Atletismo
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Diario de giantbiker

  1. #101
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    Bueno ya tengo el doral, mañana es el día...7795 ese es el número de dorsal...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  2. #102
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    A por ellos Giant

    sea contigo

    Como recomendación, te diría que te tomases con calma las aglomeraciones de la salida. Cuando hayan pasado, es posible que quieras ir muy rápido, para compensar y porque tu cuerpo te lo pedirá. No le hagas caso y conserva la calma yendo a un ritmo cómodo.

    Que lo disfrutes
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #103
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    que tengas suerte

  4. #104
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Bueno ya tengo el doral, mañana es el día...7795 ese es el número de dorsal...
    7795 tomo nota de tu numero será complicado con tanta peña pero quien sabe al igual nos vemos el mio es el 4356.

    que disfrutes de la carrera!!!!!

  5. #105
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje

    Como recomendación, te diría que te tomases con calma las aglomeraciones de la salida. Cuando hayan pasado, es posible que quieras ir muy rápido, para compensar y porque tu cuerpo te lo pedirá. No le hagas caso y conserva la calma yendo a un ritmo cómodo.

    Que lo disfrutes
    +1

    Estaré atenta a los números desde las vallas.
    Muchos ánimos!!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
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  6. #106
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    Dec 2010
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    Giant, mucho ánimo para mañana!! Tranquilito que la tienes hecha, disfruta!
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
    - Suunto T3d + Foot Pod Mini
    - Asics Gel 1170


    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
    -22/01/2012: Corre por una causa: corre por la educación, 10K (10,38kms): 49'01"
    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


    Próximas carreras:


  7. #107
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    buenas noches a todos,

    ya llegó el día, la verdad es que no me encuentro nada nervioso, me lo estoy tomando bien, cuando tenía una carrera de bici tenia unos nervios increibles, pero no sé porqué, estoy bastante tranquilo, ya veremos mañana que tal va...

    A, una cosa, MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LOS ANIMOS, ledejos intentare visualizar tu dorsal, pero creo que sera dificil, ojalá nos veamos corriendo, supongo que tu llegaras antes, yo he pedido dorsal verde, es decir los que salen los últimos, porque la verdad es que no sé que tiempo haré...bueno suerte a todos y sobre todo a los que correis mañana...
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  8. #108
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    Yo andaré porai las 9.30-10h en barceloneta, dudo que os vea entre el montón, pero el espectáculo será genial.

    Muchos ánimos!

    Go! go! Giantbiker!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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  9. #109
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    A por ellos Giant

    sea contigo

    Como recomendación, te diría que te tomases con calma las aglomeraciones de la salida. Cuando hayan pasado, es posible que quieras ir muy rápido, para compensar y porque tu cuerpo te lo pedirá. No le hagas caso y conserva la calma yendo a un ritmo cómodo.

    Que lo disfrutes
    Gracias pufen, como tú dices me lo tomaré con calma....al ser la primera carrera, mas que nada tantearé como voy pero sin machacarme a tope, ya tengo vista la MM de Montornes, es otra que creo que haré, bueno dependerá de las sensaciones de mañana...
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  10. #110
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Yo andaré porai las 9.30-10h en barceloneta, dudo que os vea entre el montón, pero el espectáculo será genial.

    Muchos ánimos!

    Go! go! Giantbiker!
    hola Mayo según dicen es la edición con más asistencia hasta el momento, sera dificil, pero nunca se sabe....igual me veis por la tele, ya que siempre acostumbran a sacar al primero de la carrera, pero también al último.....
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  11. #111
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Bueno ya tengo el doral, mañana es el día...7795 ese es el número de dorsal...
    Guauuuuu, qué envidia sana me das!!!!!!!!!

    A ver cuando llega ese día para mí.

    Descansa, y ten certeza de que mañana todo irá bien.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

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  12. #112
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    30/1/11

    ---El gran dia, media maratón de Barcelona 2.011---

    Mi primera MM,no me enrollaré demasiado, para que no se haga pesado,

    7:30 a.m suena el despertador, es la hora, dos meses de entreno para este momento....fantastico. Lo típico, me visto, preparo geles y barritas que compré ayer para no dejarme nada y sobre todo mi forerunner, mi compañero de fatigas. Bueno me dirijo para la carrera, noto frio, 5º mas menos, yo soy bastante friolero, bueno ya estoy allí, miles de runners increible, y yo pienso y que hago yo aquí, un matao como yó.


