Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #2381
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Lo mio es sincero, que conste Bastante haría con bajar de 44' que ya me parece difícil, y con eso me van a pulir estos zangüangos.

    Ahora, que con llegar a mi objetivo estaría más que feliz
    Esos 44 están a tu alcance y lo sabes, amos a dejarnos de mariconadas eh , al lío, que se sienta el sabor de la sangre en la boca

  2. #2382
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Esos 44 están a tu alcance y lo sabes, amos a dejarnos de mariconadas eh , al lío, que se sienta el sabor de la sangre en la boca
    Estoy contigo...vamos a meterle presion a Pufendorf que sino se relaja.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  3. #2383
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Yo es por picar un poco, a mi tus objetivos me parecen muy correctos
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Esos 44 están a tu alcance y lo sabes, amos a dejarnos de mariconadas eh , al lío, que se sienta el sabor de la sangre en la boca
    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Estoy contigo...vamos a meterle presion a Pufendorf que sino se relaja.
    Malvados!!! menos mal que fherperela me comprende
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #2384
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Malvados!!! menos mal que fherperela me comprende
    Malvados ni malvados, mira tu firma:

    Próximos objetivos:

    - La media de Santander (4 de Marzo). Salir y disfrutar

    - 10.000m en Laredo, Cantabria (10 de Marzo). Bajar de 44'

    ¿ Disfrutaste en Santander?
    Pues ahora toca "sufrir" en Laredo, a por esos 44´Pufen, a por el Aupa ( ahora voy a decirle a el lo mismo )

  5. #2385
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Malvados!!! menos mal que fherperela me comprende
    Nos ha jodido, no soy capaz de bajar de 58' como para picar a alguien a que baje de 44', sudo solo de pensarlo
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  6. #2386
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Malvados ni malvados, mira tu firma:

    Próximos objetivos:

    - La media de Santander (4 de Marzo). Salir y disfrutar

    - 10.000m en Laredo, Cantabria (10 de Marzo). Bajar de 44'

    ¿ Disfrutaste en Santander?
    Pues ahora toca "sufrir" en Laredo, a por esos 44´Pufen, a por el Aupa ( ahora voy a decirle a el lo mismo )
    Jajajaja, qué jodío el JL. Yo sí que prometo salir con el cuchillo entre los dientes

    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Nos ha jodido, no soy capaz de bajar de 58' como para picar a alguien a que baje de 44', sudo solo de pensarlo
    Todo se andará, aunque ahora te parezca que no. Con el tiempo y los entrenos constantes, al final bajarás tus tiempos más de lo que crees.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  7. #2387
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jajajaja, qué jodío el JL. Yo sí que prometo salir con el cuchillo entre los dientes



    Todo se andará, aunque ahora te parezca que no. Con el tiempo y los entrenos constantes, al final bajarás tus tiempos más de lo que crees.
    Ten amigos para esto... Y luego dirán ¿cuándo hacemos una quedada? ¿cuándo tal? ¿Cuando cual...? pero si nos vamos a despellejar jajaja

    la táctica es sencilla, correr 9900 metros con Pufen, y cuando pose sonriente para la foto...



    ¡¡HACHAZO!!

  8. #2388
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Ten amigos para esto... Y luego dirán ¿cuándo hacemos una quedada? ¿cuándo tal? ¿Cuando cual...? pero si nos vamos a despellejar jajaja

    la táctica es sencilla, correr 9900 metros con Pufen, y cuando pose sonriente para la foto...



    ¡¡HACHAZO!!
    +1000
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  9. #2389
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    Cuánta maldad!! Y encima me adelantaréis sonriendo y saludando con la mano.

    Ah, pero no saben que guardo un as en la manga:
    - OBJETIVOS 2014

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  10. #2390
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    jejejejejej, que pena no estar alli para verlo. Algun voluntario que acuda al evento camara de video en mano?
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  11. #2391
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Ten amigos para esto... Y luego dirán ¿cuándo hacemos una quedada? ¿cuándo tal? ¿Cuando cual...? pero si nos vamos a despellejar jajaja

    la táctica es sencilla, correr 9900 metros con Pufen, y cuando pose sonriente para la foto...



    ¡¡HACHAZO!!
    No seais así, no os la jugueis al sprint, que para eso sigo la Tirreno-Adriático en vez de a vosotros!

  12. #2392
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    Jajajaja muy bueno el invento ese para darle fuerte y flojo al Novatillo. ¡Qué ganas de leer esas cronicas! Fotos por favor.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #2393
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    antidoping no se ha dado cuenta de nuestro cerveceo de esta noche...
    estás perdido

  14. #2394
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    Pufen, muy buena táctica esa de cargar al Aupa de cervezas la noche antes, ya lo tienes hecho, mañana caña de España, duro con el Aupa

    Suerte

  15. #2395
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    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    jejejejejej, que pena no estar alli para verlo. Algun voluntario que acuda al evento camara de video en mano?
    Video no sé, pero alguna foto caerá, aunque sea del móvil

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No seais así, no os la jugueis al sprint, que para eso sigo la Tirreno-Adriático en vez de a vosotros!
    Si somos la Tirreno, me pido Freire, que es paisano y se le daba bien

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajajaja muy bueno el invento ese para darle fuerte y flojo al Novatillo. ¡Qué ganas de leer esas cronicas! Fotos por favor.
    Darle fuerte y flojo jajajaj; prometo alguna fotaca

    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    antidoping no se ha dado cuenta de nuestro cerveceo de esta noche...
    estás perdido
    Vaya, yo que había visado de vuestra presencia en la zona

    Ya no tengo más trucos en el bolsillo excepto mis zapatillas con muelles. Valdrá eso para batir al novatillo y a Guaca?

    Habrá sprint final? Y en ese caso, cómo batir a Guaca, que los ha entrenado duro esta semana?

    Las dudas se despejarán próximamente...en sus mejores cines...

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pufen, muy buena táctica esa de cargar al Aupa de cervezas la noche antes, ya lo tienes hecho, mañana caña de España, duro con el Aupa

    Suerte
    Los bares estaban avisados y han sacado la cerveza de 8º de alcohol. Verás tú qué resaca jajajajaj
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  16. #2396
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    Esperamos fotos, video, crónica, resaca, cerveza y sobre todo mucho disfrute


    Si se puede soñar, se puede hacer.

  17. #2397
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    Pufennnn!!! Como fué la batalla?Adelántanos algo,que te veo conectado!

  18. #2398
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    Voy a ser malo y os hago esperar hasta mañana o el lunes juas, juas, juas.




    Bueno venga, algo os pongo. Ha habido un escapado y un empate técnico Hasta aquí puedo leer

    Lo hemos pasado bien pero la llegada ha sido un caos y he perdido de vista al personal. Espero reencontrarlos ahora por la zona de cerves
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  19. #2399
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  20. #2400
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    No tiene guasa el personal este.....

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