Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #2961
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Por cierto, alavejé, las secuelas han durado hasta hoy, que parece que remiten las agujetas de en los cuádriceps...por fin
    Joer...va a ser más fácil recuperarse de una maratón

  2. #2962
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    Acabo de leer la crónica. La desidia es lo que tiene. Vaya paliza que te has pegado, pero con esas vistas ha merecido la pena seguro. A mi me encantan esas cosas. Lo de menos en esta subida es el puesto.

  3. #2963
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    He aqui el video, no me deja poner el enlace completo por no tener suficientes mensajes así que quito el https://

    vimeo.com/43205365

    Ahi teneis a pufendorf dandolo todo y me siguen llegando más fotos... en las que apareces.

    Un saludo

  4. #2964
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    Yo te lo arreglo.



    Minutos 7:15 y 8:22.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  5. #2965
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pufen surrexit, laudem Dei.
    Uf, voy a requerir traducción aquí Lo he intentado con google pero no...

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Joer...va a ser más fácil recuperarse de una maratón
    Hombre, tanto como eso no, pero los cuádriceps ya te digo yo que sufren un rato.

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Acabo de leer la crónica. La desidia es lo que tiene. Vaya paliza que te has pegado, pero con esas vistas ha merecido la pena seguro. A mi me encantan esas cosas. Lo de menos en esta subida es el puesto.
    Una paliza guapa, desde luego, pero un bonito día en la montaña

    El puesto da un poco igual, pero ha sido claramente el peor que he ocupado (creo que en toda mi vida ).

    Cita Originalmente escrito por mismamente Ver Mensaje
    He aqui el video, no me deja poner el enlace completo por no tener suficientes mensajes así que quito el https://

    vimeo.com/43205365

    Ahi teneis a pufendorf dandolo todo y me siguen llegando más fotos... en las que apareces.

    Un saludo
    Muchas gracias, mismamente

    Más fotos dices, supongo que te las pasarán la gente del club. Las cuelgan en algún lado?

    Yo tengo más de la que he colgado, pero son básicamente de paisajes o, en todo caso, de la gente con la que bajé de vuelta al Pandillo.

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo te lo arreglo.



    Minutos 7:15 y 8:22.
    Me has localizado Hari,

    Como podéis comprobar en el video, llevar unos colores cantosos no garantiza ir rápido...


    Después de las vacaciones sigo más o menos entero, aunque en peor forma
    La culpa la tienen a partes iguales las tortillitas de camarones y la manía de la gente de casarse y poner barras libres hasta las tantas de la madrugada

    Al menos he podido entrenar algo.

    Ya os lo cuento luego y me paso por los diarios, que tengo que ponerme al día de todos
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  6. #2966
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Uf, voy a requerir traducción aquí Lo he intentado con google pero no...
    Pufen ha resucitado, alabado sea el señor

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Después de las vacaciones sigo más o menos entero, aunque en peor forma
    La culpa la tienen a partes iguales las tortillitas de camarones y la manía de la gente de casarse y poner barras libres hasta las tantas de la madrugada
    Al menos he podido entrenar algo.
    Tortillas de camarones, mmmmmmmmmmmmmmmmm, ricas, ricas. Correr no sé si has corrido, pero sufrir veo que no has sufrido mucho estos días, como debe ser.
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  7. #2967
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    Últimos entrenos: de vacaciones se corre mejor.

    Como bien dice el señor Seldon, se ha sufrido bastante estos días en Cádiz

    Entre playas, picoteos y bodas he podido sacar algo (poco) de tiempo para entrenar por el paseo marítimo gaditano.

    Buen lugar para el runeo: ambiente a tutiplen todo el día, agradable brisa marina y bonitas vistas al Atlántico, las playas y parte del casco antiguo y jardines del centro.

    El paseo por la zona nueva, pegado a la playa grande

    Aquí la zona del casco viejo, con vista de la Catedral

    Entrenos en sí:

    - Martes 29, 30' bastante rápidos entre la calle Sirenas y el repetidor.

    Buen ritmo, buenas sensaciones. Se notaba la paliza del km vertical, pero también que las piernas andaban fuertes.

    - Miércoles 30, repetimos jugada. Otros 30' por el paseo en la parte nueva de la ciudad.

