Atletismo
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  1. #1101
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Perdón por la abrupta respuesta pero....

    NO TE RECOMIENDO VENIR A PAMPLONA A LA MEDIA...

    A Pamplona se viene a pasearla, o en Sanfermines, o a tomar pintxos o a que Aupa te enseñe la ciudad (entreno en su parque incluido, por supuesto). Invitados estáis. Pero la media maratón de Pamplona se puede resumir en :
    - Recorrido feo
    - Sin público
    - Jaleado por algunas bocinas de conductores domingueros madrugadores.

    El año pasado no la corri, y este, según como me cuadre el calendario, quizás prefiera hacer 100 km y acabar en Donosti, Vitoria o ZGZ

    Ya estoy enguarrando otro diario no aprendo...
    ç

    Joder, pues entonces es problema de la organizacion porque la ciudad es la leche. Yo he estado varias veces y me encanta...

    Habrá que ir a San Sebastián que , aunque no he estado nunca debe ser bonita tambien.

    Pd: lo de enguarrar diarios ya es deporte nacional aqui en
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  2. #1102
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    Donosti
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    Alguien más se apunta a SS?

    Como primicia, aviso que de momento el calvi está inscrito, y vendrá. Y si se puede, correremos con el perro.

    Joé, muchísimas GRACIAS, AMGARANS!!!!! me has alegrado el día, el finde, y casi que la temporada runeril primaveral.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
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  3. #1103
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    Tudela de Duero
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    Pfff ya me gustaría estar ese día en Donosti,que además de una ciudad bonita,es una media rápida y al nivel del mar, pero aparte de salirme cara,le digo a mi padre de correr San Sebastián el mismo día que se hace la media de Baltanás y me cuelga!

  4. #1104
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    El año que viene quedada forera en San Sebastian 2013. (Excusa perfecta para ponernos ciegos a cañas y pinchos)
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  5. #1105
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Pfff ya me gustaría estar ese día en Donosti,que además de una ciudad bonita,es una media rápida y al nivel del mar, pero aparte de salirme cara,le digo a mi padre de correr San Sebastián el mismo día que se hace la media de Baltanás y me cuelga!
    Tiene buena pinta, la verdad es que es una ciudad muy bonita. Mi madre está deseando ir (de ahí que no me costara mucho convencerlos para ir). El asunto perro ya es otra cosa, habrá que tomar decisión de si se queda aquí o nos lo llevamos para el hotel, el transporte y todo eso.... y vemos cómo está el tema para la Behovia!


    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    El año que viene quedada forera en San Sebastian 2013. (Excusa perfecta para ponernos ciegos a cañas y pinchos)
    Excusas, excusas... jejejej, se necesitan pocas para eso! De momento... tengo muchas ganas de correr por Madrid. Si no fuera porque aquí hay la de bomberos el 22 de abril, me hubiera animado a hacer la 10k que teneis allí el mismo día. Así que no tardaré en pillarme un avioncito para allá para alguna diezmil con cuestas madrileñas de las buenas...
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  6. #1106
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    Todas tuyas (las cuestas digo) yo donde esté el terrenito llano que se quite lo demás...

    Yo el día que coja un avión para ir a correr, pensaré que esto del running se me ha ido de las manos...
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  7. #1107
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    Mayo, ¡qué bien ir a la MM de San Sebastián!, ¡quién pudiera!.
    Veo que vas bien con tus achaques pero que lo llevas muy mal con los ladrones de coches...en fin, ¡qué le vamos a hacer!...

  8. #1108
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    ¿Cuestas en Madrid? La ciudad entera es una cuesta (exagerada que es una)
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
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    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #1109
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    Miedo me da a mi la primera mitad del 10k del Rock and Roll de Madrid, hasta el Bernabeu todo p'arriba... pero luego lo bajas
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    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
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  10. #1110
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    Jejejeje ¿Cuestas? como se nota que no habeis estado en Tenerife, jeje donde salgo a entrenar habitualmente 440 mt de desnivel en 7 km jijiji eso son cuestas,Madrid es plano
    be runner my friend
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  11. #1111
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Jejejeje ¿Cuestas? como se nota que no habeis estado en Tenerife, jeje donde salgo a entrenar habitualmente 440 mt de desnivel en 7 km jijiji eso son cuestas,Madrid es plano
    Pero es que Tenerife es una montaña con mar a los lados
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  12. #1112
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    Lo de las cuestas en Madrid....en fin.... en algunos sitios parece mas bien San Francisco......lo mejor es subier las cuestas asi

    Por eso es el maratón mas duro del mundo junto con el de New York.....

    Yo lo del 10k del Mapoma me lo voy a tomar muuuuy tranquilamente...
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  13. #1113
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    Con cuestas guapas, Mayo, prepárate la media de Fuencarral para el año que viene.

    Saludos!!!

  14. #1114
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Con cuestas guapas, Mayo, prepárate la media de Fuencarral para el año que viene.

