Atletismo
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  1. #81
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    Dec 2010
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    ya me puedo poner las pilas: en mayo hay la cursa de nou barris (mi barrio!)-10km y la cursa de Bonaire (mi barrio natal!)-6,5km con una semana de diferencia entre ellas. Yo creo que puedo.... o eso espero.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
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  2. #82
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    mucho vicioo veo por este diario a las 2:22 y contestando en el, no se puede no se puede.
    Pues claro que vas a poder con eso y con mas, no sabes lo que nuestro cuerpo es capaz de resistir..........mucho animo
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #83
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    Hola novatilla
    Si sigues con la constancia en el entreno, que seguirás, vas a poder con las dos carreras seguidas, fijo
    Eso si, desde el primer domingo hasta la segunda carrera, no haría más que una salidita, para descargar...

  4. #84
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    Dec 2010
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    Pues por haber hecho el idiota el viernes (debí coger el autobús o lo que fuera para volver a casa), me enfrié y ando ahora con un catarrazo.

    Fiebre, cama, sopitas y dolor en todos los huesos. Arg.
    A ver cómo amanezco mañana....
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  5. #85
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    Nov 2010
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    ¡Eh! ¿Ya te has olvidado de cuál es el mejor remedio antigripal?

    Je, je

    Siento no poder aconsejarte -ya sabes que no soy una entendida, precisamente- pero estoy segura de que puedes con esas dos carreras.

    Ánimo, chica!

    (aquí entre nosotras, y que no se entere nadie: el viernes no hice series, tal como había anunciado a bombo y platillo)
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  6. #86
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    jaja, sí, esta noche me trinco un carajillo por los viejos tiempos. Lo malo de esta fiebre es que me ha dado con las piernas. Me duelen, parezco una muñeca de famosa al portal cuando camino.

    Hoy no salgo, por la gloria de mis patas, pero mañana seguro que sí. En cuanto salga del curro me meto en camita otra vez.

    Las series son como el "el lunes empiezo dieta"... xD
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  7. #87
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    jaja, sí, esta noche me trinco un carajillo por los viejos tiempos. Lo malo de esta fiebre es que me ha dado con las piernas. Me duelen, parezco una muñeca de famosa al portal cuando camino.

    Hoy no salgo, por la gloria de mis patas, pero mañana seguro que sí. En cuanto salga del curro me meto en camita otra vez.

    Las series son como el "el lunes empiezo dieta"... xD
    Oye, que me acabo de enterar de que es cierto lo que sospechaba: LAS SERIES SON EL COCO (por lo menos para gente con nuestro nivel) . Puedes leer la opinión de los expertos en mi diario. Así que ya podemos pasar de ellas sin ningún tipo de remordimiento. Ji, ji

    Y en cuanto a lo de la dieta...Me parece una palabrota

    PD: "esta noche me trinco un carajillo" puede dar lugar a diversas lecturas. Yo de ti andaría con pies de plomo, muñeca de famosa.
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  8. #88
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    Mayo, cuídate esa gripe, que está campando como loca por el foro.
    Y aprovecha para practicar la técnica esa de la botella de orujo y el pie destapado de nuestra Rosie, que yo me quedé con las ganas
    No te preocupes, en cuanto te pongas bien, tus zapas te recibirán dando saltitos de contentas...

    PD ah! y yo soy de los que piensan que con nuestro ritmo novatillo hacer series es una locura. Al menos en mi caso de inexistente actividad anterior...

  9. #89
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    Dormitar, comer, medicinas, dormitar... Con mi ritmo cochineril, como lo deje más días vuelvo al punto de partida de caminar-correr-caminar. Estoy deseando que llegue el momento de calzármelas. Además, el azúcar disparado, típico del diabético febril.

    Después de echar un vistazo por el foro...me vuelvo a la cama.

    Gracias por los ánimos! En breve vuelvo a dar guerra e intentar pillaros algún día, jeje.
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  10. #90
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    Lo primero es cuidarse esa gripe, no vaya a perderte la impaciencia por salir a correr.

    Esto es un poco adictivo, y necesitamos nuestra dosis semanal...pero siempre con cabeza.

