Atletismo
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Diario de giantbiker

  1. #641
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    no se como llamarlo justo donde empieza la pierna y la ..joder cerca de los huev**, donde se junta la pierna con la pelvis,mas o menos, creo que es por apretar sin calentar, soy asi de tonto, espero que pase rapido, le doy de plazo hasta mañana sino...
    Parece que hablas de adductores...

    A ver cómo progresa, fíjate si va a menos. Si no te tocará ir al médico.
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  2. #642
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    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Eso tiene pinta de ser la junta culata, en alguna de las salidas has perdido liquido refrigerante y has acabado por joderla.


    Hace tiempo que me perdi en tu diario, pero creo recordar que ya te lo dije, espero que la cosa no sea grave.

    No quiero que te lo tomes a mal pero hace tiempo que me esperaba cosas como estas, una lesion cada semana, días parado por dolores,...


    Para mi el diagnostico es muy simple, falta de progresion, mala adecuación y sobretodo falta de calentamiento y estiramientos.

    Espero que recapacites, le pongas un freno a tus ganas y vayas haciendo las cosas como debes hacerlas, si no creo que pronto acabaras asqueado o lesionado grave y por lo tanto apartado del deporte por mucho tiempo.
    VAMOS LLEGANDO.

  3. #643
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    Jan 2011
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    ¿Cómo va eso, tío? ¿Es algo para preocuparse?
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  4. #644
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    Dec 2009
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    Aïe hermano, me da que te estás metiendo demasiada caña...recupérate!
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  5. #645
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¿Cómo va eso, tío? ¿Es algo para preocuparse?
    espero que no Rundy, hoy toca piscina y runeo...veré que tal se da...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  6. #646
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    espero que no Rundy, hoy toca piscina y runeo...veré que tal se da...
    No tiene pinta de serlo; si no, no te habrías planteado correr siquiera...

    Pero ve con cuidado...
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  7. #647
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    No tiene pinta de serlo; si no, no te habrías planteado correr siquiera...

    Pero ve con cuidado...
    Rundy has visto que tiempazo se ha marcado el josmi en la maraton de barcelona????, ya nos veo a nosotros por NY, celebrando nuestro tiempo....
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  8. #648
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    espero que no Rundy, hoy toca piscina y runeo...veré que tal se da...
    Ten cuidado con los abductores, si se trata de eso, que son muy perracos. Cuando jugaba a fútbol, al que le empezaban a molestar las pasaba canutas para volver a entrenar sin notar nada. No fuerces...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  9. #649
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Ten cuidado con los abductores, si se trata de eso, que son muy perracos. Cuando jugaba a fútbol, al que le empezaban a molestar las pasaba canutas para volver a entrenar sin notar nada. No fuerces...
    Tengo que probar pufen, a ver que tal, me noto algo pero no es un dolor fuerte, lo que quiero ver es despues del entreno, me da mas miedo al natacion que el runeo, ya os contaré.
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  10. #650
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Rundy has visto que tiempazo se ha marcado el josmi en la maraton de barcelona????, ya nos veo a nosotros por NY, celebrando nuestro tiempo....
    Día a día se acerca el momento...

    El año que viene, si sigo vivo y no me he roto en el camino, empezaré con las medias.

    Y en el 2013 a patear Manhattan (en el 2014 Berlín)...
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  11. #651
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    Nov 2010
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    8/3/11

    Empieza una nueva etapa para Giantbiker, entrenamientos controlados, asesorados o como querais llamarlos, entrenamiento semanales, hoy hemos empezado con swim, mi dolor a respondido muy bien, esto esta remitiendo, gracias a Dios. Vamos a lo que interesa que es el entrenamiento de natación que luego lo completaremos con el de running.

    300m(75croll+25braza), calentamiento.
    4x50 croll, progresión alargando y cogiendo agua, descanso entre serie 20´´
    4x200m croll con pull
    4x100 croll al 75-80%, descanso entre series 30´´
    100m croll suave para relajar
    20´hidromasaje

    La verdad es que han sido menos metros de los habituales, pero he acabado con mejores sensaciones, igual es sicológico.
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  12. #652
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    maldito crack, dame tu secreto para nadar así!!!
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  13. #653
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    maldito crack, dame tu secreto para nadar así!!!
    jajajajjaja, los tiburones son el josmi y el tri...esos si que nadan
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  14. #654
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    encima de crack, humilde. Te odio!
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  15. #655
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    8/3/11

    Empieza una nueva etapa para Giantbiker, entrenamientos controlados,...
    A ver si es verdad y le pones algo de cabeza a esto, al fin.

    Porque desde luego...
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  16. #656
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    A ver si es verdad y le pones algo de cabeza a esto, al fin.

    Porque desde luego...
    esto estará controlado Rundy pero no bajaremos los ritmos.....
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  17. #657
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    Cuidado...

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    8/3/11

    Empieza una nueva etapa para Giantbiker, entrenamientos controlados, asesorados o como querais llamarlos, entrenamiento semanales, hoy hemos empezado con swim, mi dolor a respondido muy bien, esto esta remitiendo, gracias a Dios. Vamos a lo que interesa que es el entrenamiento de natación que luego lo completaremos con el de running.

    300m(75croll+25braza), calentamiento.
    4x50 croll, progresión alargando y cogiendo agua, descanso entre serie 20´´
    4x200m croll con pull
    4x100 croll al 75-80%, descanso entre series 30´´
    100m croll suave para relajar
    20´hidromasaje

    La verdad es que han sido menos metros de los habituales, pero he acabado con mejores sensaciones, igual es sicológico.
    Ve con cuidado que ese tipo de dolores no suelen ser psicológicos. Si hay colillas....Saludos.

  18. #658
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    Me alegro que el dolor o molestia remita pero no te olvides de el y dale un poco de mimitos.
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  19. #659
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    Cita Originalmente escrito por Lagos Ver Mensaje
    Ve con cuidado que ese tipo de dolores no suelen ser psicológicos. Si hay colillas....Saludos.
    lo de psicológico lo decía por hacer menos metros en el agua pero notarme contento de haber echo un buen entreno.
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  20. #660
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    Nadar no creo que te haga daño, pero si notas dolor, para. Vísteme despacio que tengo prisa.

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