Atletismo
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Diario de giantbiker

  1. #1101
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Yo tengo unas k-17 y otras que voy a pedir de reserva, para mi por ahora son las mejores que he tenido.
    es bueno escuchar eso de uno que ya las calza, yo Frank tengo las k16 y he quedado tan contento que quiero las k17 en azul y amarillo, son algo pesadas pero la comodidad es increible...tambien tendré que comprarme otras mas ligeras para los tri-sprint, de esas que no se atan los cordones y tdo eso. Bueno gracias por tu comentario Frank.
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  2. #1102
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Yo tengo unas k-17 y otras que voy a pedir de reserva, para mi por ahora son las mejores que he tenido.
    Qué otras marcas has probado? Yo de momento me quedo con Mizuno, pero no he tenido Asics.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #1103
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Qué otras marcas has probado? Yo de momento me quedo con Mizuno, pero no he tenido Asics.
    Adidas,Nike, y me probe Mizuno en la tienda y la sensación fué como que tenian menos amortiguación, también creo que Asics son las que mas amortiguan.
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  4. #1104
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    27/5/11

    SWIM

    2x150m croll+50m braza
    8x50m croll con palas
    2x400m croll
    300m croll pull
    100m croll suave
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  5. #1105
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Qué otras marcas has probado? Yo de momento me quedo con Mizuno, pero no he tenido Asics.
    Yo he tenido, adidas, mizuno, brooks, asics, nike y estoy de negociaciones para pillarme unas Newton por ahora no progresan con mi mujer. En mi opinión y para mis condiciones atleticas las que más me han gustado son las K-17.

  6. #1106
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Yo he tenido, adidas, mizuno, brooks, asics, nike y estoy de negociaciones para pillarme unas Newton por ahora no progresan con mi mujer. En mi opinión y para mis condiciones atleticas las que más me han gustado son las K-17.
    Diario de giantbiker-27052011775-jpg

    ya estan en casita....
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  7. #1107
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    28/5/11

    Entreno completito el de hoy, SWIM,BIKE & RUN

    Hoy a tocado nadar en la playa con neopreno, mas o menos 1.200m, primero unos 750m, y luego entradas y salidas con el resto de metros, divertido, pero todavia me falta orientacion en el agua.
    La bici han salido unos 28km aprox, a buen ritmo, lo que eso si todo llano, ni una rampita, ha sido fácil.
    El runeo habran salido uno 6.5kms han sido dos vueltas al mismo circuito, primera vuelta me he notado fuerte y bien, la segunda ya me costó algo mas, pero he estado ahi a la cabeza de grupo...
    Como veis las distancias las doy aprox. ya que no llevaba el fore, ya que como no se puede meter en el agua, pues no lo traje.
    Mañana toca EL CABRERES, es una cursa de MTB por montaña de 65kms, no es moco de pavo, tiene buenas subidas...
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  8. #1108
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    65 kms de mtb!!! como te ha ido?
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  9. #1109
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    29/5/11

    No pude colgar la salida de ayer, la cuelgo ahora,

    TIEMPO:3h56´
    DISTANCIA:65Km
    VELOCIDAD MEDIA:15Km/h
    DESNIVEL ACUMULADO: 1.766m
    CALORIAS:4.609C

    Salida muy buena, con dos amiguetes mas, no fue a tope, parando en los avituallamientos, tiempo mejorable, pero me lo tomé como un entreno, subidas fuertecillas y esperando hacerla el año que viene.
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  10. #1110
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    30/5/11

    SPINING 45minutos para relajar piernas...
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  11. #1111
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    30/5/11 (2)

    runeo con el club..

    CALENTAMIENTO:
    TIEMPO:15´
    DISTANCIA:2.9KMS
    RITMO MEDIO:5´08´´ Km/min

    FC MEDIA:139ppm

    ENTRENO:

    TIEMPO:20´44´´
    DISTANCIA:4,67Kms
    RITMO MEDIO:4´26´´Min/Km

    FC MEDIA:168ppm

    ENFRIAMIENTO 2.9Kms SIN DATOS
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  12. #1112
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    sin datos????
    este xavi....
    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    30/5/11 (2)

    runeo con el club..

    CALENTAMIENTO:
    TIEMPO:15´
    DISTANCIA:2.9KMS
    RITMO MEDIO:5´08´´ Km/min

    FC MEDIA:139ppm

    ENTRENO:

    TIEMPO:20´44´´
    DISTANCIA:4,67Kms
    RITMO MEDIO:4´26´´Min/Km

    FC MEDIA:168ppm

    ENFRIAMIENTO 2.9Kms SIN DATOS

  13. #1113
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    Ayer primer entreno con kayano 17, buenas sensaciones, pero hay que darles la forma..
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  14. #1114
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    31/5/11

    SWIM

    2X150m croll+ 50m braza(Z1)
    8x25m croll (Z4) descansando 20´´ entre serie
    2x100m croll (Z3)descansando 15´´ entre serie
    600m croll (Z2)
    100m espalda (warm)

    total: 1.500m
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  15. #1115
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    2/6/11

    Me faltan por colgar un par de entrenos pero da igual, pondré el de hoy,

    SWIM+SPINNING

    1.000m croll 18´
    1 serie de 50m croll después de los mil 43´´

    spinning 45´

    La verdad es que me está costando mejorar mis tiempos en natación, 25m he bajado 1´´ y en 50m 3´´, seguiremos entrenando...
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  16. #1116
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    giant, la natacion es el deporte menos agradecido de los 3

    yo tengo 19" en 25m y 40" en 50m, en estas distancias he recortado pocos segundos, pero en media y largas distancias si que ya voy recortando bastante
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  17. #1117
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    giant, la natacion es el deporte menos agradecido de los 3

    yo tengo 19" en 25m y 40" en 50m, en estas distancias he recortado pocos segundos, pero en media y largas distancias si que ya voy recortando bastante
    la verdad es que tienes razon es muy poco agradecido, los tiempos en distancias mas largas también reconozco como tú, que voy recortando algo mas de tiempo, también comentarte que los tiempos los tomo siempre después de un 1.000m.

    Lo mejor es que no acabo con la sensación de cansancio como antes, pero lo dicho es la mas dura de las tres disciplinas.
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  18. #1118
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    La natación si es agradecida pero a diferencia de los otros segmentos es mucho más técnica por ello los progresos son más lentos, hay que insistir mucho en la técnica para asimilar los movimientos.

    Querer perfeccionar la técnica de natación de adulto es contranatura, es como si quieres aprender un segundo idioma a cierta edad, es mucho más duro que si lo haces de pequeño.

  19. #1119
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    Que razon tienes frank...
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  20. #1120
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    Que pasa giant
    Nos tienes abandonaossss

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