo y todo bien. La rodilla dice pero con calma. La ignoro y corrijo la zancada, que había alargado sin darme cuenta. Vemos a gente caminando y empezamos en plan comando otra vez. Él me señala por donde puedo pasar, o yo a él, y nos vamos encontrando grupito tras grupito. Nos perdemos de vista un par de veces, pero siempre volvemos. Ahí, equipo,

    Subimos las calles con cuestas y nos vamos animando entre los corredores. Venga, que ya estamos. Unos metros y se termina la cuesta. Vamos, vamos.

    Finalmente, subimos y ¡oh! las calles se estrechan y nos encontramos un montón de tapones de corredores que se han cascado con la subida. Queremos aprovechar los últimos metros de llano y bajada para esprintar, y no podemos. Vamos por libre, más o menos. Voy siguiéndolo con la mirada, él a mí, y corremos como hijos del viento Que si caemos rodando no vamos tan rápido.

    Nos dejamos todo en esos metros, y entramos a meta con precaución. Se ha creado una masa de gente a dos metros de las alfombritas que casi nos comemos. Ups.

    Cola, agua, estirar y mientras buscamos a mi madre nos encontramos a un AMGARANS eufórico. Comentamos la jugada, ¡qué bien!

    Mis padres querían marchar pronto, pero como nos hemos encontrado a él y su family, deciden pasar el buen rato tomando algo con ellos después.

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    Joder tia, es un tiempazo....equivale a ir a menos de 5:30min/km. Igual algún dia lo hago yo tambien pero de momento.... Enhorabuena!
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  12. #592
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    Enhorabuena por la carrera! campeeeeeooooona! disfruta del resultado
    Prox Carreras:


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    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  13. #593
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Una cosa es una mmp, pero otra es superar la barrera de los 60. Gran sensación, eh!!
    Estoy como Santa Teresa, vivo sin vivir en mi....., y yo que hace años pensaba que esos versos de esta santa eran el resultado de ponerse hasta las cejas de absenta, igual resulta que con el habito y todo, corria y despues escribia versos, tras mejorar su MMP.

  14. #594
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Joder tia, es un tiempazo....equivale a ir a menos de 5:30min/km. Igual algún dia lo hago yo tambien pero de momento.... Enhorabuena!
    Equivale a hacer el cabra un rato con el calvi, una lucha entre que él quiere apretar el paso para hacerme correr más y yo le voy frenando porque no quiero desfondarme. Nos hacemos demostraciones de zancada, o de ritmo, nos marcamos metas a superar (véase, "a por el de verde, que parece que va fuerte...")

    Al final, hoy me ha confesado que le he sorprendido. No se esperaba que le siguiera tan bien, y menos cuando le adelanté en los últimos metros. :P la nueva generación empieza a ganar posiciones, jejeje...
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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  15. #595
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    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    Estoy como Santa Teresa, vivo sin vivir en mi....., y yo que hace años pensaba que esos versos de esta santa eran el resultado de ponerse hasta las cejas de absenta, igual resulta que con el habito y todo, corria y despues escribia versos, tras mejorar su MMP.
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  16. #596
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    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    Estoy como Santa Teresa, vivo sin vivir en mi....., y yo que hace años pensaba que esos versos de esta santa eran el resultado de ponerse hasta las cejas de absenta, igual resulta que con el habito y todo, corria y despues escribia versos, tras mejorar su MMP.


    Serían entonces las endorfinas....pobre mujer....
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  17. #597
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    Pa endorfinas.... acabo de descubrir que a las chicas también se les aplica una teoría que circulaba por el foro....
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  18. #598
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Pa endorfinas.... acabo de descubrir que a las chicas también se les aplica una teoría que circulaba por el foro....
    ???????
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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  19. #599
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    ???????
    Que cuando hay endorfinas y estás feliz, el rendimiento es la leche.
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  20. #600
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Muchas gracias, Lolo!!! Estamos más que contentos, mi padre enseguida me ha dicho: mira en el cacharrito este a ver a cuánto hemos hecho los últimos metros. No se lo va a creer cuando le diga que: a 3:45! Ha sido grandioso, ni él se pensaba que pudiéramos ir tan rápido, por mucho cuesta abajo que fuera.
    Superación, la misma que todos, sinó a ver qué hacemos trotando por los parques como tarados cuando tenemos un rato.



    Lo hemos pasado en grande, ha sido genial tanto antes, mientras como después. Ya verás como en breve te haces una 10k. De mientras, cuidadín para la de Sant Andreu. El calvi y yo ya estamos planeando a qué ritmo iremos, y sólo nos ponemos de acuerdo en una cosa: hay que ir a muerte.
    Buh, yo con la que estoy pasando me daré un canto si puedo terminar la de Sant Andreu. Pero vosotros, me tenéis que ir a por un sub-20' por lo menos, eh!
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