    Mucho ambietillo; da gusto correr con ese aire veraniego...

    - Viernes 1. Tras dormir apenas 3 horas salgo a correr por el paseo con ganas de sudar las copichuelas del día anterior.

    Se acabaron las buenas sensaciones: ando cansadísimo y voy a ritmo de pachanga total.

    En total 1h 5' de running, aunque más bien era arrastring

    - Ayer, de vuelta en Santander, he podido salir un rato, primero sólo, yendo a buen ritmo, unos 25', luego con mi hermana, a ritmo muy tranquilo.

    En total, 1h 5'. El gemelo molestando al final una vez más







    Ya conozco la fecha de la operación: 18 de Junio!!!!!!.

    A ver qué resulta después, si la recuperación es rápida o me paso sin correr hasta final de verano Espero que no
    Úlima edición por pufendorf fecha: 06-06-2012 a las 11:33
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  8. #2968
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    Anda ... bonitas fotos del Paseo de Quiñones y la Playa de la Victoria ...

    Ya veo que te lo has pasado genial!

  9. #2969
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    Ahora a esperar que te recuperes pronto, y así por lo menos no te pierdes las carreras de septiembre,que entre Bajo Pas,Tordesillas,La Hermida etc.. promete ser un mes interesante

  10. #2970
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Anda ... bonitas fotos del Paseo de Quiñones y la Playa de la Victoria ...

    Ya veo que te lo has pasado genial!
    No conocía el nombre de las calles, para mi era como un paseo continuo al lado del mar, al estilo de Santander, por cierto.

    Lo hemos pasado bien, sí...
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  11. #2971
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ahora a esperar que te recuperes pronto, y así por lo menos no te pierdes las carreras de septiembre,que entre Bajo Pas,Tordesillas,La Hermida etc.. promete ser un mes interesante
    A ver si hay suerte.

    Cada cual a quien pregunto me dice una cosa: a unos se les pasó rápido, otros han estado bastante jodidillos durante semanas...
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  12. #2972
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    A ver si hay suerte.
    Cada cual a quien pregunto me dice una cosa: a unos se les pasó rápido, otros han estado bastante jodidillos durante semanas...
    Mucha suerte, todos te deseamos una pronta recuperación.
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  13. #2973
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Mucha suerte, todos te deseamos una pronta recuperación.
    Muchas gracias Mr. Seldon , a ver si se da bien la cosa. Cruzo los dedos...
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  14. #2974
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    joer, para haber 'sacado algun hueco' has entrenado mas que yo en un semanan normal

    A mi cuñado le operaron de algo similar, la recuperacion no fue todo lo rapida que esperaba, te lo digo para que te lo tomes con filosofia, buen humor y flotador de patito
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  15. #2975
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    joer, para haber 'sacado algun hueco' has entrenado mas que yo en un semanan normal

    A mi cuñado le operaron de algo similar, la recuperacion no fue todo lo rapida que esperaba, te lo digo para que te lo tomes con filosofia, buen humor y flotador de patito
    Es lo que decía, que hay gente que en una semana estaba casi perfecta y otros después de dos meses andan renqueantes...depende del tamaño de la zona afectada...
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  16. #2976
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Ya conozco la fecha de la operación: 18 de Junio!!!!!!.
    Que te vaya muy bien la operación y sobre todo, lo más importante...

    Cuando empieces a estar sentado encima de un flotador (de patito, por supues) nos haces unas fotos y nos las mandas, cuanto antes...

    ya sabes

  17. #2977
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    hola compañero, espero que usted se recupere lo antes posible para estar dando guerra¡¡¡¡¡
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #2978
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    Veo que bien por Cai...mucha suerte para la operación, por lo menos que el cirujano esté sobrio.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #2979
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    A ver si la operacion tiene buena recuperacion.

    Segun lo que dices, solo tienes que hacer lo que te digan, y en poco la vuelta a la zapa.

  20. #2980
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    Vaya lujo entrenar por esas calles. Paisaje totalemte diferente al que estas acostumbrado y ambos bonitos a rabiar.

    Espero que la recuperación sea rápida y en poco tiempo estes disfrutando de esta afición. Todo va a salir de maravilla, ya lo verás.

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