Atletismo
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Diario de giantbiker

  1. #321
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    eso no lo pienses, ni lo digas, tiene que ser todo lo contrario TU PUEDES, TU QUIERES, es ponerte una meta y cada día luchar por esa meta, yo igual es que soy muy peliculero, pero como me aburre tanto la piscina, mientras nado me imagino que estoy nadando por Hawai, en plena carrera y asi me motivo, me monto mi historia porque sinó seria muy aburrido...
    +1
    cuando voy a nadar me aburro como una ostra
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #322
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    No entiendo que me quieres decir que voy pasado de tiempo, supongo que tengo que apretar mas para mejorar tiempos, no te creas que no lo intento...
    Todo lo contrario creo que deberias levantar un poco el pie son muchos entrenamientos seguidos, muy duros y con poco descanso.

    Diras que no soy el más adecuado, me he pasado, casi, una semana jugando al futbol sin dar descanso, pero por eso estoy esta semana en plan relax y sin preocuparme por mejorar tiempos, ya volveran los entrenamientos exigentes cuando el cuerpo este recuperado de los anteriores.

    A veces más puede significar menos, no por exprimirte cada día más llegas a mejorar, te lo dice la voz de la experiencia, no hace tanto tuve que parar en seco por no dar descanso y encontrarme completamente agotado.
    VAMOS LLEGANDO.

  3. #323
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    Nov 2010
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    Tienes toda la razon lentito pero no te imaginas lo que me cuesta el día que no hago nada, piensa que mi trabajo discurre en una oficina vendiendo coches, por cierto si te animas tengo buenas ofertas, mi esfuerzo físico diario es minimo.
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  4. #324
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    Giantbiker me he puesto más o menos al día de tus entrenamientos... estás hecho un fiera

    Si que va a ser verdad que como me has dicho eres de los que se saltan los peajes jejeje
    Seguiré de cerca tus andanzas!
    Diario de un Melón

    Saludos a todos, y ale a entrenar to el mundo!

  5. #325
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    Cita Originalmente escrito por argpedra Ver Mensaje
    Giantbiker me he puesto más o menos al día de tus entrenamientos... estás hecho un fiera

    Si que va a ser verdad que como me has dicho eres de los que se saltan los peajes jejeje
    Seguiré de cerca tus andanzas!
    Bueno melon, espero que no seas mas melon que yo...
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  6. #326
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    Cita Originalmente escrito por argpedra Ver Mensaje
    Giantbiker me he puesto más o menos al día de tus entrenamientos... estás hecho un fiera

    Si que va a ser verdad que como me has dicho eres de los que se saltan los peajes jejeje


    Y tanto que se los salta...

    Recuerdo el primer mensaje que puso en mi foro, recomendándome que fuera muy despacio...

    Desde luego le estoy haciendo caso, pero no es lo que él predica con el ejemplo.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

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  7. #327
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    Yo creo que Giant tiene algún objetivo cañero que no ha confesado y que por eso entrena como una bestia parda. Yo desde luego no puedo más que admirarle. Es como nuestro Sport Goofy.

    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #328
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Yo creo que Giant tiene algún objetivo cañero que no ha confesado y que por eso entrena como una bestia parda. Yo desde luego no puedo más que admirarle. Es como nuestro Sport Goofy.

    jajajajjajajajaja, sois la ostia,
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  9. #329
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Tienes toda la razon lentito pero no te imaginas lo que me cuesta el día que no hago nada, piensa que mi trabajo discurre en una oficina vendiendo coches, por cierto si te animas tengo buenas ofertas, mi esfuerzo físico diario es minimo.

    Tomatelo como un entrenamiento, el descanso tambien cuenta.

    No me hables de ofertas, llevo desde el 17 de julio sin coche, aun esta en el taller de un accidente, he tardado menos en recuperarme que el coche
    VAMOS LLEGANDO.

  10. #330
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    Increible, hoy he vendido un coche a un sr. metido en el mundillo del triatlon, y no he podido menos que hablar del tema y de mis entrenamientos, me dijo que que entrenar sin ninguna logica es perjudicial para mi, le enseñé mis entrenos y me dijo que necesitaba alguien que me guiara, y me apuesto en contacto con Albert Parreño, esto es increible, la vida te da lo que necesitas.....SOY UN TIO CON SUERTE,me comenta que busca a 25 personas para no se que entrenamientos y que ya hablaremos...ya os iré contando...
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  11. #331
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Increible, hoy he vendido un coche a un sr. metido en el mundillo del triatlon, y no he podido menos que hablar del tema y de mis entrenamientos, me dijo que que entrenar sin ninguna logica es perjudicial para mi, le enseñé mis entrenos y me dijo que necesitaba alguien que me guiara, y me apuesto en contacto con Albert Parreño, esto es increible, la vida te da lo que necesitas.....SOY UN TIO CON SUERTE,me comenta que busca a 25 personas para no se que entrenamientos y que ya hablaremos...ya os iré contando...
    Hazte una planificación sencillita: unos macrociclos con sus microciclos y vas viendo la evolución, pero no te lances a entrenar a lo loco, porque a la larga te saldrá mal la cosa.
    Con suerte no te lesionarás o te sobreentrenarás, pero podrás tener picos de forma cortos, o falsos picos de forma o no alcanzar un muy alto nivel y estancarte.
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
    - Suunto T3d + Foot Pod Mini
    - Asics Gel 1170