    No me doy cuenta y ya estoy corriendo, la salida a sido muy lenta, ya que habia ciento y la madre, no se podia avanzar, una lastima, ya que yo soy de los que al principio empiezo fuerte y luego me regulo, esta vez no pudo ser la gente te llevaba encajonado hasta el km 4 mas o menos que ya ha estirado un poco la carrera. Voy corriendo y noto que mi fore no me marca la media del km, que esta pasando ya me rayo con eso, lo miro y claro soy tan tonto que no lo pusu para running, estaba del último día que salí, y dió la casualidad que salí en bici, bueno no importa, la carrera te cronometra el km 5, km 10, km 15 y km 20 así que luego miraré el paso por esos kms.

    Bueno ya estoy en el km 15, no voy mal me encuentro muy bien, eso de no apretar al principio parece que me ha ido bien,me noto fuerte, las piernas frescas, pero me tomo el gel por si acaso, es asqueroso, no me gusta nada, que pastoso, cojo agua en el paso del km 15 y bebo, mis sensaciones siguen siendo fantásticas, pienso que el gel me va bien.

    Llegamos al km 17 que me está pasando, me duele el flato, no por dios flato no, tengo que bajar el ritmo hata el km 18, corro medio encurvado para notar alivio, en el km 19 ya estoy mejor del flato, hago ejercicios de respiración y me funcionan, esto ya esta chupado....me vienen a la cabeza mi mujer y mis hijos esperándome en la meta, me da un subidón increible, me acuerdo de todos los madrugones que me he pegado y mis entrenos y digo hara es el momento y empiezo a apretar como nunca, creia que me moria, pero mis ganas y mi ilusión me hacen tirar hacia delante....por mi mente llega esa ilusión de que ya es mio...lo tengo, veo la última curva y la recta final, busco a los mios pero no los veo, donde estan?????, un poco mas alante los veo, al lado de la meta, una sensación maravillosa, PRUEBA SUPERADA...

    TIEMPO: 1´46´´
    DISTANCIA: 21,15 KM
    ALTURA GANADA: 116m
    RITMO MEDIO:
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  13. #113
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    Perdon se me cortó, son los nervios...

    TIEMPO: 1´46´´
    DISTANCIA: 21,15 KM
    ALTURA GANADA:116m
    RITMO MEDIO:5´02´´min/km

    FC MEDIA:177ppm
    FC MAX: 185ppm

    Conclusión, me lo he pasado muy bien, mejor ritmo medio en CClarga., y a por otra...gracias a los que me habeis apoyado...
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  14. #114
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    estupenda carrera, felicidades, al final ha llovido pero poquito.
    por cierto he flipado, te he visto en facebook en el enlace media maraton, yo soy uno de los 4 que estamos apuntados.

    saludos!!!

  15. #115
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    Cita Originalmente escrito por ledejos Ver Mensaje
    estupenda carrera, felicidades, al final ha llovido pero poquito.
    por cierto he flipado, te he visto en facebook en el enlace media maraton, yo soy uno de los 4 que estamos apuntados.

    saludos!!!
    La próxima quedamos y la corremos juntos....
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  16. #116
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    qué cantidad de corredores!!! He estado ahí animando aunque estaba segura que no os vería entre tanto dorsal.
    Carrerón giantbiker y ledejos!
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  17. #117
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    qué cantidad de corredores!!! He estado ahí animando aunque estaba segura que no os vería entre tanto dorsal.
    Carrerón giantbiker y ledejos!
    gracías mayo ha estado muy divertida.

  18. #118
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    qué cantidad de corredores!!! He estado ahí animando aunque estaba segura que no os vería entre tanto dorsal.
    Carrerón giantbiker y ledejos!
    Hola Mayo a sido un gustazo de carrera, ambientazo total, si antes estaba enganchado ahora aun lo estoy mas...
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  19. #119
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    La próxima quedamos y la corremos juntos....
    eso está hecho, yo he ido con un colega y sus amigos y al final con todo el burullo nos hemos dispersado y he ido solo, he aguantado bien, a partir del 17 parecia que estaba al borde de una rampa en el femoral pero bueno he aflojado un pelin y se me ha pasado.

  20. #120
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    Cita Originalmente escrito por ledejos Ver Mensaje
    eso está hecho, yo he ido con un colega y sus amigos y al final con todo el burullo nos hemos dispersado y he ido solo, he aguantado bien, a partir del 17 parecia que estaba al borde de una rampa en el femoral pero bueno he aflojado un pelin y se me ha pasado.
    Si no pasa nada me apuntaré a la de Montmelo, que me han dicho que está muy bien, me hubiera gustado hacer la de Granollers pero no llegué a tiempo a los dorsales, estan agotados, si te apetece ya sabes nos vemos en la de Montmelo.
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