    Un saludo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #91
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    mayoo!!!! que tienes mucho vicio con el garmin y luego pasan estas cosas jajajaj cuidate y recuperate pronto que sino tus zapas te van a odiar jajajajaj
    Objetivos :
    VOLVER SIN DESFALLECER EN EL INTENTO
    1º RETO 1h SIN PARAR
    2º RETO BAJAR DE 6MIN/KM :CONSEGUIDO 5.18
    3º RETO CORRER MI PRIMER 10KM:ESTOY EN ELLO
    "AD AUGUSTA PER ANGUSTA"

  12. #92
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    hola,he leido tu diario y me he quedado impresionada....yo estoy empezando en esto del runing tambien,llevo desde el dia 1 y voy muuyyy despacito todavia......dejé de fumar el dia 1 y estoy alucinada del cambio de fumar y correr a correr cuando lo has dejado......es ALUCINANTE, cuando fumaba ademas de no poder correr ni 2 minutos seguidos,me entraba un dolor en la garganta como si se fuera a salir el pulmon por ahi......y desde que lo he dejado ese dolor ha desaparecido......todavia me queda mucho por andar en este mundo pero voy a tomarmelo con calma k sino vienen las lesiones y demas.......bueno lo dicho mucho ánimo k leyéndote no veas como me animas a mi tb jejejeje, un saludo!!!!


    pd: estaré siguiendo tus progresos!! asi me darás animos en los miosss!
    - dejar de fumar: conseguido 1-1-2011
    - correr 5 km: conseguido
    - correr la carrera elche al riu de 8 km: el 8/05/2011 !!CONSEGUIDO!!
    TIEMPO: 1 h 2 min
    - apuntada a la media maraton de santa pola de 2012 (CONSEGUIDO 2h40m)

    -apuntada a la media maraton de valencia 2012

  13. #93
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    Hola yomisma1975 lo de dejar de fumar es lo mejor yo tb llevo desde principio de mes y te sientes genial , puedes correr sin tener que parar porque notas q se te va a salir el corazon por la boca jajajajaj tomatelo con calma que los que somos novatos nos crecemos muy rapido y luego nos pasa lo que nos pasa jajaja Animo y ya veras que rapido se notan los progresos!!!!!!
    Objetivos :
    VOLVER SIN DESFALLECER EN EL INTENTO
    1º RETO 1h SIN PARAR
    2º RETO BAJAR DE 6MIN/KM :CONSEGUIDO 5.18
    3º RETO CORRER MI PRIMER 10KM:ESTOY EN ELLO
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  14. #94
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    Oct 2008
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    que razon tienes en lo de tomarselo con calma!!! jajajaj , luego vienen las lesiones.....en esta ocasion me lo voy a tomar mas de tranki k no kiero volver a las andadas jejeje, voy a hacerme un planing con un entrenador personal, k creo k de esa forma mantendré a rayas lo de lesionarme saludos!!!!!
    - dejar de fumar: conseguido 1-1-2011
    - correr 5 km: conseguido
    - correr la carrera elche al riu de 8 km: el 8/05/2011 !!CONSEGUIDO!!
    TIEMPO: 1 h 2 min
    - apuntada a la media maraton de santa pola de 2012 (CONSEGUIDO 2h40m)

    -apuntada a la media maraton de valencia 2012

  15. #95
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    Hoy la fiebre ha desaparecido. Ando un poco walking dead, con una tos insistente (ya, ya, el tabaquito fuera). A ver si esta tarde me veo flamenquita para salir ya. Aún me lo estoy pensando....
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  16. #96
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    Mayo estate tranquila.
    No hay prisa por volver a salir, no vas a perder la forma que has cogido y
    que tantas satisfacciones te ha dado

    Si hoy no te encuentras aún súper, hazle caso a tu cuerpo y quédate en casita, ya saldrás otro día.

    Tus zapas te esperarán, ellas son muy fieles
    Se me cuide

  17. #97
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    Ohhhh... La terapia de choque no ha dado resultado? Mecachis.
    Bueno, por lo menos no te han guarreado el diario a raíz de la frasecilla aquella...
    Cúidate, que ya tendrás días para salir a correr (vaya si tendrás, a tu edad!)- consejo de la abuelica Riveter.
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  18. #98
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    Abuelica que me da trenta vueltas antes de que me haya dado cuenta, xD
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  19. #99
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Abuelica que me da trenta vueltas antes de que me haya dado cuenta, xD
    Que no, hijita, que yo también soy de las muñecas de Famosa
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  20. #100
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    si, si, la muñeca de famosa que empieza a hacer fartleks. xD
    Mañana, como premio por portarme hoy bien, me voy cerca de la playa a trotar un poco.
    Hoy no me voy a ir ni de rebajas, que ganas no faltan tampoco!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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