    Saludos!!!
    Me gusta la idea... un reto es un reto. Y ya tengo en mente una carrera en terrassa con una cuesta que no es que sea de la muerte, es que es la cuesta de la Eutanasia, y como el recorrido tiene dos vueltas, dos veces la miras frente a frente, con los ojos de Clint Eastwood.... para terminar caminando al final, como el 70% de los corredores en la misma carrera.

    Mientras, ayer hice bedding. Me atacó una hiper-mega-ultra-RE-SA-CA (con esto del deporte le estoy perdiendo el punto a las birras) y sólo puedo contar el recorrido cama-cocina-sofá-cama como entrenamiento.

    Pero, por el lado bueno, me permite ir esta tarde con un compi que encontré por internet a correr. Le avisé de mi ritmo (5.30-6' el km) y dice que no le importa, que se ha retirado de la competición y sólo corre por mantenerse a tono (esto tiene pienta de viejalas, jeje). A ver qué tal...
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  15. #1115
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    Te estás planificando un calendario con vistas a un año Se Ve que tienes el gusanillo de la competición

    Yo también estoy pensando en correr una en Madrid, por aquello de devolverles la visita de este finde a mis primos de allí. Yo a Sanse me apunto si puedo.

    Y lo de la media de Tordesillas, el Cto. de España que dice Jericho, al final no coincide con Panes-Potes, así que intentaré estar en ambas.

    Por cierto, pásalo bien en tu cita a ciegas runera
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  16. #1116
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    Trote acompañada... y qué compañía, señores!

    Hoy tocaba salida normalita. Ahora mis salidas "normalitas" serán de entre 10 y 14km, a trote normal, sin forzar pero sin dormirme.

    Había mirado por internet, y quiso la casualidad que encontrara un anuncio de "busco gente para correr en grupo por la Barceloneta". Le escribí, y hoy nos hemos encontrado. De grupo nada, éramos dos, pero vaya dos!

    El tío en cuestión ha sido todo un pro, ahora ya retirado de la competición, con mmp en media maratón de 1h17'. Le había comentado mi ritmo y marcas, así que iba avisado que nada de bajar de 5.30 el km...

    Hemos hecho 10km en unos 56 minutos, charlando. Él me ha contado sus batallitas, hemos descubierto que tenemos un par de conocidos runners en común (el sr.Domingo Catalán y el entrenador de Diatlétic, Jaume Picazos).

    Ha sido sencillo, a buen ritmo (entre 5.30 y 6). Glucemia pre: 120. Glucemia al km 6: 75. Una chuche y seguimos. Glucemia post... no me he medido, la compa de piso me ha ofrecido pizza y ahora ya no sería una medida fiable. Ups.

    He hecho un trote hasta llegar a donde había quedado con él, unos 2km, estiramos un poquito, y luego los 10. Después, trote que me he pegado para volver a casa después, 2km más que he aprovechado para hacer a ritmo "alegre" (5'). Total, 12km de entreno, 2 de calentamiento, estirar a conciencia y la pizza.

    Lo malo: cuando calentaba la tibia me ha dado unos pocos pinchazos. No hay inflamación, pero he ido con cuidadito el resto de recorrido. Por no querer forzar la pierna con la tibia quejica, he forzado la otra, y ahora el tendón de aquiles me está diciendo que si estoy flipando o qué.

    Chorretón de agua fría en los gemelos, estiramiento muy consciente en la zona, Flogoprofeno por un tubo, mañana descanso, y espero que el miércoles (que hemos vuelto a quedar) esté todo en condiciones.

    Me gusta esto de entrenar con un pro. Y me gusta, aún más, ver que ha sudado como un campeón aunque fuéramos "a mi ritmo", jejejeje.
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  17. #1117
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    Buen entreno Mayo, nada mejor que entrenar con gente experimentada en estas cosas runneras. Te ha pasado como a mi con el aquiles que por apoyar mal con un pie cargué en el otro y.....
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  18. #1118
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Buen entreno Mayo, nada mejor que entrenar con gente experimentada en estas cosas runneras. Te ha pasado como a mi con el aquiles que por apoyar mal con un pie cargué en el otro y.....
    Qué mejor que rodar acompañada de todo un runner... ha sido divertido explicar las batallitas. Y creo que tiene ganas de hacerme un plan, aunque tiene pinta de ser exigente, y no sé hasta qué punto me puede hacer bien.

    Parecemos abueletes contando batallitas de tendones de aquiles, eh... jejej. Uf... ahora me duele un montón. :___( Espero que mañana esté mejor. Antes de dormir le meteré otra tanda de antiinflamatorio, y mañana no forzaré caminando. Jo.
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  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Qué mejor que rodar acompañada de todo un runner... ha sido divertido explicar las batallitas. Y creo que tiene ganas de hacerme un plan, aunque tiene pinta de ser exigente, y no sé hasta qué punto me puede hacer bien.

    Parecemos abueletes contando batallitas de tendones de aquiles, eh... jejej. Uf... ahora me duele un montón. :___( Espero que mañana esté mejor. Antes de dormir le meteré otra tanda de antiinflamatorio, y mañana no forzaré caminando. Jo.
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  20. #1120
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    /me va a por guisantes congelados.
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