    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
    -22/01/2012: Corre por una causa: corre por la educación, 10K (10,38kms): 49'01"
    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


    Próximas carreras:


  12. #332
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    Cita Originalmente escrito por shadow Ver Mensaje
    Hazte una planificación sencillita: unos macrociclos con sus microciclos y vas viendo la evolución, pero no te lances a entrenar a lo loco, porque a la larga te saldrá mal la cosa.
    Con suerte no te lesionarás o te sobreentrenarás, pero podrás tener picos de forma cortos, o falsos picos de forma o no alcanzar un muy alto nivel y estancarte.
    Estoy totalmente de acuerdo con shadow, toma precauciones al respecto Giant

  13. #333
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    lo que quiero es eso entrenar con cabeza
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  14. #334
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    lo que quiero es eso entrenar con cabeza
    Pues lo dicho. Pilla un calendario y hazte un plan orientativo, respetando fases, y en cada fase yendo en progresión e intercalando microciclos de recuperación.
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
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    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
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    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


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  15. #335
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    eso no se como se hace shadow, muy complicado para mi...la potencia sin control no sirve de nada...
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  16. #336
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje


    Y tanto que se los salta...

    Recuerdo el primer mensaje que puso en mi foro, recomendándome que fuera muy despacio...

    Desde luego le estoy haciendo caso, pero no es lo que él predica con el ejemplo.
    Rundy, yo te dije eso??????
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
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  17. #337
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    Toletum
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Increible, hoy he vendido un coche a un sr. metido en el mundillo del triatlon, y no he podido menos que hablar del tema y de mis entrenamientos, me dijo que que entrenar sin ninguna logica es perjudicial para mi, le enseñé mis entrenos y me dijo que necesitaba alguien que me guiara, y me apuesto en contacto con Albert Parreño, esto es increible, la vida te da lo que necesitas.....SOY UN TIO CON SUERTE,me comenta que busca a 25 personas para no se que entrenamientos y que ya hablaremos...ya os iré contando...
    Pues si, eres un tio con suerte!!!.....para esto del deporte es necesario tener, por lo menos para mi, lo primero un reto en mente y que sea alcanzable a corto plazo, despues un plan de entreno para ese reto, asesorandote de alguien que conozca de veras lo que le preguntas. Asi que aprovechate de esa oportunidad!!!

    Cita Originalmente escrito por shadow Ver Mensaje
    Hazte una planificación sencillita: unos macrociclos con sus microciclos y vas viendo la evolución, pero no te lances a entrenar a lo loco, porque a la larga te saldrá mal la cosa.
    Con suerte no te lesionarás o te sobreentrenarás, pero podrás tener picos de forma cortos, o falsos picos de forma o no alcanzar un muy alto nivel y estancarte.
    +1 para shadow

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    lo que quiero es eso entrenar con cabeza
    Pues si por que hacerse asi por que si 32 kms de runing........no te digo ná y te lo digo tó....vamos que sin tener planificada una maraton o un ironman, no vale pá na.....con todos mis respetos ehh!, que cada uno somos mayores y hacemos lo que se nos pone en la pitorra....pero las lesiones están al acecho y estar en dique seco mientras otros siguen es una faena....te lo dice uno que la barbarie no cabe en él.....

  18. #338
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    16/2/11

    sesion nocturna

    TIEMPO:52´28´´
    DISTANCIA: 10.000m
    RITMO MEDIO:5´16´´

    FC MAX:165ppm
    FC MEDIA:158ppm

    Salida super desmotivada, corria por correr, pasaba del tiempo y de todo, solo tenia ganas de acabar, espero que mañana sea mejor día...hacia días que no estaba tan desmotivado...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
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  19. #339
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    Giant un día malo lo tiene cualquiera, cuando te coja el Albert Parreño vas a ver si andas motivado!

    De todas formas aún con desmotivación te has clavao tus 10 km sin despeinarte Eso ya es algo positivo!
    Diario de un Melón

    Saludos a todos, y ale a entrenar to el mundo!

  20. #340
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    Quiero días desmotivados como los tuyos.

    Tranquilo días así los tenemos cualquiera, yo últimamente muchos, me he llevado unos cuantos golpes duros de asimilar y han afectado mucho a la motivación que era todo lo bueno que tenia.


    A ver si sale el sol y nos animamos un poco.
    VAMOS LLEGANDO.

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