Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #2901
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    llevate piolets!
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  2. #2902
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    ¿Tienes una estimación del tiempo que puedes hacer?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #2903
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    llevate piolets!
    Pue sno creas que no lo he pensado

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Tienes una estimación del tiempo que puedes hacer?
    No lo tengo claro. Cuánto se puede tardar en hacer 1km al 25-30% en superficie de hierba y andadno rápido...

    Estimo que el km saldrá sobre 10-12', algo más cuando se ponga el asunto técnico en la arista de roca. Eso haría un tiempo de ascensión de unos 50-60'. A ello habrá que añadir que me pararé en cada avituallamiento a reponer fuerzas durante el tiempo que haga falta. Y a hacer fotacas

    Y todo ello suponiendo que el gemlo aguante...muchos supuestos...
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  4. #2904
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    Suerte para el domingo Pufen, que la molestia no estorbe ná de ná

  5. #2905
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Suerte para el domingo Pufen, que la molestia no estorbe ná de ná
    Gracias JL, a ver si es verdad
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  6. #2906
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    Dale mimitos a ese gemelo y al ataque!!
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
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    - Asics Gel 1170


    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
    -22/01/2012: Corre por una causa: corre por la educación, 10K (10,38kms): 49'01"
    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


    Próximas carreras:


  7. #2907
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    pues a descansar viernes y sabado y el domingo a verlas venir, poco a poco a ver como se va comportando ese gemelo del demonio
    un saludo
    mi blog al aire libre

  8. #2908
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    Cita Originalmente escrito por shadow Ver Mensaje
    Dale mimitos a ese gemelo y al ataque!!
    Lo cuidaré como oro en paño, y eso que el cabroncete me está haciendo de sufrir una jartá

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    pues a descansar viernes y sabado y el domingo a verlas venir, poco a poco a ver como se va comportando ese gemelo del demonio
    un saludo
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    Gracias botxas. A ver cómo se da la cosa.
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  9. #2909
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Lo cuidaré como oro en paño, y eso que el cabroncete me está haciendo de sufrir una jartá
    cuidadín con los gemelos, que con eso de que nacieron a la vez, se parecen, etc, etc, son muy suyos ...

    lo mismo te coge tirria el otro gemelo, y se enfada o algo por hacerle tanto mimo a uno y no a los dos...

    yo siempre he sido más de trillizos
    o de trillizas... malpensao
    hablaba de estas las trillizas de oro y julio iglesias


  10. #2910
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    Suerte en en el km. vertical! Ya nos harás su crónica,a ver si me pica el gusanillo del km. vertical,que hay uno donde nace el Pisuerga en Agosto

  11. #2911
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    cuidadín con los gemelos, que con eso de que nacieron a la vez, se parecen, etc, etc, son muy suyos ...

    lo mismo te coge tirria el otro gemelo, y se enfada o algo por hacerle tanto mimo a uno y no a los dos...

    yo siempre he sido más de trillizos
    o de trillizas... malpensao
    hablaba de estas las trillizas de oro y julio iglesias

    La verdad es que cuando has dicho trillizos sí he pensado mal sí

    Luego he vuelto a malpensar y creí que el link llevaba a una machada sexual de Julito

    A ver cómo se comportan los gemelos este finde. Hasta ahora habían sido buenos chicos siempre, sin rareza alguna :


    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte en en el km. vertical! Ya nos harás su crónica,a ver si me pica el gusanillo del km. vertical,que hay uno donde nace el Pisuerga en Agosto
    Gracias Jericho

    Una zona muy guapa esa, le echaré un vistazo a ese km por Castilla.

    Lo de los kms verticales, si te gusta la montaña, te gustará supongo...
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  12. #2912
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    Pues mucha suerte en esa escalada del domingo!!! y sí ves qué te vas a dañar más el gemelo, ten conocimiento y raciocinio...no te digo más.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #2913
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues mucha suerte en esa escalada del domingo!!! y sí ves qué te vas a dañar más el gemelo, ten conocimiento y raciocinio...no te digo más.
    Conocimiento?? raciocinio?? Voy a buscrlos en el diccionario ahora mismo

    No preocuparse, forzaré sólo lo necesario
    Úlima edición por pufendorf fecha: 26-05-2012 a las 01:41 Razón: gamba
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  14. #2914
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    yo sólo te diré: DISFRUTA, HAZ FOTOS y postéalas!!!!!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  15. #2915
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    A por ese km vertical! a ver como se da! Esperamos fotos del evento...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  16. #2916
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    Ante un 1 km vertical solo una cosa FUERZA y disfruta.

  17. #2917
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    yo sólo te diré: DISFRUTA, HAZ FOTOS y postéalas!!!!!
    Danke, monitor. Prometo traer unas fotos...

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    A por ese km vertical! a ver como se da! Esperamos fotos del evento...
    Ya conoces la zona: pindia como su puñetera madre. La cámara ya está preparada

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ante un 1 km vertical solo una cosa FUERZA y disfruta.
    Gracias Sis; fuerza voy a necesitar una poca, sí...

    Ese es el Castro, el pico más alto de la cordillera cantábrica oriental.
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  18. #2918
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    Pásalo bien chatín¡¡¡ no te olvides detalle y no dejes de comprarte una quesada a la vuelta¡¡¡

    A ver la crónica que estamos ya esperando¡¡¡

  19. #2919
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    bonito monte compañero, que te vaya bien mañana y a disfrutar
    un saludo
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  20. #2920
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    Juer, ese monte todito para arriba? Qué cojones!

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    Crossmax XR1 G: 443 km

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