Atletismo
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Diario de empezar de 0

  1. #1641
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
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    3.106
    Esas si que son buenas noticias, sobre todo que tengas más animos ahora para salir a correr. A ver si poco a poco recuperamos sensaciones.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #1642
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Por fin un rodaje que merece llamarse así.

    Hoy he salido con mis nuevas saucony (buena elección, las Ride 6 para mujer), y por fin he encontrado las buenas sensaciones. No he tenido que parar cada km para descansar, y el soleo se ha portado bastante bien. Me ha hecho parar a los 4km, pero cuando lo he relajado un poco los siguientes 4km han caído solos. Ha sido una go-za-da.

    Mañana toca visita a fisio, para relajar ese soleo enganchado y las patas en general.

    Tengo ganas de volver a salir al trote, esto de hoy me ha puesto las pilas.
    Pues bienvenida de nuevo y mucho ánimo con los nuevos trotes
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #1643
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Donosti
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    1.535
    La Fisio me ha dado buenas noticias: carga en gemelos y peroné, pero nada de contractura. Masajito y kinesiotape y mañana puedo ir a trotar. En breve Madrid, con sus cuestas... Todo un reto.

    Enviado desde mi LT25i mediante Tapatalk
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  4. #1644
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Edad
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    127
    Toma ya, eso es buenisimo mayo! Me alegro mucho que la verdad cuando lei tus sensaciones me asuste un poquito!, ya sabes, musica, mentalidad y las cuestas seran caminos planitos sin cuestas!

    Un abrazote!
    ¿Qué me gustaría hacer?

    Correr 30 minutos (22/11/13)
    XXVI Carrera Popular "Dia de La Constitución" TOTANA (27' 32'')
    Correr una hora seguida. (3/10/14)
    Correr 10K.(3/10/14)
    Correr 10K en menos de 1h.(54' 50'' 7/10/14)

    --

    Seguir con el plan y bajar mas de peso.
    (13 JUN=93KG. 10 SEP= 85KG. 18 OCT=)
    Mejorar mis marcas.

    Mi pequeño diario / Endomondo

  5. #1645
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    12
    Yo e dejado de fumar gracia a un metodo con los cigarros electronicos que me encontre en este blog Cigarros Electronicos, es un metodo que me ayuda a quitarme la adicion que tenia por 30 años, espero que les pueda servir a alguien de ustedes

    saludos y fuerza de voluntad

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